Centrum.cz
InternetFirmyReceptySlovníky
Reklama

4 druhy ovoce, které vám pomohou lépe spát. Většinu běžně kupujete

Sdílet
Dennívýzva
0
Pokud máte problém s kvalitním spánkem, možná už jste vyzkoušeli hromadu metod. Důležitá je ale také strava. Dobrou volbou mohou být některé druhy ovoce, které obsahují látky podporující spánek. Tady čtyři druhy ovoce, které můžete zařadit do jídelníčku pro lepší spánek.
Ananas
Ananas
Zdroj: Shutterstock
Reklama
Další články z Žena-in.cz
Tento článek byl publikován ze zdrojů Žena-in.cz

Články ze Žena-in.cz přinášejí osobitý, často velmi otevřený pohled na ženský svět v celé jeho šíři – od vztahů, rodiny a domácnosti až po aktuální společenská témata nebo osobní zkušenosti. Jejich silnou stránkou je autenticita, blízkost a schopnost otevřít i citlivá témata s lidskostí, empatií...

Všechny články tohoto autora
Žena-in.cz
Finalisti z Třince spustili přestavbu týmu. Odnesl to mistr světa Kundrátek
Finalisti z Třince spustili přestavbu týmu. Odnesl to mistr světa Kundrátek
SportyŽivě
SportyŽivě
dnes, 07:25
3 min
Kuřecí salát s jablkem, kukuřicí a zakysanou smetanou: Dejte zbylému kuřeti druhý a lepší život
Kuřecí salát s jablkem, kukuřicí a zakysanou smetanou: Dejte zbylému kuřeti druhý a lepší život
Cooky.cz
Cooky.cz
dnes, 07:25
4 min
Technická bomba z Maranella: Ferrari se představí na Miami s novým rotujícím křídlem, odborník avizuje největší balík vylepšení
Technická bomba z Maranella: Ferrari se představí na Miami s novým rotujícím křídlem, odborník avizuje největší balík vylepšení
SportWin
SportWin
dnes, 07:21
1 min
Z Francie až do Dvora Králové. Safari park má novou slonici
Z Francie až do Dvora Králové. Safari park má novou slonici
Hradecká Drbna
Hradecká Drbna
dnes, 07:20
1 min
Znamení zvěrokruhu, která dokáží většině lidem znepříjemnit život
Znamení zvěrokruhu, která dokáží většině lidem znepříjemnit život
Krasnezeny.eu
Krasnezeny.eu
dnes, 07:13
3 min
Reklama
Neúnosné horko v domácnosti během letních dnů: Efektivní frekvence větrání je 2x denně
Neúnosné horko v domácnosti během letních dnů: Efektivní frekvence větrání je 2x denně
BydlímeÚtulně.cz
BydlímeÚtulně.cz
dnes, 07:11
2 min
Dřevěný rošťák s fistulkou slaví 100 let. Připomeňte si legendárního Hurvínka dnes na Déčku
Dřevěný rošťák s fistulkou slaví 100 let. Připomeňte si legendárního Hurvínka dnes na Déčku
V Telce
V Telce
dnes, 07:06
2 min
Giro 2026: Kdo může zastavit hlavního favorita Vingegaarda? Žádný z loňských medailistů to nebude!
Giro 2026: Kdo může zastavit hlavního favorita Vingegaarda? Žádný z loňských medailistů to nebude!
SportWin
SportWin
dnes, 07:02
2 min
Spíte na pravém boku? Není to dobře. Kardiolog by vám zle vynadal
Spíte na pravém boku? Není to dobře. Kardiolog by vám zle vynadal
NESPECHEJ.cz
NESPECHEJ.cz
dnes, 07:01
3 min
Tohle byla nejděsivější hračka našeho dětství. Kdo ji měl, má z ní trauma dodnes
Tohle byla nejděsivější hračka našeho dětství. Kdo ji měl, má z ní trauma dodnes
FAJNTIP.cz
FAJNTIP.cz
dnes, 07:01
3 min
Reklama
Poťouchlý Hurvínek není žádný mladík, slaví přesně 100. narozeniny
Poťouchlý Hurvínek není žádný mladík, slaví přesně 100. narozeniny
Plzeňská Drbna
Plzeňská Drbna
dnes, 07:01
4 min
Ze zchátralého barokního zámku Bzí bude luxusní resort
Ze zchátralého barokního zámku Bzí bude luxusní resort
Náš REGION
Náš REGION
dnes, 07:00
2 min
Cosmo: Google testuje chytřejšího asistenta s lokálním i cloudovým zpracováním
Cosmo: Google testuje chytřejšího asistenta s lokálním i cloudovým zpracováním
Dotekomanie.cz
Dotekomanie.cz
dnes, 07:00
2 min
Češi si od května připlatí za základní služby. Balíkovna zdražuje a důchody dorazí jiným způsobem
Češi si od května připlatí za základní služby. Balíkovna zdražuje a důchody dorazí jiným způsobem
Byznys trendy
Byznys trendy
dnes, 07:00
4 min
Bůh mě nenechal ve štychu. Znovu a opět to se mnou nevzdal
Bůh mě nenechal ve štychu. Znovu a opět to se mnou nevzdal
Proboha!
Proboha!
dnes, 07:00
2 min
Reklama
Řidičce vlétl do auta igelitový pytel, zakryl jí obličej a havarovala
Řidičce vlétl do auta igelitový pytel, zakryl jí obličej a havarovala
Budějcká Drbna
Budějcká Drbna
dnes, 07:00
1 min
Migrace dává smysl jen tam, kde vede k přijetí domácích pravidel
Migrace dává smysl jen tam, kde vede k přijetí domácích pravidel
Proboha!
Proboha!
dnes, 07:00
3 min
Prostitutka, těhotná žena i kopanec do hlavy: Mareš odkryl šokující minulost
Prostitutka, těhotná žena i kopanec do hlavy: Mareš odkryl šokující minulost
Žena.cz
Žena.cz
dnes, 07:00
Filip Tomsa na pokraji sil: Stará se o hendikepovanou sestru, kterou přidusili!
Filip Tomsa na pokraji sil: Stará se o hendikepovanou sestru, kterou přidusili!
Aplausin.cz
Aplausin.cz
dnes, 07:00
2 min
Otočit pravdy vzhůru nohama. Kniha Křesťanství 2.0 bourá naše kamenné zvyklosti
Otočit pravdy vzhůru nohama. Kniha Křesťanství 2.0 bourá naše kamenné zvyklosti
Proboha!
Proboha!
dnes, 07:00
3 min
Reklama
Irský polyglot, který se naučí cizí jazyk za 3 měsíce, radí, jak rychle zvládnout i češtinu. Je velmi logická!
Irský polyglot, který se naučí cizí jazyk za 3 měsíce, radí, jak rychle zvládnout i češtinu. Je velmi logická!
NESPECHEJ.cz
NESPECHEJ.cz
dnes, 07:00
2 min
Jitka Zelenková se stala obětí umělé inteligence: Zpěvačka varuje před podvodníky, kteří o ní šíří lži
Jitka Zelenková se stala obětí umělé inteligence: Zpěvačka varuje před podvodníky, kteří o ní šíří lži
In-lifestyle.cz
In-lifestyle.cz
dnes, 06:58
2 min
Nikdy nedávejte aplikacím plný přístup k vašim fotkám. Neskutečně tím riskujete
Nikdy nedávejte aplikacím plný přístup k vašim fotkám. Neskutečně tím riskujete
Mobify.cz
Mobify.cz
dnes, 06:56
4 min
Nesnesitelné chování zákazníků k chlapci s Downovým syndromem nenechalo číšníka klidným
Nesnesitelné chování zákazníků k chlapci s Downovým syndromem nenechalo číšníka klidným
Světkreativity
Světkreativity
dnes, 06:51
2 min
Čtyři závodní okruhy, čtyři kontinenty, čtyři otázky. Znáte F1 tratě tak dobře, jak si myslíte?
Čtyři závodní okruhy, čtyři kontinenty, čtyři otázky. Znáte F1 tratě tak dobře, jak si myslíte?
SportyŽivě
SportyŽivě
dnes, 06:42
2 min
Reklama
Přežil útok během večeře novinářů v Bílém domě. Před svatbou popsal okamžiky, kdy čekal nejhorší
Přežil útok během večeře novinářů v Bílém domě. Před svatbou popsal okamžiky, kdy čekal nejhorší
Trendy svět
Trendy svět
dnes, 06:40
3 min
Probudil jsem se v dětském pokoji, vzpomíná Leoš Mareš na kauzu s prostitutkou
Probudil jsem se v dětském pokoji, vzpomíná Leoš Mareš na kauzu s prostitutkou
ČR Zprávy
ČR Zprávy
dnes, 06:38
3 min
Základní chybou je vaření všech brambor stejnou metodou. Ty mladé potřebují méně času
Základní chybou je vaření všech brambor stejnou metodou. Ty mladé potřebují méně času
BydlímeÚtulně.cz
BydlímeÚtulně.cz
dnes, 06:35
2 min
Toskánsko kousek od Kolína. Sestry proměnily omšelou tvrz v italskou vilu, o které samy snily
Toskánsko kousek od Kolína. Sestry proměnily omšelou tvrz v italskou vilu, o které samy snily
Aktuálně.cz - Magazín
Aktuálně.cz - Magazín
dnes, 06:35
Ředkvičky jsou rychlé, ale špatné rozhodnutí trestají bez slitování. Kdo selže, zjevně záhon řídí od pocitu a ne od znalosti
Ředkvičky jsou rychlé, ale špatné rozhodnutí trestají bez slitování. Kdo selže, zjevně záhon řídí od pocitu a ne od znalosti
Chalupáři-Zahrádkáři
Chalupáři-Zahrádkáři
dnes, 06:34
2 min
Reklama
Ani koprová, ani houbová. Vyhlašujeme nejlepší českou omáčku. Naše babičky ji milovaly
Ani koprová, ani houbová. Vyhlašujeme nejlepší českou omáčku. Naše babičky ji milovaly
Bruneta v kuchyni
Bruneta v kuchyni
dnes, 06:33
3 min
Součkovi chtějí v Londýně stavět sochu. Čech okouzlil i nevšedním lidským gestem
Součkovi chtějí v Londýně stavět sochu. Čech okouzlil i nevšedním lidským gestem
Aktuálně.cz - Sport
Aktuálně.cz - Sport
dnes, 06:30
Česká pořekadla jste slyšeli stokrát a přesto vás první polovina nachytá. Zjistěte, jestli je máte opravdu celá v hlavě
Česká pořekadla jste slyšeli stokrát a přesto vás první polovina nachytá. Zjistěte, jestli je máte opravdu celá v hlavě
VIPživot.cz
VIPživot.cz
dnes, 06:26
2 min
AZ-kvíz bez moderátora, bez publika a bez omluv. Výsledek ukáže, jestli jste hráč, nebo jen divák
AZ-kvíz bez moderátora, bez publika a bez omluv. Výsledek ukáže, jestli jste hráč, nebo jen divák
DámskýDeník.cz
DámskýDeník.cz
dnes, 06:25
2 min
Beach boy z Petry: Jak se z mého výletu snů málem stala lekce z naivity. Když evropské manželky zmizely, dostala jsem strach
Beach boy z Petry: Jak se z mého výletu snů málem stala lekce z naivity. Když evropské manželky zmizely, dostala jsem strach
VědaŽivě.cz
VědaŽivě.cz
dnes, 06:17
3 min
Reklama
Češky vyhazují teflonky i nerez pánve. V roce 2026 se budou používat tyhle, které jsou 10x praktičtější
Češky vyhazují teflonky i nerez pánve. V roce 2026 se budou používat tyhle, které jsou 10x praktičtější
Bruneta v kuchyni
Bruneta v kuchyni
dnes, 06:15
4 min
Stará panenka po mamince vám může vynést malé jmění. Sběratelé za 1 kus z 60. let nabízí až 5 000 Kč
Stará panenka po mamince vám může vynést malé jmění. Sběratelé za 1 kus z 60. let nabízí až 5 000 Kč
Extrafit.cz
Extrafit.cz
dnes, 06:15
3 min
Jedna ze šesti milionů
Jedna ze šesti milionů
i60.cz
i60.cz
dnes, 06:15
4 min
Hurvínek slaví 100 let. Slavná loutka dostala jméno podle nepatřičné nadávky
Hurvínek slaví 100 let. Slavná loutka dostala jméno podle nepatřičné nadávky
kroniQa
kroniQa
dnes, 06:14
2 min
Věžky lákají zahrádkáře i celé rodiny na pestrou nabídku i program
Věžky lákají zahrádkáře i celé rodiny na pestrou nabídku i program
BetterLife
BetterLife
dnes, 06:14
2 min
Reklama
Reklama
Doporučujeme
Právě u nás vyšlo
Zobrazit více
Reklama
Reklama
Pro partnery
O nás
Volná místa
Všeobecné podmínky
Cookies
Nastavení soukromí
Ochrana osobních údajů
Zpracování osobních údajů
Nápověda
Centrum.czIAtlas.czIVolny.cz1999 – 2026 © Economia, a.s.
4 druhy ovoce, které vám pomohou lépe spát. Většinu běžně kupujete