CENTRUM.CZ > Spotřebitelov.cz > 5. 12. 2025, 05:05

Češi to s tímto ovocem přehání a vůbec neví, že může škodit tělu. Kdo si nedá pozor, zadělá si na problémy

Spotřebitelov.cz

| 3 min

Sdílet

Banány jsou u nás téměř celebritou mezi ovocem. Vypadají zdravě, chutnají skvěle […]

Češi to s tímto ovocem přehání a vůbec neví, že může škodit tělu. Kdo si nedá pozor, zadělá si na problémy

Zdroj: Spotřebitelov.cz

Banány jsou u nás téměř celebritou mezi ovocem. Vypadají zdravě, chutnají skvěle a navíc mají pověst spolehlivého zdroje energie, který zachrání každé uspěchané ráno. Miska s banány je běžnou výzdobou českých kuchyní a pro mnoho lidí představují symbol rychlé a zdravé svačiny. Jenže i když působí nevinně, dokážou v některých situacích pořádně potrápit. A spousta lidí o tom nemá ani tušení.

Banán může být užitečný i nečekaně záludný

Není divu, že má banán skvělou pověst. Obsahuje draslík, tedy minerál podporující normální krevní tlak, a vlákninu, která pomáhá trávení. Zní to jako ideální ovoce. Ovšem tak jako každý hrdina má i banán svou odvrácenou tvář. Pro některé skupiny lidí může být jeho konzumace dokonce nevhodná.

Když ledviny nestíhají, draslík se může stát nepřítelem

Draslík je skvělý sluha, ale špatný pán. Za běžných okolností se jeho hladina udržuje pod kontrolou díky ledvinám. Pokud však nepracují správně, draslík se hromadí. Když se draslík v těle hromadí, může se člověk začít cítit zvláštně. Srdce jakoby vynechává, dostavuje se únava a nepříjemný tlak v hrudníku. Pokud hodnoty vystoupají příliš vysoko, je to situace, která už vyžaduje pozornost odborníků.
Právě proto by lidé s onemocněním ledvin nebo s vyššími hodnotami draslíku měli s banány zacházet s rozvahou.

Přečtěte si také: Na důchodce v Česku se valí těžká rána. Stát jim vezme tento příspěvek a přijdou tak o tisíce korun měsíčně

Migrény a tyramin skrytý v banánu

Jestli existuje ovoce, které může nenápadně přispět ke vzniku migrény, je to právě banán. Obsahuje totiž tyramin, látku známou tím, že u některých jedinců dokáže vyvolat silnou bolest hlavy. Zvlášť rizikové jsou přezrálé plody. Čím tmavší skvrny, tím vyšší množství tyraminu, a tedy i větší šance, že se migréna ozve.

A pokud zůstane na banánu po loupání malý kousek slupky, může být ještě hůř, protože právě těsně pod ní je tyraminu nejvíce.

Alergie na latex a nečekaně silná reakce na banán

Proti banánu mohou protestovat také lidé, kteří mají alergii na latex. Právě u nich se může objevit tzv. latex fruit syndrom. U lidí, kteří mají alergii na latex, se někdy objevují potíže i po konzumaci některých druhů ovoce. Banán mezi ně patří. Tělo na něj může zareagovat svěděním v ústech, vyrážkou. Nebo dokonce dýchacími obtížemi. Nejde o něco, co by se dělo běžně, ale u citlivých jedinců mohou být tyto reakce poměrně výrazné.

Přečtěte si také: Mechanik prozrazuje: tato 3 ojetá auta jsou nesmrtelná. Kdo je koupí, do servisu nebude muset skoro nikdy

Trávení může občas protestovat

Na první pohled vypadají banány jako úplně nenáročná svačina, ale ne každému sednou. U lidí, kteří mají citlivé trávení, mohou vyvolat nadýmání nebo nepříjemné křeče v břiše. Je to hlavně kvůli určitým druhům cukrů, které v nich přirozeně jsou. Zralé banány bývají pro trávení o něco náročnější, zatímco ty méně zralé obsahují víc škrobu, což také nemusí být ideální kombinace.

Banány ano, jen vědět kdy a pro koho

Banány mají spoustu výhod a patří mezi ovoce, které většině lidí dělá dobře. Přesto existují situace, kdy je lepší je jíst s rozvahou. Týká se to hlavně lidí s problémy s ledvinami, častými migrénami, alergií na latex nebo potížemi s trávením. V těchto případech je dobré zamyslet se nad tím, kolik banánů si člověk dopřeje, a případně je omezit.

Zdroje:
Nikol Kolomazníková – autorský text
https://www.centrum.cz/banan-muze-telu-skodit-vic-nez-cekate-hlavne-pri-techto-potizich-9a0b029e-f672-5698-b1ba-352a48aa7fe0
https://www.akcniceny.cz/magazin/lekari-biji-na-poplach-kvuli-bananum-lidem-s-temito-nemocemi-mohou-vazne-uskodit/
https://www.pylovasluzba.cz/aktuality/latex-fruit-syndrome-latexo-ovocny-syndrom-spojuje-alergii-na-kaucuk-a-exoticke-ovoce-62647
https://www.ostrovchuti.cz/nase-novinky/zpusobuje-exoticke-ovoce-alergicke-reakce/?srsltid=AfmBOoo7sl6jROSmibiSdH14vTopJbP5e9BbEv-DWrILW3Nt0EzbFGnz&