CENTRUM.CZ > JakZdravě.cz > 4. 11. 2025, 07:01

Čaj z této bylinky pomáhá při nadýmání i nevolnosti. Zklidní trávení a je bezpečný i pro těhotné

| 2 min

Sdílet

Koprová omáčka je milovaná i nenáviděná zároveň. Nic na tom nemění fakt, že kopr patří mezi zeleninu s pozitivním účinkem na lidský organismus.

Čaj z této bylinky pomáhá při nadýmání i nevolnosti. Zklidní trávení a je bezpečný i pro těhotné

Zdroj: Zdroj fotografie: Depositphotos

Na první pohled vypadá kopr vonný jako plevel, opak je však pravdou. Pěstuje se jako koření a zelenina, a to prakticky po celém světě – od Evropy po Asii. Je důležitou součástí řady kuchyní a nabízí i léčivé účinky. Odborný asistent Santiago Alvarez Arango, MD říká, že kopr má tu výhodu, že nezpůsobuje vedlejší účinky. Mohou ho užívat i děti a kojící ženy.

Odkud se kopr vzal

Původní domovinou kopru vonného je oblast východního Středomoří a západní Asie, odkud se dostal dále do světa. Znali ho už ve starověku staří Římané, Řekové i Egypťané. Na pěstování je celkem nenáročný, stačí mu hodně slunce a teplo, vadí mu větrná místa. Vyroste i na živiny v chudé půdě, nedaří mu však v kamenitých a suchých zeminách. Odjakživa nechyběl kopr ani v žádné české zahrádce.

Kopr se využívá k nakládaní okurek

Léčivka od natě až po kořeny

Čerstvý kopr má jen velmi málo kalorií, zato ale nabízí celou řadu vitamínů a minerálů. Jsou to především vitamíny C a A, jež fungují jako silné antioxidanty. Najdeme v něm i mangan, který podporuje normální fungování mozku a celého nervového systému. Kromě něho je zdrojem vápníku, mědi, hořčíku, draslíku a zinku. Na tyto živiny jsou bohatá i semena kopru.

Kopr je výborný i při přípravě ryb

Zdravotní účinky kopru

Pokud vás trápí zažívací potíže a nadýmání, uvařte si koprový čaj, který přinese úlevu. Je doporučován i při problémech s ledvinami. Kojícím ženám se kopr doporučuje pro tvorbu mléka. Vedle toho kopr pozitivně působí na produkci žaludečních šťáv, pomáhá tišit kašel a léčit nespavost. Koprová semena lze využít na koupel pro ruce, protože posiluje nehty. Když budete kopr žvýkat, budete mít příjemnější dech.

Kopr dobře ochutí také zeleninový salát

Kopr v kuchyni

Nejčastěji se s koprem setkáme v kuchyni. Kdo by neznal tradiční koprovou omáčku nebo jeho využití při nakládání okurek. Lze ho ovšem použít pro dochucení masa, zejména ryb, do pomazánek a salátů, a to v jeho čerstvé formě. Na zimu se kopr uchovává konzervovaný v soli nebo octovém nálevu.

Čaj z této bylinky pomáhá při nadýmání i nevolnosti. Zklidní trávení a je bezpečný i pro těhotné

Laďka Něrgešová otevřeně promluvila o své nemoci. Slova o tom, kolik jí zbývá času, zasáhla celé Česko

Neuvěřitelné, hlesl Haaland. Mašina na góly tuší, že je to začátek něčeho velkého

"Ostuda," hodnotí Rakušan nepřítomnost předsedy sněmovny Okamury na Národní třídě

Chtěla plavat za Česko. Místo toho bojovala o život své dcery narozené už ve 32. týdnu těhotenství

Bydžovská, Cibulková, Etzler. Podivný starý milostný trojúhelník, který má zajímavou dohru i dnes