CENTRUM.CZ > Kód Enigma > 9. 12. 2025, 09:15

Blikání, které nevidíme, ale vnímáme: jak chvění displejů ovlivňuje zrakový komfort a přispívá k únavě očí podle moderní vědy

| 5 min

Sdílet

Moderní displeje už dávno nejsou jen okny do digitálního světa, ale dynamickými zdroji světla, kterým je lidské oko vystaveno i desítky hodin týdně. Nové ergonomické studie ukazují, že stabilita zobrazení má nezávislý vliv na únavu zraku vedle jasu, kontrastu a kvality prostředí.

Blikání, které nevidíme, ale vnímáme: jak chvění displejů ovlivňuje zrakový komfort a přispívá k únavě očí podle moderní vědy

Zdroj: Kód Enigma - Čeština

Vyšší obnovovací frekvence redukují jemné blikání, které lidská periferní percepce dokáže zachytit i nad 80 Hz, a zvyšují plynulost pohybu v situacích, kde je vizuální systém mimořádně citlivý.

Metronom světelných bodů

Obnovovací frekvence udává, kolikrát za sekundu displej aktualizuje obraz. Jde o parametr, který úzce souvisí s fyzikou panelu i neurosenzorickým zpracováním vizuálních podnětů. LCD a OLED panely uchovávají obrazový vzorek do další obnovy, což ovlivňuje rozmazání pohybu (MPRT) i celkovou stabilitu sledování.

Na viditelné artefakty má vliv také synchronizace mezi grafickým výstupem a panelem: pokud se řetězec GPU–rozhraní–displej časově rozchází, vznikají temporální odchylky, které zvyšují námahu při sledování pohybu.

Ergonomické studie potvrzují, že stabilnější časování snižuje pravděpodobnost vnímatelného blikání a podporuje komfortní sledování dynamických scén.

img-08122025-2 ČTĚTE TAKÉ: Co když vesmír není jeden, ale dva: může mít náš svět zrcadlové kosmické dvojče – a co by to znamenalo pro život na Zemi?

Když obraz ztratí rytmus

Nesoulad mezi obnovovací frekvencí monitoru a snímkovou frekvencí vykreslování vytváří artefakty známé jako „tearing“ a „stutter“.

Tyto jevy vznikají tehdy, když displej zobrazí části dvou různých snímků najednou. Synchronizační technologie (Adaptive-Sync, FreeSync, G-Sync) umožňují panelu dynamicky měnit obnovovací frekvenci tak, aby každý snímek dorazil ve správný čas.

Měřicí protokoly organizace VESA ukazují, že správně implementovaná variabilní synchronizace výrazně stabilizuje časování pohybu a snižuje počet korekčních sakád, které by jinak zrakový systém musel provádět.

Pozorovací studie se stále liší v tom, jak velký přínos má samotná synchronizace bez zvýšení Hz, ale panuje shoda, že redukce trhání přináší měřitelně stabilnější vnímání pohybu.

Ticho mezi snímky

Blikání na displejích nevzniká jen nízkou obnovovací frekvencí, ale i temporální modulací podsvitu, typicky prostřednictvím PWM řízení (pulse-width modulation). Při nízkých frekvencích PWM a hluboké modulaci amplitudy roste pravděpodobnost vnímatelného „mikroblikání“, zejména v periferním poli, kde je vizuální systém mimořádně citlivý.

Mezinárodní doporučení CIE a normy IEEE 1789 proto upozorňují na riziková pásma temporální modulace světelných zdrojů. Vysokofrekvenční PWM v tisících Hz, používané u mnoha moderních OLED panelů, je předmětem odborné debaty: část expertů jej považuje za prakticky neškodné, zatímco jiní doporučují minimalizaci amplitudy a upřednostnění stabilního (DC) řízení jasu pro zátěžové prostředí.

img-03122025-1 ČTĚTE TAKÉ: Města, která pohltil oceán: co ukrývají největší podvodní ruiny světa

Biologie v rytmu hertz

Lidský zrakový systém reaguje na temporální stabilitu obrazu kombinací sakád, akomodačních mikropohybů a procesů spojených s fúzí blikání. Vyšší obnovovací frekvence mohou usnadnit plynulé sledování a snížit počet korekčních pohybů, které se objevují při nestabilním časování.

Ergonomické studie naznačují, že stabilní obraz snižuje subjektivní zrakovou únavu vedle faktorů, jako je jas, kontrast, vzdálenost očí od displeje a suchost očního povrchu.

Konsenzus se postupně formuje v tom, že temporální stabilita (Hz, synchronizace, absence blikání) tvoří samostatnou složku vizuální ergonomie, která dokáže snížit celkovou zrakovou zátěž zejména při dlouhodobé práci.

Laboratoř všedního dne

V praxi se jako optimální pro běžnou kancelářskou práci ukazuje rozmezí 90–120 Hz, kde se výrazně zlepšuje plynulost skrolování i přirozenost pohybových podnětů.

Pro interaktivní úlohy a rychlou akci přinášejí další přínos frekvence 120–165 Hz, zatímco 240 Hz a více má smysl zejména pro specifické scénáře s extrémními nároky na časování.

Klíčovou roli hraje i stabilita jasu bez výrazné temporální modulace, která v kombinaci s variabilní synchronizací snižuje množství rušivých artefaktů. Dlouhodobý ergonomický komfort však závisí také na správné vzdálenosti očí, kvalitním osvětlení a pravidelných přestávkách, jak ukazuje odborná literatura věnovaná „computer vision syndrome“.

img-04122025-5 ČTĚTE TAKÉ: Chien-Shiung Wu: fyzička, která obrátila zákony přírody naruby

Rytmus, který neunavuje

Obnovovací frekvence a stabilita jasu určují časový rytmus, v němž displej předává vizuálnímu systému informace o světle a pohybu. Vyšší Hz snižují pravděpodobnost vnímatelného blikání, synchronizace upravuje dynamiku pohybu podle výstupu grafického řetězce a stabilní jas redukuje temporální stres.

Studie z oblasti ergonomie a psychofyziologie potvrzují, že kombinace těchto parametrů může zmírňovat subjektivní únavu a podporovat plynulější zrakovou odezvu. Nejvýraznější přínosy se obvykle objevují v pásmu 100–165 Hz a při odstranění trhání, zatímco přínosy nad těmito hranicemi bývají situační. Stabilní, synchronizovaný a světelně konzistentní obraz ponechává zrakový systém v přirozeném tempu bez nadbytečných korekcí.

Praktické okénko: Co sledovat v popisu monitoru, pokud chcete snížit zrakovou zátěž

Výběr displeje nemusí být složitý, pokud víte, na které technické parametry se zaměřit. Z ergonomických studií a standardizačních dokumentů vychází několik bodů, které mají měřitelný vliv na stabilitu obrazu a celkový vizuální komfort:

1. Obnovovací frekvence (Hz)

Pro běžnou kancelářskou práci: minimálně 90–120 Hz.
Pro dynamické scény, hry a interaktivní úlohy: 120–165 Hz a více.
Vyšší frekvence snižují pravděpodobnost vnímatelného blikání a hladší pohyb přirozeně redukuje námahu očí.

2. Technologie synchronizace (Adaptive-Sync / FreeSync / G-Sync)

Zajišťuje plynulé doručení snímků bez trhání a mikrostutteru.
Méně artefaktů = méně korekčních sakád = méně zrakové únavy.

3. PWM a řízení jasu

Hledejte označení „flicker-free“ nebo „DC dimming“.
Vyhněte se panelům s hlubokou nízkofrekvenční PWM modulací.
Stabilní jas má významný vliv na dlouhodobý komfort.

4. Jas a kontrast

Příliš vysoký jas zvyšuje zrakovou zátěž stejně jako příliš nízký.
Ideální je panel, který má široký rozsah regulace a přesné řízení podsvitu.

5. Povrch displeje a antireflexní úprava

Matný nebo kvalitně antireflexní povrch snižuje odrazy, které nutí zrak neustále korigovat ohnisko.

6. Hustota pixelů (PPI)

Jemnější obraz (vyšší PPI) zlepšuje čitelnost jemných detailů, což redukuje extrémní akomodační nároky.

7. Certifikace ergonomie zobrazení

Hledejte standardy a certifikace jako:

TÜV Low Blue Light / Eye Comfort
VESA Adaptive-Sync
případně výrobci deklarované Flicker-Free testy

Tyto parametry dohromady vytvářejí stabilní světelný rytmus, který umožňuje očím pracovat přirozeně a bez nadměrné námahy.

Zdroje

Reklama

DALŠÍ ČLÁNKY z Kód Enigma

Vybrali jsme pro vás MAGAZÍNY A ZAJÍMAVOSTI

Jarní teploty bruslaře v Hradci Králové nezastaví, kluziště na náměstí je pořád v kurzu

Teploty přes den v Hradci Králové stupají nad 10 stupňů, přesto ledové kluziště na Velkém náměstí bez...

Hradecká Drbna|

dnes, 13:45

| 1 min

Nadýchané domácí loupáčky: Čerstvé ranní potěšení v podobě tradičního sladkého pečivo

Čerstvé loupáčky jsou výborné i kupované. Teď si ale představte, že si je můžete upéct v domácí verzi! Zde...

Cooky.cz|

dnes, 13:35

| 4 min

Kam za novoročním ohňostrojem v Plzeňském kraji

Klasické novoroční podvečerní ohňostroje uspořádají v Plzeňském kraji 1. ledna z okresních měst jen Klatovy...

Náš REGION|

dnes, 13:30

| 2 min

Hasič Petr Andráško dobývá Czech Press Photo. Boduje s fotkami z havárie vlaku s benzenem

Hasičský záchranný sbor Moravskoslezského kraje slaví mimořádný úspěch. Dokumentarista a zastupující...

Ostravská Drbna|

dnes, 13:30

| 1 min

Je ta Wi-Fi bezpečná? Apple bude udělovat hodnocení na základě patentu, zda je vhodné se k ní připojit

Apple chce lépe chránit své uživatele, takže jim bude poskytovat hodnocení Wi-Fi. Na princip si dokonce...

Mobify.cz|

dnes, 13:29

| 1 min

Reklama

TV Nova do jarního souboje pošle seriály Metoda Markoviš: Straka, Monyová nebo nový Survivor

Streamovací platforma Oneplay v jarní sezóně přinese hned pět nových projektů z investičního programu...

Borovan.cz|

dnes, 13:27

| 2 min

Mladík našel peněženku s 25 000 Kč, kterou vrátil majitelce. Nečekal však, že ho čekala noční můra

Tento příběh tak trochu vyvrací okřídlené „s poctivostí nejdál dojdeš“. Chlapec byl za vrácení peněženky...

Světkreativity|

dnes, 13:19

| 2 min

Babiš trumfne Sobotku. Roky tvrdil, že není politik, ale ve vládě míří k rekordu

Babiš byl vždycky radikální a nikdy si nebral servítky. Sám o sobě řekl, že se chová jako "urputné hovado"....

Zprávy - Aktuálně.cz|

dnes, 13:13

Tichá úložiště virů: proč některé infekce nezmizí ani po skončení epidemie

Ve chvíli, kdy se objeví nové ohnisko nákazy, většina lidí si představí jedno místo a jeden zdroj. Viry...

Kód Enigma|

dnes, 13:07

| 3 min

Sachr dort z jablek: Ověřená dobrota s ještě o něco vláčnějším piškotem, než jak ho znáte

Sachr je skutečným klenotem, který si získal srdce všech labužníků. Upečte si ho doma a pochutnejte si na...

Cooky.cz|

dnes, 13:07

| 4 min

Reklama

Nemocnice omezuje návštěvy, důvodem je velký nárůst respiračních nemocí

Domažlická nemocnice zavádí opatření kvůli velkému nárůstu respiračních onemocnění v regionu. Upravila...

Plzeňská Drbna|

dnes, 13:01

| 1 min

V Karlových Varech bourají historickou budovu keramické školy

V Karlových Varech začalo bourání části historické budovy Střední umělecko-průmyslové školy keramické a...

Náš REGION|

dnes, 13:00

| 2 min

Jaká je povaha vašeho dítěte podle toho, kdy začne chodit

Chůze je nejzákladnější a nejstarší způsob dopravy z bodu A do bodu B. Člověk se naučí chodit průměrně po...

FAJNTIP.cz|

dnes, 13:00

| 1 min

Čistky v ČT pokračují: divákům Událostí v lednu z očí zmizí Barbora Kroužková

O tom, že se chystají změny v sestavách moderátorů jednotlivých pořadů, se v zákulisí České televize mluví...

Zprávy - Aktuálně.cz|

dnes, 12:59

Khamzat Chimaev chce ovládnout Procházkovu divizi. Dělá si zálusk na pás i na Pereiru

Khamzat Chimaev nechce zůstat jen u jednoho titulu. Sotva získal pás šampiona UFC ve střední váze, už míří...

MMAMAG.cz|

dnes, 12:58

| 2 min

Reklama

Středeční díl Ulice: Tajnosti před Prokopem a Sonina neobvyklá žádost o radu

Co nabídne středeční díl seriálu Ulice? Bára řeší vánoční dilema, Adriana sbírá odvahu na zásadní rozhovor...

V Telce|

dnes, 12:51

| 3 min

Unikát. Jihlavská nemocnice jako jediná v kraji nabízí magnetickou rezonanci srdce

Jihlavská nemocnice je jediná v Kraji Vysočina, kde mohou pacienti absolvovat vyšetření magnetickou...

Jihlavská Drbna|

dnes, 12:48

| 1 min

Tragédie na Hradecku: Řidič po nárazu do stromu zemřel v nemocnici

Na silnici u Skochovic na Hradecku došlo 9. prosince k tragické nehodě osobního auta Nissan Pulsar. Starší...

Náš REGION|

dnes, 12:47

| 1 min

Dárce spermatu s genem rakoviny zplodil 197 dětí. Některé už zemřely

Dárce spermatu s mutací zvyšující riziko rakoviny zplodil v Evropě 197 dětí.

Magazín - Aktuálně.cz|

dnes, 12:45

Prezident v Liberci. Zaujala ho nanovlákna, na radnici mluvil o pomoci Ukrajině

Pestrý program absolvoval dnes v Liberci prezident České republiky Petr Pavel, který do Libereckého kraje...

Liberecká Drbna|

dnes, 12:45

| 6 min

Reklama

Doporučujeme

Právě u nás vyšlo

Ivan Bartoš a Olga Richterová se drsně opřeli do Babiše a jeho řešení střetu zájmů. Odhalili jeho skutečný plán

Blikání, které nevidíme, ale vnímáme: jak chvění displejů ovlivňuje zrakový komfort a přispívá k únavě očí podle moderní vědy

Ivan Bartoš a Olga Richterová se drsně opřeli do Babiše a jeho řešení střetu zájmů. Odhalili jeho skutečný plán

Detaily pohřbu Patrika Hezuckého: Rodina zveřejnila zvláštní přání, týká se to hlavně veřejnosti

Bod na radaru se náhle zvětšil a zmizel. Z mraků vypadávaly trosky i lidská těla

Škoda vyrobila nejkrásnější auto na světě. Maybach ani Rolls-Royce nestíhají. Konkurence nemá slov

Dárce spermatu s genem rakoviny zplodil 197 dětí. Některé už zemřely