V současné době se to všude kolem nás hemží reklamami na zázračné krémy. V televizi, na internetu, na plakátech na zastávkách. Přitom ale hebké paty a hladkou pokožku nohou zajistí i ingredience, které má každý doma. Už naše babičky si podobné lázně pro své unavené nohy často dělávaly, v současné době ale potvrzují jejích účinky i některé studie.
Obyčejný jablečný ocet a teplá voda. To je celé kouzlo. Zdá se vám to jako nesmysl? Kdo vám brání přesvědčit se doslova na vlastní kůži. Lázeň máte připravenou během několika vteřin, a pak už jen stačí dopřát svým nohám odpočinku, za který vám poděkují.
Starý trik, na který moderní kosmetika zapomíná
Na hebké nohy najdete v drogeriích celou řadu krémů. Péči o chodidla jsou věnovány často sekce produktů, ve skutečnosti ale zapomínáme na to, že dříve nic podobného nebylo a naše babičky si poradit také uměly. Účinky jablečného octa smíchaného s teplou vodou jsou dnes vědecky objasněné a řada odborníků dává této přírodní verzi před produkty z obchodů přednost.
Jablečný ocet obsahuje kyselinu octovou, která má antibakteriální, protiplísňové i lehce exfoliační účinky. Pomáhá díky tomu z pokožky odstraňovat odumřelé buňky. Kromě toho ale také potlačuje množení bakterií a kvasinek. Právě ty často způsobují nejen zápach nohou, ale také tvoření plísní mezi prsty.
V octu dále najdete polyfenoly, které působí antioxidačně a chrání buňky před poškozením, vitamíny skupiny B, díky kterým se bude vaše pokožka obnovovat a draslík či hořčík, které jsou obecně pro pokožku velmi důležité.
Mnoho účinků octové koupele
Pokud si jednou nebo dvakrát do týdne napustíte do lavoru horkou vodu a přidáte jablečný ocet, zajistí vám tato koupel celou řadu výhod. Teplá voda vaši pokožku změkčí a ocet potom bude velmi snadno moci odstranit odumřelé buňky. Po koupeli jde ztvrdlá kůže snadno odstranit pilníkem nebo pemzou.
Nohy budete mít nejen krásné a jemné, ale také zdravé, bez plísní a bakterií, bez zápachu. Teplá voda navíc stimuluje cévní systém a společně s octem funguje jako přírodní relaxační terapie po náročném dni. Vašim unaveným nohám se tak dostane řádného odpočinku.

━━ Při pravidelné koupeli nohou ve vodě s octem budou vaše nohy brzy maximálně spokojené.
Snadné a rychlé
Lázeň připravíte jednoduše smícháním teplé vody (pozor, aby nebyla příliš horká) a octu, a to v poměru 1 litr vody na 250 mililitrů octa. Potom do lavoru namočte nohy asi na 25 minut. Můžete si k tomu pustit televizi, nebo si sednout za počítač a jednoduše v klidu relaxovat. Pokud vás trápí suchá pokožka, můžete do vody přidat i pár kapek olivového oleje.
Ocet je zcela neškodný, pozor si dejte jen v případě, že máte na noze nějaké otevřené rány, vyrážku či škrábance. Lázeň může v takovém případě štípat, ublížit by vám nicméně neměla. Pokud je bolest silná, můžete vyzkoušet nejprve slabší koncentrace a postupně podíl octu zvyšovat.
Zdroje článku: www.footcaredoctors.com, brindabellapodiatry.com.au, www.storicko.cz