CENTRUM.CZ > Techzpravy.cz > 6. 12. 2025, 00:00

Vaše střeva vám sabotují dietu. A vy o tom nemáte ani tušení

| 3 min

Sdílet

Přihlaste se

sbírejteodměny

každý den

Rozdíly v trávení a přibírání na váze mohou mít překvapivého původce: mikroorganismy žijící v našich střevech. Nový výzkum ukazuje, že metanogenní bakterie dokážou z potravy získat více energie – a tím ovlivnit tělesnou hmotnost, zdraví i vývoj nových léčebných metod.

Vaše střeva vám sabotují dietu. A vy o tom nemáte ani tušení

Zdroj: Aakash Dhage / Unsplash

Věčná otázka „Proč stejná strava vede u dvou lidí k tak rozdílným výsledkům?“ se možná přiblížila odpovědi. Věda zdaleka není jen abstraktní otázkou vůle nebo metabolismu, ale stále jasněji ukazuje na vnitřní fungování našeho těla, na ekosystém plný mikroskopického života. Zdá se, že odpověď se do značné míry skrývá ve střevech a jejich drobných spojencích.

Klíčem je ve skutečnosti specifická skupina mikrobů, metanogenů, jejichž přítomnost či nepřítomnost má zásadní význam. Ne každý z nás je hostitelem těchto mikroorganismů a jejich výskyt je u lidí velmi různorodý. Jejich funkce je překvapivá: jsou schopni optimalizovat získávání energie z potravy, zejména z té bohatší na vlákninu, a fungují jako skutečné vnitřní posilovače energie.

Tato schopnost byla prokázána analýzou jedinců s vysokou produkcí střevního metanu, což je plyn, který, jak je třeba připomenout, lidské tělo samo nevytváří. Tito účastníci byli schopni získat více energie z potravy, pokud dodržovali stravu bohatou na vlákninu, jak odhalil nedávný výzkum, o němž informoval server ScienceAlert. Jejich krev také vykazovala vyšší koncentraci mastných kyselin s krátkým řetězcem, klíčových energetických molekul.

Mohlo by vás zajímat: Hvězdy mizí z oblohy. A vy si toho možná všimnete, až bude úplně pozdě

Evoluční dědictví s dopadem na moderní váhy

Proces, který tento jev vysvětluje, je zároveň fascinujícím příkladem složité mikrobiální symbiózy. Když střevní bakterie fermentují vlákninu, uvolňují vodík jako odpadní produkt. Zde nastupují metanogeny: využívají tento vodík k výrobě metanu. Tím, že tento přebytečný vodík z prostředí „vyčistí“, umožní fermentujícím bakteriím pracovat efektivněji, rozložit více vlákniny a následně uvolnit více kalorií pro svého lidského hostitele. Tato biologická optimalizace je odrazem adaptace předků, což je něco, co bylo důkladně zkoumáno při studiu DNA starověkých civilizací s cílem pochopit naše genetické dědictví.

Video k článku ZDE

Zdroj: Youtube.com

Tato zvláštnost, která zdaleka není biologickou zvláštností, by mohla být ozvěnou naší vzdálenější minulosti. Vědci se domnívají, že maximalizace příjmu kalorií z omezených rostlinných zdrojů byla klíčovou výhodou pro přežití. Pro rané lidi, kteří dokázali vyždímat každou kalorii z každého kořene nebo rostliny, byla tato efektivita trávení určujícím evolučním rysem. Kdysi to byla záchranná brzda v dobách nedostatku, dnes, ve světě hojnosti, to může vysvětlovat, proč někteří lidé mají tendenci přibírat na váze snadněji než jiní.

Úloha mikrobiomu ve zdraví a nemoci

Střevní mikrobiom nejen ovlivňuje způsob, jakým zpracováváme potravu, ale hraje také zásadní roli v našem celkovém zdraví. Nedávný výzkum ukázal, že rozmanitý a vyvážený mikrobiom může chránit před nemocemi, jako je obezita, cukrovka 2. typu a zánětlivá střevní onemocnění. Na druhou stranu nerovnováha v tomto ekosystému, známá jako dysbióza, je spojována s řadou zdravotních problémů, od metabolických poruch až po psychické problémy.

Vědci navíc zkoumají, jak by manipulace s mikrobiomem mohla nabídnout nové formy léčby. Například transplantace fekální mikrobioty, která spočívá v přenosu střevních bakterií ze zdravého dárce na příjemce, prokázala slibné výsledky při léčbě infekcí vyvolaných bakterií Clostridium difficile a může mít potenciál i v dalších oblastech.

Video k článku ZDE

Zdroj: Youtube.com

Vliv mikrobiomu přesahuje hranice střev. Studie naznačují, že může ovlivňovat imunitní systém a ovlivňovat náchylnost k infekcím a autoimunitním onemocněním. Bylo také navrženo, že osa střevo-mozek, tedy obousměrná komunikace mezi střevem a mozkem, by mohla hrát roli při neurologických a psychiatrických poruchách, jako jsou deprese a úzkost.

Pochopení střevního mikrobiomu a jeho vlivu na naše zdraví je teprve v počáteční fázi, ale jeho potenciál pro revoluci v medicíně a výživě je obrovský. Jak budeme pokračovat v odhalování tajemství tohoto mikroskopického ekosystému, mohli bychom se ocitnout na prahu nové éry, v níž se individualizovaná strava a léčba stanou normou.

Zdroje článku: sciencealert.com, isbscience.org, www.techzpravy.cz

Reklama

DALŠÍ ČLÁNKY z Techzpravy.cz

Vybrali jsme pro vás MAGAZÍNY A ZAJÍMAVOSTI

Prosti Slavii fotbalisté Bodö/Glimt nestíhali, teď senzačně zdolali Manchester City

Fotbalisté norského klubu Bodö/Glimt v 7. kole Ligy mistrů už bez šance na postup porazili Manchester City...

Nejlepší náhražky masa pro vegetariány

Jste čerstvými vegetariány a nevíte si rady čím nahradit maso? V jídelníčku by neměly chybět cenné...

Jediná ingredience, která dělá z míchaných vajec snídani jako z luxusní restaurace

Zdánlivě banální přísada dokáže proměnit obyčejná míchaná vajíčka v hedvábně krémovou pochoutku. Za tímto...

Hokejisté Sparty prohráli s Hradcem po nájezdech

Hokejisté Hradce Králové vyhráli v dohrávce 37. kola extraligy na ledě Sparty 2:1 po samostatných nájezdech...

Pražská Drbna|

dnes, 20:32

| 2 min

Hokejisté Plzně a Třince si opět rozdělili body, Sparta padla s Hradcem

Hokejisté Plzně zvítězili v předehrávaném utkání 44. kola extraligy nad Třincem 2:1 po samostatných...

Reklama

Nezletilý mladík ujížděl policii. Strážci zákona tasili zbraň

Policisté na Náchodsku v noci na 16. ledna pronásledovali osobní automobil značky Audi, jehož řidič...

Hradec Králové si připsal vítězství v Praze. Rozhodly nájezdy

V letošních vzájemných zápasech mezi Hradcem Králové a Spartou vždy slavili hosté a jinak tomu nebylo ani...

Spánková krize v Česku: Proč se polovina z nás budí unavená a co s tím můžeme dělat

Více než polovina Čechů bojuje s pravidelnými problémy se spánkem a téměř 40 procent se ráno probouzí...

Nejšťastnější znamení zvěrokruhu. Pohodáři, co se neustále smějí a radují ze života. Patříte mezi ně i Vy?

Být pořád šťastný by si přál snad každý. Ne všichni tomu však mají přizpůsobenou povahu. Někteří si ale...

Hokejisté Plzně a Třince si opět rozdělili body, druhé místo uhájili Indiáni

Hokejisté Plzně zvítězili v předehrávaném utkání 44. kola extraligy nad Třincem 2:1 po samostatných...

Reklama

Zelenskyj má problém. Energetický kolaps Kyjeva rozdmýchal konflikt z nečekané strany

Ukrajina čelí kritickému nedostatku energie po sérii ruských úderů na infrastrukturu. Zatímco prezident...

Audi představilo svůj nový monopost pro sezónu 2026

Čtvrtým týmem, který odhalil svůj nový vzhled pro nadcházející sezónu, je Audi. Místo zeleného monopostu a...

Racing Bulls poprvé na trati: Lindblad skončil mimo ni

K Audi a Cadillacu se přidal tým Racing Bulls, který dnes poprvé vyrazil se svým vozem na trať. Filmovací...

Češi si myslí, že když topení vypnou, ušetří. Ale realita je jiná. A potvrzují to i vědci

Je sice pravda, že dokud je vypnuté, neplýtvá se penězi, ale je také pravda, že začínat od nuly je často...

Zítra v Ulici: Ve středu roste napětí. Kádrovi stoupenci chtějí použít dýmovnici

Kolda s hrůzou v očích sleduje chat, na němž se kluci domlouvají, že vtrhnou na holčičí večírek. Lumír už...

Reklama

Kvíz: Kolik si toho pamatujete o Lukáši Vaculíkovi a dalších hercích ze seriálu Třetí patro? Kdo dá půlku, má paměť slona

Seriál Třetí patro je neodmyslitelně spjat s tehdy mladým a hojně obsazovaným hercem Lukášem Vaculíkem. Ten...

Sázející z Karlovarska vyhrál ve Sportce 200 milionů korun. Trefil jackpot

Bezmála 200 milionů korun vyhrál sázející z Karlovarského kraje, který si o víkendu na čerpací stanici...

Rýži už nevařím v hrnci: Našel jsem efektivnější způsob, který mi zachránil nervy

Po letech připálených hrnců a rozvařené kaše jsem objevil, že vaření rýže nemusí být věda. Stačí pochopit,...

Nadace Ivana Dejmala z Liberce loni rozdělila mezi projekty rekordní částku

Rekordní částkou 3,75 milionu korun loni podpořila Nadace Ivana Dejmala z Liberce projekty zaměřené na...

Paní Břízová oslavila 103. narozeniny, každý den začíná rozcvičkou

Bývalá učitelka, paní Břízová, se i ve svých sto třech letech těší dobrému zdraví a denně cvičí. Mrzí jí,...

Reklama

Doporučujeme

Právě u nás vyšlo

Komunisti zuřili. Dana Medřická z jejich trestu udělala zlatý důl

Vaše střeva vám sabotují dietu. A vy o tom nemáte ani tušení

Komunisti zuřili. Dana Medřická z jejich trestu udělala zlatý důl

Zelenskyj má problém. Energetický kolaps Kyjeva rozdmýchal konflikt z nečekané strany

NATO se může úplně změnit. Rýsuje se překvapivé řešení bez Trumpových USA

Herečka Lucie Polišenská se v Show Jana Krause opravdu předvedla. Diváci nemohli uvěřit svým očím

Klíčový generál popsal, co stojí za zásadním zlomem na Ukrajině. Rusko masivně ztrácí