Tváříme se, že jsme nad věcí, ale některé věty zůstávají v hlavě déle, než bychom přiznali

Nevinné poznámky o vzhledu I když jsou míněny v dobrém a neznějí vlastně nijak špatně, mohou v nás zanechat stopu, zvlášť pokud se často opakují. „Vypadáš unaveně. To tričko ti nesedí…“ Tyto a podobné věci způsobují, že pak celý den přemýšlíme o tom, zda skutečně vypadáme hrozně nebo děláme něco špatně .

Pasivně-agresivní poznámky Já bych to udělal jinak, ale dobře, dělej, jak myslíš,

řekne nám někdo s pokrčením ramen, ještě přitom kroutí hlavou nebo protáčí oči v sloup. „Myslela jsi to dobře, to je hlavní,“ utrousí někdo, aby nám dal najevo, že jsme se sice snažili, ale zkazili jsme to. Takové komentáře snášíme v tichosti, přijímáme je se zdánlivým úsměvem, ale uvnitř je analyzujeme až do večera, abychom si ujasnili, zda to měla být kritika .

Video k článku ZDE

Rady, o které jsme se neprosili Známe to všichni. Od svých příbuzných, přátel i kolegů v práci často dostáváme rady pronesené s dobrým úmyslem, ale vyznívající jako otravné poučování . Hezky rychle nám to začne lézt krkem, třebaže to na první pohled mohou být úplné maličkosti, jako doporučení „Měla bys víc odpočívat.“ Nebo otázka „Víš, co by ti prospělo?“ Vím , zazní potom v naší mysli. Utéct někam hodně daleko odsud…

Poznámky týkající se našeho chování To je podobné jako s narážkami na zevnějšek. Někteří lidé mají pocit, že nás mohou posuzovat a hodnotit, aniž by mysleli na to, že jim samotným by se takový přístup k jejich osobě určitě nezamlouval. „Ty jsi vždycky taková citlivka,“ řekne vám někdo, třeba když odmítnete vylézt na rozhlednu kvůli strachu z výšek nebo proto, že se bojíte jehel u lékaře . Nebo dokonce proto, že odmítnete večer popíjet s přáteli, jelikož víte, že alkohol vám nedělá dobře a že mu snadno podléháte. „Moc to řešíš,“ je další nemilá podpásovka, která útočí na vaše pocity a způsobuje, že se pak zpochybňujete a bezdůvodně stydíte. Netrapte se tím, co o vás říkají ostatní. Je to koneckonců váš život.

Mohlo by vás zajímat: Kolik peněz vás ochrání před strachem z budoucnosti? Tato suma rozhoduje o vašem klidu

Náhodné komentáře cizích lidí Často se bohužel dostáváme do situací, kdy nás mohou zasáhnout i poznámky zcela náhodných kolemjdoucích , např. v hromadné dopravě . Při cestě autobusem nebo tramvají se můžeme setkat s rýpavými řečmi, které bývají krátké, úsporné a přesné jako šíp do srdce. „To jste ty dveře nemohla podržet? Netlačte se na mě tak! Tady si sednout nemůžete, to místo je obsazené.“

Jsou to zkrátka a dobře momenty, kdy někdo, kdo nás nezná a neví nic o našem náročném dni, způsobí, že se ten den stane ještě horším. Určitě jste něco podobného zažili v supermarketu , kdy někdo komentoval, že zdržujete ve frontě. Nebo možná na parkovišti, u lékaře a na úřadě, dokonce při procházce se psem. Vždy a všude se najdou tací, kteří rádi okomentují to, co zrovna děláte, byť je to naprosto nevinné.

Mohlo by vás zajímat: Jak se zbavit stresu za 5 minut: Okamžité techniky, které fungují

Zdroje článku: nespechej.cz