<h2><strong><a href="https://www.storicko.cz/slideshows/tromboza-neceka-ale-vy-si-porad-myslite-ze-se-vas-to-netyka-43460/?utm_source=eco&amp;utm_medium=newsfeed&amp;utm_campaign=original" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Zobrazit originální článek</a></strong></h2><h3>Léky na ředění krve</h3><p></p><p>Někteří lidé se neobjedou bez léků na ředění krve. Pokud mají zdravotní potíže jako vrozené srdeční vady, díky lékům<strong> snižují riziko mrtvice nebo infarktu</strong>. Podobnou funkci jako mají běžné léky, mají také potraviny. Někomu mohou pomoci.</p> <p>Pokud však užíváte léky na předpis, je ideální se nejprve poradit s ošetřujícím lékařem, zda pro vás <strong><a href="https://www.medicalnewstoday.com/articles/322384" target="_blank" rel="noopener noreferrer">budou takové potraviny vhodné,</a></strong> nebo máte raději zůstat u předepsané medikace.</p> <p></p><a href="https://www.storicko.cz/slideshows/tromboza-neceka-ale-vy-si-porad-myslite-ze-se-vas-to-netyka-43460/?utm_source=eco&amp;utm_medium=newsfeed&amp;utm_campaign=original" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><img src="https://imagedelivery.net/k-X15uEmlF-8_1kEFgAMbg/d1621c39-234e-45aa-c16a-bbb9524ec800/public" alt="Léky na ředění krve" /></a><p>Zdroj obrázku: Unsplash+, Myriam Zilles</p><h3>Co nedělat, pokud používáte léky</h3><p></p><p>Pokud máte předepsané<strong> léky na ředění krve</strong>, neměli byste se účastnit kontaktních sportů a sportů, které představují velké riziko pádu. Je třeba být opatrný také při používání nožů a nůžek.</p> <p>Škodlivě by mohl <a href="https://health.clevelandclinic.org/what-to-avoid-when-taking-blood-thinners" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><strong>působit také vitamín K,</strong></a> tedy velké množství mrkve, celeru, cibule, okurek, kukuřice nebo ledového salátu. S léky na ředění krve je vhodné se vyhýbat také brusinkám, grepu a granátovému jablku. Nevhodný je alkohol a některé bylinky.</p> <p></p><a href="https://www.storicko.cz/slideshows/tromboza-neceka-ale-vy-si-porad-myslite-ze-se-vas-to-netyka-43460/?utm_source=eco&amp;utm_medium=newsfeed&amp;utm_campaign=original" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><img src="https://imagedelivery.net/k-X15uEmlF-8_1kEFgAMbg/85f38678-2ac1-4eea-ac46-b2c6d8bfcf00/public" alt="Co nedělat, pokud používáte léky" /></a><p>Zdroj obrázku: Unsplash+, Anshu A</p><h3>Strava jako základ</h3><p></p><p>Jistě víte, že strava je zásadní pro zdraví. Již jsme naznačili, že existují potraviny, které <strong>pomáhají s ředěním krve</strong>. Některé pomohou snížit krevní tlak nebo předcházet infarktu.</p> <p>Průtok krve je důležitou <strong>součástí přenosu všech živin a kyslíku</strong> tam, kde je tělo potřebuje. Zdravá strava může podpořit krevní oběh. Které potraviny je dobré zařadit?</p> <p> </p> <p></p><a href="https://www.storicko.cz/slideshows/tromboza-neceka-ale-vy-si-porad-myslite-ze-se-vas-to-netyka-43460/?utm_source=eco&amp;utm_medium=newsfeed&amp;utm_campaign=original" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><img src="https://imagedelivery.net/k-X15uEmlF-8_1kEFgAMbg/ef7ab008-c95a-48f9-30cd-0463b68e6300/public" alt="Strava jako základ" /></a><p>Zdroj obrázku: Unsplash+, Ishaq Robin</p><h3>Salicyláty v česneku</h3><p></p><p>Česnek je obecně <a href="https://www.medicinenet.com/best_foods_for_blood_circulation/article.htm" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><strong>považovaný za prospěšnou potravinu</strong></a>. Nejen, že pomáhá posilovat imunitní systém, ale také dokáže zastavit tvorbu krevních sraženin v krevním řečišti.</p> <p>Konzumace syrového česneku je nejlepší způsob, jak si užít jeho výhod, ale využívat lze také jako <strong>doplněk stravy</strong>. Je tedy jen na vás, jakou formu si vyberete.</p> <p></p><a href="https://www.storicko.cz/slideshows/tromboza-neceka-ale-vy-si-porad-myslite-ze-se-vas-to-netyka-43460/?utm_source=eco&amp;utm_medium=newsfeed&amp;utm_campaign=original" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><img src="https://imagedelivery.net/k-X15uEmlF-8_1kEFgAMbg/13f2d063-cb38-4af4-c108-2aaaac233400/public" alt="Salicyláty v česneku" /></a><p>Zdroj obrázku: Unsplash+, LoboStudio Hamburg</p><h3>Zázvor</h3><p></p><p>Zázvor je široce používaná potravina <a href="https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6459456/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><strong>pro své léčivé vlastnosti</strong></a>. Používá se k úlevě od nevolnosti, bronchitidy, ale také jako prevence kardiovaskulárních onemocnění.</p> <p>Hovoří se o tom, že by zázvor měl <strong>pomoci snížit krevní tlak</strong>. Je však zapotřebí dalšího výzkumu. V každém případě může zázvor pomoci předcházet srážení krve.</p> <p></p><a href="https://www.storicko.cz/slideshows/tromboza-neceka-ale-vy-si-porad-myslite-ze-se-vas-to-netyka-43460/?utm_source=eco&amp;utm_medium=newsfeed&amp;utm_campaign=original" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><img src="https://imagedelivery.net/k-X15uEmlF-8_1kEFgAMbg/92356d77-1530-4b86-defd-8e89f83ab000/public" alt="Zázvor" /></a><p>Zdroj obrázku: Unsplash+, Julia Topp</p><h3>Banány</h3><p></p><p>Banány <strong>obsahují spoustu draslíku</strong>. Díky tomu mohou pomoci zlepšit průtok krve snížením krevního tlaku. Příliš mnoho sodíku ve vaší stravě může způsobit vysoký krevní tlak.</p> <p>Draslík pomáhá ledvinám <strong>odstraňovat z těla přebytečný sodík</strong>. Ten pak prochází močí. To pomáhá uvolnit cévy a umožnit průtok krve.</p> <p></p><a href="https://www.storicko.cz/slideshows/tromboza-neceka-ale-vy-si-porad-myslite-ze-se-vas-to-netyka-43460/?utm_source=eco&amp;utm_medium=newsfeed&amp;utm_campaign=original" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><img src="https://imagedelivery.net/k-X15uEmlF-8_1kEFgAMbg/82c034d9-7090-414e-25e7-817541154400/public" alt="Banány" /></a><p>Zdroj obrázku: Unsplash+, Eiliv Aceron</p><h3>Kajenský pepř</h3><p></p><p>Kajenský pepř <strong>obsahuje salicyláty</strong>. Díky tomu může také pomoci s ředěním krve. Spolehlivé vědecké důkazy však neprokázaly, že pepř může ředit krev.</p> <p>V každém případě ho lze<strong> přidat do pokrmů a polévek</strong> pro pikantnější chuť. Vyzkoušejte pepř také na sladké pokrmy. Dejte ho špetku do čokoládového dortu nebo do kakaa.</p> <p></p><a href="https://www.storicko.cz/slideshows/tromboza-neceka-ale-vy-si-porad-myslite-ze-se-vas-to-netyka-43460/?utm_source=eco&amp;utm_medium=newsfeed&amp;utm_campaign=original" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><img src="https://imagedelivery.net/k-X15uEmlF-8_1kEFgAMbg/90b9fba5-7b46-4a91-72cd-01cd2c3b9d00/public" alt="Kajenský pepř" /></a><p>Zdroj obrázku: Unsplash+, Babs Gorniak</p><h3>Tmavá čokoláda</h3><p></p><p>Hořká čokoláda je mnohem z<strong>dravější než mléčná</strong>. A navíc může pomoci zlepšit průtok krve. Polyfenoly v čokoládě snižují oxidační stres.</p> <p>Dále pomáhají polyfenoly tělu vytvořit více oxidu dusnatého. To pomáhá rozšiřovat cévy a zvyšovat průtok krve. Dejte si denně <strong>alespoň pár kostiček hořké čokolády</strong>. Vychutnáte si skvělou chuť a uděláte něco pro své zdraví.</p> <p></p><a href="https://www.storicko.cz/slideshows/tromboza-neceka-ale-vy-si-porad-myslite-ze-se-vas-to-netyka-43460/?utm_source=eco&amp;utm_medium=newsfeed&amp;utm_campaign=original" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><img src="https://imagedelivery.net/k-X15uEmlF-8_1kEFgAMbg/0d724a74-062e-4719-f4ac-2947839ab500/public" alt="Tmavá čokoláda" /></a><p>Zdroj obrázku: Unsplash+, Allison Saeng</p><h3>Ryba</h3><p></p><p>Fish and chips. Oblíbený smažený pokrm. Vyzkoušejte však i jinou přípravu ryby. Vždyť jsou <strong>prospěšné pro vaše srdce</strong>.</p> <p>Ideální jsou ryby jako losos, makrela, pstruh, sleď nebo halibut. Omega-3 mastné kyseliny <strong>pomáhají zlepšovat krevní oběh</strong>. Rybu byste do jídelníčku měli zařazovat pravidelně alespoň jednou v týdnu.</p> <p></p><a href="https://www.storicko.cz/slideshows/tromboza-neceka-ale-vy-si-porad-myslite-ze-se-vas-to-netyka-43460/?utm_source=eco&amp;utm_medium=newsfeed&amp;utm_campaign=original" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><img src="https://imagedelivery.net/k-X15uEmlF-8_1kEFgAMbg/3e6f6b35-b3e9-4458-43bb-8c56104f3300/public" alt="Ryba" /></a><p>Zdroj obrázku: Unsplash+, Farrah K</p><h3>Granátová jablka</h3><p></p><p>Semínka granátového jablka jsou plná živin. Obsahují polyfenoly prospěšné pro srdce, ale také <strong>třísloviny a antokyany, tedy antioxidanty</strong>. Podle jedné studie mohou pomoci předcházet ateroskleróze nebo kornatění tepen.</p> <p>Denní pití šťávy z <strong>granátového jablka zlepšuje průtok krve</strong> do srdce u pacientů se srdečním onemocněním.</p> <p></p><a href="https://www.storicko.cz/slideshows/tromboza-neceka-ale-vy-si-porad-myslite-ze-se-vas-to-netyka-43460/?utm_source=eco&amp;utm_medium=newsfeed&amp;utm_campaign=original" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><img src="https://imagedelivery.net/k-X15uEmlF-8_1kEFgAMbg/1061c55e-47af-4b85-f6b5-bc0ced770600/public" alt="Granátová jablka" /></a><p>Zdroj obrázku: Unsplash+, Amin Khosrobeygi</p><p>Zdroje článku: <a href="https://www.medicalnewstoday.com/articles/322384" target="_blank" rel="noopener noreferrer">www.medicalnewstoday.com</a>, <a href="https://health.clevelandclinic.org/what-to-avoid-when-taking-blood-thinners" target="_blank" rel="noopener noreferrer">health.clevelandclinic.org</a>, <a href="https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6459456/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">pmc.ncbi.nlm.nih.gov</a>, <a href="https://www.medicinenet.com/best_foods_for_blood_circulation/article.htm" target="_blank" rel="noopener noreferrer">www.medicinenet.com</a>, <a href="https://www.storicko.cz/slideshows/tromboza-neceka-ale-vy-si-porad-myslite-ze-se-vas-to-netyka-43460/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">www.storicko.cz</a></p>
