CENTRUM.CZ > VědaŽivě.cz > 7. 10. 2025, 05:18

Společný spánek se psem má víc výhod, než si většina lidí myslí. Některé důvody překvapí i zkušené chovatele

| 3 min

Sdílet

Spánek se zvířaty má mnoho svých zarytých odpůrců i příznivců. Výzkumy ukazují, že spánek s domácím mazlíčkem může mít na naše zdraví i odpočinek výrazný vliv.

Společný spánek se psem má víc výhod, než si většina lidí myslí. Některé důvody překvapí i zkušené chovatele

Zdroj: Zdroj fotografie: iStock

Majitele psů můžeme rozdělit na dva tábory. Na ty, kteří se svými psy spí, a na ty, kteří je do ložnice zásadně nepouštějí. Obdobně je to i s majiteli ostatních chlupatých mazlíčků. Mnoho lidí se domnívá, že spát se zvířetem je velmi nehygienické a že zvíře v posteli naruší jejich spánek. Studie z Mayo Clinic ve Phoenixu ovšem dokázala, že to není tak úplně pravda.

Výzkum o spánku se zvířaty

Vědci ve svém výzkumu zjistili, že spaní se psy pomáhá některým lidem lépe spát. Zpravidla se tyto osoby díky přítomnosti svých psů cítí bezpečněji. Badatelé z Mayo Clinic zkoumali 40 psů, kteří spali se svými majiteli. Žádný z majitelů netrpěl poruchami spánku. Jak lidé, tak i psi nosili sledovače aktivity a lidé si také vedli spánkové deníky.

Studie zjistila, že lidé měli účinnost spánku 81 %, zatímco psi 85 %. Obecně platí, že cokoli nad 80 % je velmi dobrý výsledek. Ukázalo se také, že velikost psa neměla na kvalitu spánku žádný vliv. Z toho vyplývá, že jak psi, tak jejich majitelé měli vyšší kvalitu spánku, pokud spali spolu. Další studie na toto téma také prokázaly, že spánek se psy zvyšuje hladinu serotoninu a oxytocinu, snižuje stres a krevní tlak a zlepšuje zdraví srdce. Zde je sedm důvodů, proč je podle vědy lepší se psem spát:

1. Lepší kvalita spánku

Interakce se psem zvyšuje hladinu serotoninu a snižuje krevní tlak. Obojí přispívá k lepšímu spánku. Dle výzkumů stačí psa před spaním hladit, nemusí s vámi nutně spát v posteli, může mít klidně vlastní pelíšek ve stejné místnosti.

2. Pomohou vám usnout

Pouhá přítomnost psa v místnosti působí na většinu lidí uklidňujícím dojmem, což jim pomáhá rychleji usnout.

3. Snižují stres a úzkost

Existuje mnoho důkazů o tom, že psi snižují stres. Psi se běžně používají jak k terapii, tak k léčbě úzkostných stavů a jiných psychických problémů.

4. Zahřejí vás

Většina psů leží ve spánku na jednom místě, a když se k nim přitulíte, drží a neodtahují se. Toho můžete nejlépe využít za studených nocí.

5. Snižují riziko deprese

Bylo prokázáno, že psi mohou mít dobrý vliv na vaši náladu a zabránit vzniku a rozvoji deprese.

6. Dodají vám klid

Pes je synonymem bezpečí. Víte, že vás vždy upozorní, pokud se někdo cizí pokusí vstoupit do domu, a může být také spojencem, pokud k tomu dojde.

7. Je to přínosné i pro psa

Psi žijí za normálních okolností ve smečce. Pokud žije zvíře s rodinou, považuje za smečku ji. Odloučení od smečky není pro psa přirozené. Je dokázáno, že psi, kteří musí být hodně sami a kteří se necítí součástí smečky, mohou dostat depresi.

Stačí spát v jedné místnosti

Samozřejmě, pes může do postele přetáhnout jak nečistoty, tak bakterie. S největší pravděpodobností vám to neublíží, ale je přirozené, pokud to považujete za nehygienické, a proto psa v posteli nechcete. Pokud spí ve stejné místnosti, jsou benefity srovnatelné s tím, jako by spal přímo v posteli. Navíc nemusí jít o psa, i spaní s kočkou má podobné účinky. Volba je na vás, každopádně podle vědců plyne ze společného spaní více přínosů než možných rizik.

Jaký názor na spánek s domácími mazlíčky máte vy?

Zdroj: TheScientist

DALŠÍ ČLÁNKY z VědaŽivě.cz

Vybrali jsme pro vás MAGAZÍNY A ZAJÍMAVOSTI

VC Abú Zabí: Proč Cunoda dostal penalizaci a Norris ne

Júki Cunoda měl sehrát v Abú Zabí klíčovou roli v boji o titul. Jeho úkolem bylo co nejdéle zdržet Landa...

SvětFormule.cz|

dnes, 17:35

| 1 min

Derby fotbalistů Karviné s Ostravou skončilo bez branek, Baník už není poslední

Fotbalisté Karviné v 18. ligovém kole remizovali s Ostravou 0:0 a v neúplné tabulce se bodově dotáhli na...

Ostravská Drbna|

dnes, 17:30

| 2 min

Černožluté prokletí trvá, poslední duel před repre pauzou Tygři v Litvínově prohráli 3:2

Jediný tým z celého extraligového pole zatím dokázal Liberec přehrát ve všech třech utkáních. Litvínovská...

Liberecká Drbna|

dnes, 17:30

| 1 min

Hospodský kvíz: Kvíz, který rozdělí štamgasty od těch, co jen sedí a pijí

Jste opravdovým hospodským štangastem, který do hospody nechodí pouze za pivem ale chodí řešit především...

NESPECHEJ.cz|

dnes, 17:30

| 1 min

Šokující odhalení: Má česká hora Říp skutečně íránské kořeny?

O původu názvu posvátné hory Říp se příliš neví. Někteří badatelé poukazují na keltský původ, jiní se spíše...

NESPECHEJ.cz|

dnes, 17:30

| 2 min

Sainz: Je šampionem navzdory kritice za přístup k životu

Lando Norris to dokázal a po takticky dobře zvládnuté jízdě skončil v Abú Zabí přesně na pozici, kterou...

SvětFormule.cz|

dnes, 17:28

| 1 min

Monika Trávníčková slaví 40. Zkrotila nejžádanějšího českého prince a doma jim roste malý král

Manželka Pavla Trávníčka Monika slaví 40. narozeniny. Připomeňte si jejich osudové seznámení v DO-RE-MI,...

ReadZone|

dnes, 17:03

| 3 min

Jak získat peníze pomocí feng šuej?

Feng-šuej vzniklo ve staré Číně jako metoda, která má uvést prostředí, v němž se staví, do harmonie s...

FAJNTIP.cz|

dnes, 17:00

| 2 min

Novinář vypátral možnou Putinovu dceru v Paříži. "Váš otec mi zabil bratra," řekl jí

Dvaadvacetiletá Jelizaveta Krivonogichová, která si říká Luiza, se kremelskému vládci nápadně podobá. Žije...

Zprávy - Aktuálně.cz|

dnes, 16:55

Jak dnes žije Uzlinka z Pelíšků: Dětská hvězda se změnila k nepoznání

Zazářila v oblíbeném filmu Pelíšky ještě jako malá holčička. Dnes je Silvie Maryško spokojenou mámou a...

In-lifestyle.cz|

dnes, 16:52

| 2 min

Max Verstappen o vítězství na Velké ceně Abú Zabí

Do Velké ceny Abú Zabí startoval Max Verstappen z pole position a dojel si také pro vítězný pohár. Lando...

SvětFormule.cz|

dnes, 16:48

| 1 min

Dobrá práce: Oceláři před reprezentační pauzou doma porazili Mladou Boleslav 5:2

Utkání s Mladou Boleslaví skončilo jednoznačnou výhrou Ocelářů. Zápas však nebyl zdaleka tak jednoznačnou...

Ostravská Drbna|

dnes, 16:36

| 1 min

Milan Drobný slaví 81: Důchod k pláči, dva drahé rozvody a dům snů za všechny úspory

Zpěvák Milan Drobný slaví 81. narozeniny. Otevřeně promluvil o nízkém důchodu, prodeji majetku kvůli...

ReadZone|

dnes, 16:28

| 3 min

Co prožil sudetský Němec po roce 1945? Matka se zabila, on skončil v moci StB

Sudetský Němec Walter Sitte jako malý zažil radikalizaci, válku i kruté následky „divokého odsunu“. Věřil,...

kroniQa|

dnes, 16:12

| 3 min

Soupeřka nemohla uvěřit, experti šíleli. Muchová si podmanila anketu o úder roku

Karolína Muchová zahrála úder roku. To, o čem mnoho tenisových fanoušků nepochybovalo, se o víkendu stalo...

Sport - Aktuálně.cz|

dnes, 16:05

MAPA: Na jaře začne přestavba mostu přes Sázavu v Brodě, upraví se i křižovatka

Mezi částkou sto padesát a dvě stě milionů se pohybují nabídky stavebních firem na přestavbu mostu přes...

Jihlavská Drbna|

dnes, 16:05

| 1 min

První pocity novopečeného šampiona Landa Norrise

Lando Norris si v Abú Zabí dojel pro svůj první mistrovský titul. Jaké byly první pocity britského pilota z...

SvětFormule.cz|

dnes, 16:04

| 2 min

Z trati mezi Kroměříží a Zborovicemi zmizí tři páry vlakových spojů

Na železniční trati 305 mezi Kroměříží a Zborovicemi na Kroměřížsku ubydou tři páry vlakových spojů. Místo...

Náš REGION|

dnes, 16:00

| 2 min

V této vesnici žijí jako ve středověku. Za kulisami se ale schovává moderní problém

V kanadském Quebecu vzniklo jedinečné město Bicolline – středověká fantasy vesnice, kde se tisíce lidí...

Techzpravy.cz|

dnes, 16:00

| 4 min

Co si nikdy nepřiznáte v závislosti na vašem znamení?

Každý máme svou vlastnost, kterou tlačíme do rohu naší mysli a nechceme si ji přiznat. Je to běžná...

FAJNTIP.cz|

dnes, 16:00

| 2 min

Doporučujeme

Právě u nás vyšlo

Manželka Patrika Hezuckého prozradila, na co její milovaný muž zemřel. Do 4. září byl svět v pořádku

Společný spánek se psem má víc výhod, než si většina lidí myslí. Některé důvody překvapí i zkušené chovatele

Manželka Patrika Hezuckého prozradila, na co její milovaný muž zemřel. Do 4. září byl svět v pořádku

Další oblíbený moderátor oznámil vážnou diagnózu. Šance na přežití jsou mizivé

Soupeřka nemohla uvěřit, experti šíleli. Muchová si podmanila anketu o úder roku

Dojatý Petr Fiala: Jeho manželka poprvé vystoupila a promluvila k lidem. Především chtěla poděkovat

Clash 14: Pavel Novotný dostal tvrdou lekci. Během minuty šel třikrát k zemi