Rozchod byl pro Jitku doslova bleskem z čistého nebe. Nic nenasvědčovalo tomu, že by ji Robin chtěl opustit. Chodili spolu už třetím rokem a plánovali společné bydlení. Jenže jednoho dne jí jednoduše oznámil, že je mezi nimi konec.

Foto: Shutterstock
„Údajně všechno to hezké mezi námi vyprchalo a on už necítí potřebu být se mnou dál. Prostě jen tak, bez jakéhokoli varování mě opustil. Nejdřív jsem si myslela, že mu jen přeskočilo, měl špatný den, a nazítří přijde s kytkou a omluvou. Jenže nepřišel. Nebral mi telefon, neodpovídal na zprávy. Udělal tlustou čáru, přes kterou mě nepustil,“ popisuje přítelovo evidentně neochvějné rozhodnutí Jitka, která to ale ani tak nechtěla vzdát. Ačkoli po dvou týdnech na radu kamarádky Petry se snahou o kontaktování expřítele skončila, doufat nepřestala. Dá se říci, že dodnes.
„Je to přesně rok a dva měsíce, co mi dal kopačky. A já ho, bohužel, nemiluju o nic míň. Kdyby teď přišel s omluvou, že se spletl, udělal chybu, lituje toho, hned mu skočím kolem krku. Pořád na něj myslím, vzpomínám na to hezké, co mezi námi bylo, prohlížím fotky, sleduji ho přes známého na sociálních sítích… Jsem v tom zkrátka dodnes až po uši. Tím spíš, když vím, že zřejmě nikoho nového nemá,“ přiznává Jitka s tím, že láska k expartnerovi jí nedovoluje posunout se dál. Hledat nový vztah.
„Pořád ještě z toho nejsem venku. Robina miluju, chybí mi, smutním po něm, takže nemám vůbec chuť začínat něco nového. Jenže podle Petry bych se nad sebou už měla zamyslet a docházet někam na terapie. Prý není normální se takhle dlouho zaseknout v mrtvém vztahu. Nedokážu na něj ale zapomenout. Upřímně, ani nechci. Možná, že roční truchlení je trochu extrém, jak říká, ale já si nedokážu pomoct. Asi jen potřebuji víc času. Dá se vůbec říct, jak dlouhá doba trápení se z rozchodu je ještě normální?“ přemýšlí Jitka. Přiznává ale, že se nechala kamarádčiným pohledem na věc trochu nahlodat. Co když její láska k bývalému příteli a doufání v zázrak už přece jen trochu zavání chorobnou závislostí?
K článku se vyjádřila Bc. Karin Emily, psychoterapeutka, arteterapeutka a speciální pedagožka:
Není norma pro časový horizont, kdy se vyrovnat s rozchodem. Každý vztah je specifický, a kromě intenzity emočního prožívání a osobnosti záleží i na způsobu rozchodu.
Jitka byla díky neočekávanému ukončení vztahu nejprve ve fázi šoku, nyní se střídají další fáze přijetí. Tento proces byl popsán psycholožkou Kübelrossovou, který vypracovala na téma smíření se s traumatem. Šok, popření skutečnosti, smlouvaní - neboli doufaní v jiný výsledek - návrat partnera, deprese... Tyto fáze se mohou střídat a i díky procesu vyventilovaní vzteku by se měla emoční bouře vyčerpat a přinést úlevu v podobě přijetí. Smutek je pasivita - zloba je aktivita, kterou je nutno vyventilovat, aby se vše nepřetransformovalo do deprese.
Z psychosomatického hlediska je deprese vnímána jako uvíznutí mezi smutkem a vztekem. Jitka se sama sebedestruktivně mučí vyhledáváním informací o bývalé lásce a sebeutápěním ve vzpomínkách. Prožité trauma je tímto jednáním syceno a neustále oživováno.
Tento přístup je velmi nebezpečný, může vyústit až uvíznutím v obsesi, která neumožní se s traumatem rozchodu zdravě vyrovnat.
Každý kvalitní vztah si po ukončeni zaslouží prožitek smutku, ale Jitčino emoční zamrznutí si skutečně zaslouží terapeutickou pomoc. Terapie by měla odhalit, zda a poté i proč se může jednat o projev jejího závislostního nastaveni, nebo objevit jiné příčiny, které neumožňují Jitce posun do reality, která je nutná pro následné zdravé přijetí. Jitka by měla poslechnout svou kamarádku a vyhledat odbornou podporu.
Bc. Karin Emily je terapeutka s psychoterapeutickým výcvikem, arteterapeutka a speciální pedagožka.
Pracuje 10 let jako psychoterapeutka pro pacienty s roztroušenou sklerózou na neurologickém oddělení FNKV Praha a vede soukromou praxi.
Vzdělání a odbornost: Vystudovala VŠ – obor speciální pedagogika. Pražská psychoterapeutická fakulta. Výcvik BIG SUR s5 – skupinová forma – dynamická a hlubinně orientovaná psychoterapie (supervize Doc. MUDr. Jaroslav Skála, CSc.). Výcvik neverbálních technik (sekce muzikoterapie, psychoterapeut. spol. ČLS) – lektor PhDr. Jitka Vodňanská (muzikoterapie, arteterapie, práce s tělem). Výcvik vedení skupin v rámci sociálně psychologického výcviku. Supervize PhDr. Iva Veltrubská. Spoluautor metodiky k tomuto pilotnímu projektu. |
Zdroj: Text byl zpracován na základě příběhu ženy, kterou redakce zná a která jej předala redakci se svolením k uveřejnění. Fotografie je pouze ilustrační a jména osob byla na žádost této konkrétní ženy pozměněna, stejně tak jako její jméno. Pokud máte příběh, který by se mohl objevit na našich stránkách, napište nám na redakce@zena-in.cz.
Související články