Jaká je vaše povaha podle polohy při spánku?

| 2 min

Sdílet

Prozrazuje vaše oblíbená poloha ve spánku něco o vaší osobnosti? Čtěte dále a zjistěte to. Na konci článku se dokonce dozvíte, jaká poloha je nejlepší!

Jaká je vaše povaha podle polohy při spánku?

Zdroj: Gorodenkoff/ Shutterstock

Poloha při spánku: Volný pád

Ležíte na břiše, ruce máte u polštáře a hlavu otočenou na stranu jako parašutista. Podle nedávných zjištění se zdá, že tato poloha, známá také jako poloha na zádech, je častější u příslušníků generace X a mileniálů.

Mohlo by vás zajímat: Povaha podle barvy? Je vaše oblíbená barva černá? Co to o vás vypovídá?

Osobnostní rysy:

Někteří tvrdí, že lidé, kteří padají volným pádem, špatně snášejí kritiku a mají sklon k drzosti, odvaze a otevřenosti.

Poloha při spánku: Poloha plodu

Ležíte na boku s koleny pokrčenými směrem k hrudníku, schoulení jako miminko. Jedná se o nejčastější spánkovou polohu a je častější u žen než u mužů.

Osobnostní rysy:

Lidé, kteří uvádějí, že spí v poloze plodu, mohou vykazovat rysy plachosti a introverze.

Poloha při spánku: Toužebná

Ležíte na boku s oběma rukama nataženýma před sebou a natahujete se pro pomyslný objekt touhy. Tímto způsobem spí častěji mileniálové a příslušníci generace X.

Osobnostní rysy:

Otevřenost, komplexnost a cynismus. Některé zdroje uvádějí, že tito lidé se mohou pomalu rozhodovat, ale jakmile se rozhodnou, jsou rozhodní.

Poloha při spánku: Poleno

Ležíte na boku s oběma rukama rovně dolů. Pokud vám to zní nepohodlně, statistiky by s vámi souhlasily: Jen asi 6 % uvádí, že spí jako poleno.

Osobnostní rysy:

Klidný, společenský a důvěřivý k ostatním. Spáči jako poleno se také častěji považují za zdravé.

Poloha při spánku: Voják

Ležíte na zádech s oběma rukama spuštěnýma po stranách. Jedná se o další nepříliš oblíbenou polohu, pouze 11 % dává přednost tomuto způsobu spánku, ačkoli studie spánkových laboratoří ukazují, že většina lidí (více než 62 %) skutečně začíná ležet na zádech, než skončí v jiných polohách.

Osobnostní rysy:

Tichý a rezervovaný. Vojáci mohou mít na sebe i na ostatní lidi vysoké nároky.

Poloha při spánku: Hvězdice

Ležíte na zádech s oběma rukama vztyčenýma u polštáře. V poloze hvězdice spí častěji muži než ženy.

Obrácená poloha hvězdice, Zdroj: Siriluk ok/ Shutterstock

Osobnostní rysy:

Spáči v poloze hvězdice bývají obětaví lidé, kteří jsou vždy připraveni podat pomocnou ruku nebo naslouchat.

Jaká je tedy nejlepší poloha pro spánek?

Mějte na paměti, že výše uvedené popisy jsou pouze náznaky a výklady, nikoliv neměnné diagnózy osobnosti. Nejdůležitější je vědět, jak vypadá a jak se cítíte při zdravém spánku.

Spánek na boku je považován za zdravou polohu pro většinu lidí, zejména pro chrápající a osoby s mírnou spánkovou apnoe a s bolestmi krku a zad. Poloha na boku (nebo dokonce na břiše) může pomoci udržet dýchací cesty otevřené a omezit chrápání. Spánek na levém boku může zejména pomoci zmírnit příznaky pálení žáhy a refluxu, podpořit trávení a podpořit lymfatickou drenáž. Pro těhotné ženy také doporučujeme spaní na levém boku.

Poloha na boku - zdravá poloha, Zdroj: Rido/Shutterstock

Tip: Podpůrný (ale ne příliš tlustý!) polštář pod hlavou a mezi koleny a stehny vám pomůže udržet páteř, boky a pánev v rovině.

Zdroje článku: psycom.net, psycom.net, fajntip.cz

Reklama

DALŠÍ ČLÁNKY z FAJNTIP.cz

Vybrali jsme pro vás MAGAZÍNY A ZAJÍMAVOSTI

Ženy, muži a filmařská neschopnost. Podivné snímky Evy Toulové stále vznikají

Ve čtvrtek 11. prosince má premiéru nová komedie režisérky a scenáristky Evy Toulové Deník shopaholičky....

Aktuálně.cz - Magazín|

dnes, 13:31

Změní dávky léků, zmaří operace. Průzkum odhalil slabost špitálů vůči hackerům

Desetina nemocnic a ambulancí by se neubránila hackerskému útoku. Vyplynulo to z průzkumu, při kterém...

Zprávy | Aktuálně.cz|

dnes, 13:18

Pobodaná žena z Frýdecko-Místecka při převozu do nemocnice zemřela

Kriminalisté prošetřují vraždu v Třanovicích na Frýdecko-Místecku. Dvaašedesátiletý muž tam v úterý nožem...

Náš REGION|

dnes, 13:00

| 1 min

Frýdek-Místek mění vedení. Nový náměstek Pyško povede školství, Zapletal městskou policii

Frýdek-Místek vstupuje do nového roku se změnami ve vedení města i bezpečnostních složek. Zastupitelé...

Ostravská Drbna|

dnes, 13:00

| 2 min

Narodili jste se ve znamení Kozoroha? Přečtěte si, jaká je Vaše povaha, schopnosti, klady i zápory

Osoby narozené po patnáctém lednu mají znamení Kozoroha. Co to o nich vypovídá, to se dozvíte, pokud budete...

FAJNTIP.cz|

dnes, 13:00

| 3 min

Reklama

Kriminalisté odhalili varnu i dealera pervitinu v Kraslicích, muž skončil ve vazbě

Kriminalisté v Karlovarském kraji zaznamenali další úspěch v boji proti drogové kriminalitě. Ve čtvrtek 4....

Karlovarská Drbna|

dnes, 13:00

| 1 min

Hitem svátků jsou letos košíčky Pepy Maršálka. Jsou složité, přesto je rodiny pečou ve velkém

Když se vůně čokolády a ořechů rozline po domě, advent získá úplně jiný rozměr. Stačí jen najít recept,...

Trendy svět|

dnes, 12:59

| 3 min

Zpožděná pomoc i tlak na omezení útoků. Ukrajina dnes platí cenu za Bidenovu váhavost

Podle magazínu Foreign Policy zanechala váhavost amerického exprezidenta Joe Bidena vůči Ukrajině...

Zprávy | Aktuálně.cz|

dnes, 12:54

EU hodlá od července zavést clo tři eura na balíky v hodnotě do 150 eur

Všechny balíky v hodnotě nižší než 150 eur (zhruba 3600 korun) přicházející do Evropské unie budou od...

Zprávy | Aktuálně.cz|

dnes, 12:47

První primátorka v historii Olomouce. Zastupitelé potvrdili zvolení Miroslavy Ferancové

Miroslava Žbánka střídá v čele olomoucké radnice kolegyně z hnutí ANO Miroslava Ferancová. Změnu ve vedení...

Hanácká Drbna|

dnes, 12:44

| 2 min

Reklama

Liberec na opravu bazénu získá dotaci od kraje. Ten přispěje 50 milionů

Liberecký kraj pošle Liberci na opravu městského plaveckého areálu 50 milionů korun. Dotace se vztahuje...

Liberecká Drbna|

dnes, 12:34

| 1 min

Křetínský bude největším bazaristou ve střední Evropě. Kupuje AAA Auto a Mototechnu

Firma Daniela Křetínského koupila skupinu autobazarů Aures Holdings, která zastřešuje značky AAA Auto a...

Zprávy | Aktuálně.cz|

dnes, 12:33

Z chaty na Nymbursku šlehaly plameny

V Hradištku na Nymbursku hořela ve čtvrtek večer chata, škoda je zhruba 2,5 milionu korun. Objekt stojí v...

Náš REGION|

dnes, 12:30

| 1 min

Jak si poradit s každodenním stresem? Tyto triky zvládne každý

Vyvážená strava, více pohybu, aktivity podporující péči o sebe sama, to vše vám pomůže snížit každodenní...

NESPECHEJ.cz|

dnes, 12:30

| 2 min

Žena na Třebíčsku prodávala kočárek. Místo zisku přišla o 60 tisíc korun

Podvodníkovi uvěřila žena na Třebíčsku, která na internetu prodávala kočárek. Jeho cena byla pět tisíc...

Jihlavská Drbna|

dnes, 12:26

| 1 min

Reklama

Hradecká fakultka bude zítra dvě hodiny bez proudu, doporučuje odložit návštěvy

Zítra bude Fakultní nemocnice Hradec Králové kvůli plánované odstávce elektrické energie dvě hodiny bez...

Hradecká Drbna|

dnes, 12:15

| 1 min

Poslední rozloučení s Patrikem Hezuckým začne až ve 14:30. První hosté už se scházejí

Dnes v půl třetí odpoledne začne poslední rozloučení s moderátorem Patrikem Hezuckým. Přestože je obřad...

Žena.cz|

dnes, 12:02

Únava, bacily, deprese… A vy se pořád vyhýbáte tomu, co funguje

Každoročně se s příchodem zimy setkáváme se zvýšeným výskytem nachlazení, chřipky a všeobecné únavy....

Storicko.cz|

dnes, 12:00

| 4 min

Děti trpěly podvýživou a bolestmi. Otřesné týrání rodiči nepřežilo batole

Za týrání svých dětí stráví rodiče ze Semilska pět let ve vězení, potvrdil s konečnou platností Nejvyšší...

Náš REGION|

dnes, 12:00

| 1 min

Pražské letiště bylo oceněno za nejlepší webové stránky v Evropě

Ceny se dostávají za leccos. Třeba za nejlepší webové stránky. Nejde přitom o žádnou ironii, zvláště u...

Epeníze|

dnes, 12:00

| 2 min

Reklama

Doporučujeme

Právě u nás vyšlo

Jaká je vaše povaha podle polohy při spánku?

Křetínský bude největším bazaristou ve střední Evropě. Kupuje AAA Auto a Mototechnu

Poslední rozloučení s Patrikem Hezuckým začne až ve 14:30. První hosté už se scházejí

Kvíz o Karlu Gottovi: Pokud zvládnete 6 z 10 otázek, máte o Mistrovi výjimečný přehled

Monika Babišová si v 50 letech konečně splnila životní sen. Fanoušci z ní mají obrovskou radost

Tisíc „padajících hvězd“ za noc. Víme, kam se vydat, abyste jich viděli co nejvíc