CENTRUM.CZ > DokonaláŽena.cz > 19. 6. 2025, 03:00

Dlouhý let bez rizik

Sdílet

Zdroj: dokonalazena.cz

Nenechte si vysněnou dovolenou pokazit zdravotními komplikacemi způsobenými dlouhým letem. Víte, jak jim předejít?

„Vybrali jsme si romantickou svatbu na Mauriciu,“ vypráví svůj dramatický příběh třicetiletá Klára. "A vůbec jsme netušili, co nás může potkat..."

Drama před svatbou

„Večer, po dvanáctihodinovém letu, natekla mému nastávajícímu pravá noha do dvojnásobné velikosti
a stěžoval si na prudkou bolest v lýtku. Museli jsme vyhledat lékaře," pokračuje Klára. „Ten určil diagnózu – trombóza v důsledku dlouhého letu. Svatba nakonec proběhla, ale pobyt jsme si museli neplánovaně prodloužit, dokud se Tomášovi noha nezahojila.“ Událost, kterou Klára popisuje, není bohužel nijak výjimečná. Lékaři se často setkávají s lidmi, kteří po absolvování několikahodinového letu nebo dlouhé cesty autobusem měli žilní potíže nebo u nich dokonce došlo k trombóze. Ta může mít až fatální následky, pokud se krevní sraženina dostane do plic, kde způsobí embolii. Může dojít ke kolapsu plic a následně k selhání srdce. Proto je důležité nepodcenit rizika a na dlouhou cestu se dobře připravit.

Kdo je nejvíc ohrožený

cestující nad 40 let - lidé, kteří mají problémy s cirkulací krve - těhotné ženy a maminky v šestinedělí - ženy užívající hormonální antikoncepci - pacienti trpící rakovinou - osoby, které v minulosti prodělaly infarkt - lidé, kteří v nedávné době podstoupili větší operaci.

Možnosti prevence

Snažte se během letu neustále hýbat nohama a nepokládejte je přes sebe.
Na dlouhé cesty si rezervujte sedadla u uličky a často se procházejte.
Důležité je hodně pít, a to už před letem a pak i v jeho průběhu. Většina lidí naopak pije málo, aby nemusela vstávat a chodit na toaletu. Pro žilní systém je to ale velmi nebezpečné!
K dostání jsou přírodní doplňky stravy pro lepší průchod krve v končetinách (například Varixinal), které posilují cévní stěny. Je však nutné začít s jejich užíváním už několik dní před plánovanou cestou.
Prodávají se speciální gely, které se vmasírují do pokožky nohou směrem od chodidel k srdci. Pomáhají mírnit otoky a příznivě působí při pocitech „těžkých nohou“.
Osvědčenou pomocí jsou také kompresní podkolenky, které koupíte v lékárně nebo zdravotnických potřebách.

(jv)