<h2>Boj proti nemocem</h2> <p>Potřebujete zklidnit bolest v krku, odvrátit příznaky nachlazení nebo chřipky? Máme pro vás opravdu jednoduchý trik, který zaručeně funguje. Budete potřebovat <a href="https://bharathoney.com/bharat-honey-blog/honey-garlic-lemon-shot-for-immunity/?srsltid=AfmBOoqsjObnaMsCR4q9kijaNLnckESLvbVbcCO6QXcdMg5j9Lgo25q1" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><strong>tři suroviny, které určitě máte doma</strong></a>. Nebudeme vás dlouho napínat. Základem zázračného elixíru je česnek, citron a med. Pojďme si však prozradit, jak je pro své zdraví nejlépe používat a také si říci, proč vlastně tak skvěle spolupracují.</p> <h2>Tajemství česneku</h2> <p>Česnek je základní kuchyňskou surovinou, která dodává pokrmům specifickou chuť. Kromě toho je to však <strong>přirozený bojovník, který pomáhá udržovat zdravou imunitu</strong>. Studie Washingtonské státní univerzity ukázaly, že česnek je v boji proti bakteriím dokonce 100krát účinnější než některá antibiotika. Obsahuje alicin, který se uvolňuje při drcení a sekání česneku.</p> <h2>C jako citron</h2> <p>Citrusové plody obecně jsou bohaté na vitamín C. Je to vitamín nezbytný pro zdravý imunitní systém. Vitamín <strong>C podporuje imunitní funkce</strong> a navíc pomáhá při tvorbě kolagenu. Ten je nezbytný pro zdraví naší pokožky. V neposlední řadě pak kyselost citronu pomáhá vyrovnávat pH v těle a napomáhá trávení.</p> <h2><strong>Sladký med</strong></h2> <p>Medu se říká tekuté zlato. Je to přírodní sladidlo, které se používá dlouhé roky především pro antimikrobiální vlastnosti. <a href="https://www.zipeit.com/articles/the-power-of-herbal-ginger-garlic-lemon-and-honey-for-optimal-health" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><strong>Syrový med obsahuje antioxidanty</strong></a> a může pomoci potlačit kašel, zklidnit bolest v krku a zlepšit trávení. Použít se dá také jako lokální přírodní zvlhčovadlo pokožky.</p> <p></p><p><img src="https://hpx-cdn.xsd.cz/articles/bcb4b1f5-4ea3-5421-91b3-336f9424edca/YcPC9rySoT/w1024.webp" alt="full drinking glass surrounded with lemon slices" /></p><p></p><h2>Příprava nápoje</h2> <p>Z těchto tří skvělých surovin si můžete připravit čaj, který opravdu léčí. A jak na to? Do středně velkého hrnce <strong>nalijte vodu a přidejte česnek</strong>. Přiveďte k varu a poté vypněte plotýnku. Následně přidejte vymačkanou citronovou šťávu a med. A máte hotovo. Takto připravený čaj můžete pít třikrát denně. Stačí však jen polovina šálku.</p> <p>Připravili jste si nápoje hodně? Pak dejte zbytek klidně do lednice. Ideální poměr surovin je 3-6 stroužků česneku na 1/2 hrnku vody a 1/2 hrnku citronové šťávy. Do tohoto množství surovin patří tři hrníčky vody. Samozřejmě si <a href="https://www.food.com/recipe/garlic-lemon-honey-tea-165123" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><strong>můžete připravit větší množství</strong></a>, abyste nápoj mohli připravit na několik dnů.</p> <h2>Speciální směs</h2> <p>Ze stejných surovin si lze připravit také medovo-citronovo-česnekový shot. Budete potřebovat jeden citron, stroužek česneku, lžíci medu a můžete přidat také 1/8 lžičky kajenského pepře. <strong>Citron rozkrojte na polovinu</strong> a z jedné půlky vymačkejte šťávu do misky. Potom nasekejte stroužek česneku a nechte 10 minut odpočinout.</p> <p>Přidejte do citronové šťávy česnek, med a kajenský pepř. Promíchejte a směs nakonec nalijte do vymačkaného citronu a <strong>snězte vše, včetně dužniny</strong>. Ideální je dát si shot jednou jednou nebo dvakrát denně, pokud se objeví příznaky chřipky. Během chřipkové sezóny lze shot konzumovat také pravidelně jako prevenci.</p> <p></p><p>Zdroje článku: <a href="https://bharathoney.com/bharat-honey-blog/honey-garlic-lemon-shot-for-immunity/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">bharathoney.com</a>, <a href="https://www.zipeit.com/articles/the-power-of-herbal-ginger-garlic-lemon-and-honey-for-optimal-health" target="_blank" rel="noopener noreferrer">www.zipeit.com</a>, <a href="https://www.lemon8-app.com/@explosive_styles/7483878243695821358" target="_blank" rel="noopener noreferrer">www.lemon8-app.com</a>, <a href="https://www.storicko.cz/babicky-vedely-co-funguje-trojkombinace-ktera-dela-divy-s-ocistou-tela-57742/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">www.storicko.cz</a></p>
