Toto o heřmánkovém čaji nikdo neví. Díky jeho zdravotním benefitům je podle lékařů zcela nenahraditelný

Sdílet

Heřmánkový čaj nabízí řadu zajímavých benefitů. Stačí ho začít pít pravidelně a brzy na sobě začnete pociťovat příznivé změny. Heřmánkový čaj si většina lidí spojuje především s relaxací a uvolněním před spaním. Velmi dobře se [...]...

Bez popisku

Zdroj: Fotografie: Coffeevore / Creative Commons / Attribution-Share Alike 4.0

Heřmánkový čaj nabízí řadu zajímavých benefitů. Stačí ho začít pít pravidelně a brzy na sobě začnete pociťovat příznivé změny.

Heřmánkový čaj si většina lidí spojuje především s relaxací a uvolněním před spaním. Velmi dobře se totiž osvědčil proti stresu a přílišnému napětí, díky čemuž je skvělým pomocníkem v případě nespavosti a podobných problémů. Kromě toho však také dle lékařky Imashi Fernando nabízí řadu dalších zdravotních benefitů. Například skvěle posiluje imunitní systém, podporuje trávicí trakt a velmi dobře se osvědčil v boji proti akné.

Zdravotní benefity heřmánkového čaje

Teplý šálek heřmánku je velmi užitečným pomocníkem v boji proti nepříjemným onemocněním. Díky svým antibakteriálním a antioxidačním vlastnostem dokáže skvěle pomoci při nachlazení a chřipce, přičemž výborně uvolňuje i žaludek. Dobře se osvědčil i proti nadýmání, plynatosti a překyselení žaludku. Pro získání těchto účinků ho můžete pít i dvakrát denně, nejlépe po jídle a zhruba hodinu před spaním.

Jak také uvádí server Healthline, heřmánkový čaj dokáže bojovat proti akné. Zejména v případě lokální aplikace snižuje příznaky tohoto nepříjemného příznaku a podporuje regeneraci pokožky. Bylinka totiž působí antisepticky a protizánětlivě, díky čemuž oblast rychleji léčí, a navíc zabraňuje tvorbě jizev. Nanášet ho můžete také volně na svůj obličej, protože dokáže bojovat i proti vráskám a tmavým kruhům pod očima.

Zdravotní benefity hořčice v uvolňující koupeli nohou

Velmi dobře se pak tento účinný nápoj osvědčil proti menstruační bolesti. Studie totiž ukazují, že jeho konzumace podporuje produkci glycinu, což je aminokyselina snižující svalové křeče a s nimi spojené bolesti. V neposlední řadě stojí za zmínku i jeho schopnost zmírňovat stres, takže vám navíc pomůže zajistit dobrý spánek. Na Zdravém Stravování jsme také psali o nejzajímavějších zdravotních benefitech aromatického oregana.

Toto o heřmánkovém čaji nikdo neví. Díky jeho zdravotním benefitům je podle lékařů zcela nenahraditelný

Na frontě mu zemřel bratr, on neváhal. Politik se stal vojákem, hlídá klíčové území

Soukromí Jany Brejchové bylo v Motole přísně chráněno až do konce. Zítra jí dá veřejnost sbohem

Zemřel Robert Duvall, proslavily ho role ve filmech Kmotr a Apokalypsa

Tyto obory si v roce 2026 finančně polepší nejvíc. Zaměstnanci mohou počítat s vyšší výplatou

Nahá těla uprostřed města? Fotograf z Brna boří představy o kráse, ta je podle něj v nedokonalosti