CENTRUM.CZ > Storicko.cz > 2. 12. 2025, 10:00

Pokud chodíte spát s mokrými vlasy, měli byste to přestat dělat hned

| 2 min

Sdílet

Stává se vám běžně, že chodíte spát s mokrými vlasy? Ať už je to cílené nebo je zkrátka nestihnete usušit, existuje hned několik důvodů, proč to nedělat. Ačkoliv spaní s mokrými vlasy nezní jako tragédie, při dlouhodobějším dodržování tohoto zvyku můžete svým vlasům způsobit nepříjemné problémy.

Mokré vlasy se během spánku cuchají a lámou.

Zdroj: iStockphoto

Vlasy se snadno lámou

Největším problémem je ničení struktury vlasů. Když je totiž vlas mokrý, je více napjatý a mnohem více tíhne k poškození. Jednotlivá vlasová vlákna jsou tvořena buňkami a proteiny, které ovlivňují jejich elasticitu, tedy jak moc se mohou natáhnout. Uvádí se, že každý vlas se může natáhnout až o 30 % své původní délky, aniž by došlo k jeho poškození.

Během spánku se navíc třou o polštář, zacuchávají se a zamotávají se, což vede k jejich oslabení a zhoršení kvality. Pokud chcete ráno dobře vlasy rozčesat a mít je hladké, nezapomeňte je před spaním vysušit.

Riziko vzniku lupů a plísní

Vlhké prostředí vlasové pokožce rozhodně nevyhovuje, neboť se vytváří ideální podmínky pro množení bakterií a kvasinek, které způsobují vznik lupů. Také se může objevit zánět, podráždění, zarudnutí nebo nepříjemné svědění. Zároveň je i samotný polštář živnou půdou pro bakterie, nezapomeňte ho tedy pravidelně měnit. Prevence je základ. Pokud zvyk spaní s mokrými vlasy dodržujete pravidelně, tyto problémy se objeví velmi rychle.

Vlasy alespoň trochu před spaním vysušte.

━━ Vlasy alespoň trochu před spaním vysušte. (Zdroj: urbazon / iStockphoto)

Vznik akné

Vlhký polštář, který v sobě množí bakterie, rovněž může potenciálně způsobit akné. Na vlasech totiž ulpívají zbytky šamponů a kondicionérů, které přenášíte na polštář. Dochází tak k ucpání pórů a vzniku zánětů. Pupínky se objevují zejména na čele a kolem linie vlasů.

Co dělat, když spíte s mokrými vlasy

Pokud se však nechcete vzdát spaní s mokrými vlasy, zkuste alespoň preventivně podniknout několik kroků. V první řadě naneste na vlasy kokosový olej, který může zabránit lámání. Olej totiž snižuje množství absorbované vody, díky čemuž vlasy tolik neinklinují k poškození. Rovněž nezapomínejte používat kondicionér, který pomáhá uzavřít vlasovou kutikulu. Nenechávejte vlasy příliš mokré, snažte se je co nejvíce vysušit. Platí totiž, že čím méně vody ve vlasech je, tím méně hrozí poškození. Na spaní ideálně používejte hedvábný polštář a nejméně jednou týdně měňte povlak.

Shrnutí

Spaní s mokrými vlasy sice nezní jako velký problém, ale velmi rychle se jím může stát. Tento zvyk není nebezpečný, ale může vést k lámání a poškození vlasového vlákna, rovněž vznikají ideální podmínky pro množení bakterií. Pokud chcete svoje vlasy udržet zdravé, před spaním je alespoň částečně vysušte.

Pokud chodíte spát s mokrými vlasy, měli byste to přestat dělat hned

Praktikant Hlaváček už dávno nehraje. Marek Brodský přiznal boj s depresemi i plány na sebevraždu

Křičela, ať to vypnou. Magnetická rezonance vtáhla muže s řetězem na krku, nepřežil

KVÍZ: Prolomíte jednoduché šifry? Většina lidí v řešení tápe

Došel kyslík, nosič přišel o prsty. Hrdiny řešil soud, kolegy nechali v "zóně smrti"

Od trojobalu k lehké úpravě: Jak se mění filé ve školních jídelnách i doma