CENTRUM.CZ > adbz.cz > 11. 1. 2026, 05:19

Na jediném nákupu potravin lze ušetřit vyšší stovky korun. Jde o tajný fígl, který nám obchodní řetězce nechtějí vyzradit

| 2 min

Sdílet

Na zdražování cen potravin lze snadno vyzrát. Stačí při nakupování dodržovat tato jednoduchá základní pravidla, díky nimž ušetříte i několik stovek korun měsíčně.

nakupování

Zdroj: Depositphotos

Obsah článku

Neustálé zdražování nutí mnoho domácností začít si své výdaje pečlivě hlídat a kontrolovat. Abyste v obchodě neutratili více, než by vám bylo příjemné, měli byste začít nakupovat podle určitých pravidel. Vaše celkové výdaje za potraviny se tím výrazně sníží, a dokonce i mnohem více ušetříte. Některá pravidla sami při nakupování dodržujeme, i když ne vždy se nám to podaří.

Vytvořte si rozpočet

Abyste měli své finance pod kontrolou, vyplatí se vést si pečlivé záznamy příjmů i výdajů. Díky tomu budete mít přehled, kolik jste za měsíc vydělali, utratili a ušetřili a co vás stálo nejvíc peněz. Pokud jsou náklady za potraviny příliš vysoké, zaměřte se na to, co jste předchozí měsíc koupili, a příště se pokuste nakoupit jen to, co je opravdu nezbytné. Vaše peněženka vám za toto rozhodnutí určitě poděkuje.

Držte se nákupního seznamu

Nakupování vám podle informací na webu Deník výrazně zjednoduší i urychlí, pokud si předem vytvoříte seznam potřebných potravin. Jestli se vám nechce ztrácet čas jeho náročným sepisováním, lze využít aplikace pro mobilní telefony, a tak jej mít vždy u sebe. Také jej budete moci rozšiřovat, dokud se nedostanete do obchodu. U pokladny pak zkontrolujte, že máte vše a nic navíc, co nebylo na seznamu, vám nepřebývá.

Využívejte věrnostní programy

Pravidelné nakupování v určitém řetězci se vám může vyplatit, pokud se stanete členem jejich věrnostního programu. K tomuto účelu slouží mobilní aplikace nebo věrnostní karty, s nimiž bude cena některých potravin nižší až o několik procent. Některé akce dokonce nabízí při koupi určitého množství jeden produkt navíc zdarma a podobně. Zvlášť při nakupování pro celou rodinu se využívání věrnostního programu rozhodně vyplatí. Dle webu MagazínRecepty též můžete ušetřit desítky i stovky korun při nákupu privátních značek řetězců.

Nechoďte nakupovat hladoví

Nezanedbatelným faktorem při nakupování je také to, zda nakupujete hladoví nebo sytí, o čemž jsme psali již dříve na adbz. Pokud se totiž vydáte do obchodu s prázdným žaludkem, riskujete, že toho koupíte mnohem víc, protože budete mít na vše chuť. Tím nejen, že snadno překročíte stanovený rozpočet, ale s největší pravděpodobností nakoupíte i potraviny, které vašemu zdraví příliš neprospějí, jak potvrzuje i naše čtenářka Hanka S. z Loun: „Když mám hlad, koupím i věci, které bych normálně nekoupila.“

Na jediném nákupu potravin lze ušetřit vyšší stovky korun. Jde o tajný fígl, který nám obchodní řetězce nechtějí vyzradit

Vémolova svoboda je na spadnutí. Roli může sehrát „král Pařížské“ a mocný lobbista

„Prosil jsem smrt, aby mě vysvobodila.“ Za prvenství na osmitisícovce tvrdě zaplatil

„Byl jsem jeden z prvních, kdo věděl, že to nedopadne dobře,“ říká Pokorný o smrti Hezuckého

Agáta Hanychová dorazila k soudu ve velkém stylu. Luxusní outfit měl hodnotu téměř milionu

Záběry z utajené návštěvy Ukrajiny překvapily. Prezident Pavel má na rtech viditelné poranění