Zenové minizahrádky jsou (staro)nový hit na pracovních stolech: Trocha písku a kamínků vás zbaví stresu

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Co si budeme povídat, hektická doba si žádá neotřelá řešení. Pokud do vás v práci pravidelně šije šéf a kolegové situaci moc nevylepšují, zenová minizahrádka to nevyřeší, ale trošku vám pomoct může.

zenová zahrádka u počítače

Zdroj: Shutterstock

Doba čtení 3 min

Článek byl publikován 04.06.2026 10:55

Kromě kanceláře poslouží samozřejmě i doma a nejen na stole ve vaší domácí pracovně, ale třeba i na poličce. Na zmíněném stole ji ale dost možná potřebujete nejvíc, takže u toho v následujících řádcích zůstaneme.

Co je zenová minizahrádka

Byli jste někdy v japonské zahradě? Dýchal tam na vás klid mezi všemi těmi rostlinami, kameny a pískem v dokonalém spojení? Pokud ano, pak si tenhle chill můžete snadno připomenout, kdykoli to budete potřebovat. A nemusíte kvůli tomu hledat nejbližší japonskou zahradu, do které byste zaskočili místo oběda.

Zdroj:

Shutterstock

Zenové zahrádky mohou být plné prvků, nebo velmi minimalistické.

Zenová minizahrádka je taková maličká kopie tradiční suché japonské zahrady. Kromě prvků, které jsme už jmenovali, pracuje taky s tvary a obrazci.

Proto si můžete vybrat i tvar, který vám bude vyhovovat. Někdo dává přednost ostrým hranám, jiný oblým liniím. Čtverec, obdélník, kruh, ovál… Stačí zapátrat a určitě pro sebe najdete to, co vašemu oku nejvíc zalahodí.

Zenovou minizahrádku si můžete poskládat sami nebo vsadit na sestavené sety.

Základy feng shui podle poradkyně: Nemusíte v něj věřit. Stačí, když uděláte první krok!

Z čeho se zenová minizahrádka skládá?

Naprostým základem je dřevěný rám. Vybrat si můžete i samotné dřevo, protože každý druh vnáší na váš stůl jiného ducha i jinou barvu – nejčastěji se pracuje s klasikou, jako je smrk, buk nebo ořech, ale používají se i exotické dřeviny. Další variantou je hypertufová miska.

Zdroj:
Shutterstock
Hrabátkem můžete do písku vepsat všechny frustrace, které máte.

Druhým nejdůležitějším prvkem je písek, pak přicházejí na řadu volitelné doplňky – kameny, mostky, sošky, mechy, miniaturní květináčky se zelení. Záleží na vás a vašem vkusu. Někde může hrát prim písek s mechy, jinde dělají tu největší parády sošky a svíčka.

Designový doplněk, který vás hodí do zenu

Ne že by vás od usazení zenové minizahrádky na stůl už do konce vašich dnů nic nerozhodilo, na jistou míru zklidnění se ale těšit můžete.

Zdroj:

Shutterstock

Někomu stačí jen písek a pár kamenů.

Zahrádku si můžete přeorganizovat tak často, jak se vám zachce. To, co na ní ale uklidňuje nejvíc, to je hrabání písku maličkými hrabičkami. Krouživý pohyb ruky, chvilka soustředěnosti na přítomnost a jemný šum písku je to, co pohladí pocuchané nervy zcela jistě. Linie a obrazce, které vytvoříte, jsou čistě ve vaší režii. Mimochodem – nikdo neříká, že do písku nemůžete zabořit i prsty.

Obrazy podle Feng Shui: Na zeď nepatří fotky už zemřelých, s abstrakcí opatrně

Pro koho je zenová minizahrádka přímo stvořená?

Na téhle věcičce je bezva, že ji může teoreticky ocenit kdokoli. Proto se z ní stává i vděčný dárek, který jen tak někdo nezastrčí do skříně jako absolutně nevhodný. Ideální je pro všechny, kteří chtějí nejen zklidnit, ale taky podpořit kreativitu a schopnost soustředění.

Zdroj:

Shutterstock

Odreagovat se můžete i v průběhu práce.

Kromě toho, že může dělat parádu a uklidňovat na stole v domácí pracovně, se hodí třeba i pro doladění atmosféry v masážních a wellness salonech, stejně jako třeba v prostorách, kde se cvičí jóga. Pokud tedy chcete obdarovat někoho, kdo na takových místech pracuje, není nad čím dumat.

Jak o zenovou minizahrádku pečovat?

Na údržbu tenhle doplněk není nijak náročný. Stačí občas otřít prach z prvků a dostat ho i z písku (stačí hrábnout a prach by se měl uskupit tak, abyste ho dokázali odebrat), který pak už jen zarovnáte hladítkem. Větší nečistoty můžete jednoduše odstranit pinzetou.

Pořídíte si pro zachování svého duševního zdraví domů nebo do práce zenovou minizahrádku, nebo už ji máte? Dejte nám vědět v diskuzi pod článkem!

Použité zdroje:

https://zenovazahrada.cz/zz.html
https://zenovazahradka.cz
https://www.vegetalarium.com/zen-mini-garden-in-a-hypertufa-pot

Reklama

Další články z BydlímeKvalitně.cz

Pronájem bytu studentům: Obvykle víc vyděláte, ale taky trochu víc riskujete

Acerola: Podzimní vitamínová bomba, kterou si můžete vypěstovat i doma

Na podzim skoro už nevíme, čím bychom podpořili vlastní imunitu. Zkoušíme nejrůznější doplňky stravy, stará...

Jak upéct jedlé kaštany: Namočit do vody, naříznout a poválet v utěrce

Pojďte si společně s námi upéct jedlé kaštany! Ukážeme vám, jak na to, a poradíme několik tipů, díky kterým...

Věčné štěstí i plnější peněženka po japonsku: Koncept mottainai vás zbaví konzumního stresu

Japonci dali světu skvělou gastronomii, ale tím rozhodně neskončili. Vědí totiž třeba, jak ušetřit spoustu...

Chyby, kterými si komplikujete domácí úklid: Předmýváte nádobí a prádlo dáváte na sušáky

Kdo by měl rád úklid domácnosti? Moc takových lidí není a my se nedivíme. Máme pro vás pár tipů, které vám...

Tento článek byl publikován ze zdrojů BydlímeKvalitně.cz

Web přináší nápady a praktické rady pro zařízení bytu, domu i zahrady. Věnuje se interiérovému designu, trendům v bydlení i drobným vychytávkám, které zpříjemňují každodenní fungování domácnosti.Vedle inspirace pro moderní i tradiční bydlení nabízí také tipy na pěstování, údržbu prostoru a...

Všechny články tohoto autora →

Další články z kategorie Lifestyle

Zobrazit více

Lifestyle Bydlení

Vybrali jsme pro vás Magazíny a zajímavosti

Vinícius přestřelil a Realu Madrid může chybět v klíčových zápasech. Vaclík vysvětlil, proč se to opakuje dokola

Vinícius Júnior proti Villarrealu zatáhl soupeře za vlasy, přišel o gól a dostal červenou. Stopka mu teď...

SportyŽivě

dnes, 13:19

4 min

Královský pár sklízel ovace, Sáncheze vypískali. Ceuta ukázala dvě tváře

Španělského krále Filipa VI. a královnu Letizii vítaly v úterý v Ceutě davy lidí. Do španělské enklávy na...

Aktuálně.cz - Zprávy

dnes, 13:17

„Proč tam lezete s ODS, proboha?“ Superkoalice rozlítila voliče, berou ji jako podraz

Brněnské komunální volby přinesly úspěch stranám, které slibovaly změnu. Jen několik hodin po sečtení hlasů...

Aktuálně.cz - Zprávy

dnes, 13:13

Brankář Hellebuyck trucuje a denně přichází o 800 tisíc korun. Fanoušci mu na to vytvořili veřejné počítadlo

Connor Hellebuyck nechytá, je suspendovaný a podle fanouškovského počítadla přichází každý den zhruba o 844...

SportyŽivě

dnes, 13:12

6 min

Templáře zatkli během jediného rána. Za pádem mocného řádu stál král, dluhy a přiznání vynucená mučením

V pátek 13. října 1307 se po celé Francii otevřely pečlivě připravené královské rozkazy. Zatýkáni byli...

Kód Enigma

dnes, 13:04

5 min

Reklama

Vémola má rád ženy i koláče a neskrývá to. Partnerka Monika mu na to odpověděla jedinou podmínkou pro jejich ložnici

Karlos Vémola popsal vztah s Monikou Naomi jako nejsvobodnější v životě. Jiné ženy podle něj nejsou tabu,...

SportyŽivě

dnes, 13:03

4 min

Benátsko má i jinou tvář. Od moře a benátských kanálů až k milionům lahví pod zemí

Ráno bosky po pláži, odpoledne mezi benátskými kanály, další den pár metrů od pece, v níž skláři tvarují...

Aktuálně.cz - Magazín

dnes, 13:00

Neslyšící tvůrkyně vytvořila vůně Brna. Připomínají Zelňák i vodojemy

Z Brna si nově mohou turisté odvézt suvenýr, který jim město připomene i doma. TIC Brno začalo prodávat...

Brněnská Drbna

dnes, 13:00

1 min

Zájem o van Gogha v Hongkongu. Obraz, který byl 60 let skrytý, míří do aukce

Stovky lidí v úterý stály ve frontě před galerií v Hongkongu, aby si prohlédly obraz nizozemského malíře...

Aktuálně.cz - Magazín

dnes, 12:59

Zájem o van Gogha v Hongkongu. Obraz, který byl 60 let skrytý, míří do aukce

Stovky lidí v úterý stály ve frontě před galerií v Hongkongu, aby si prohlédly obraz nizozemského malíře...

Aktuálně.cz - Zprávy

dnes, 12:59

Reklama

Windows 11 26H2 je venku, ale nic nového v něm nenajdete. Většinu funkcí už máte v počítači, jen o tom nevíte

Microsoft 29. září 2026 vydal Windows 11 26H2. Celý „velký roční update“ má necelých 174 KB, zbytek už...

Mobify.cz

dnes, 12:58

4 min

Tisíce papírových letadélek zastavily španělskou ligu. Fanoušci Raya Vallecano už mají svého majitele dost

Fanoušci Raya Vallecano se po pěti měsících konečně vrátili na svůj domácí stadion. Jenže sobotní utkání...

Vše o sportu

dnes, 12:45

4 min

ANO utvořilo se Starosty pro Ostravu dvojblok. Vyjednávání mají pauzu do pátku

Vítězné hnutí ANO se v Ostravě dohodlo na spolupráci se Starosty pro Ostravu. Společně chtějí vytvořit...

Ostravská Drbna

dnes, 12:39

2 min

Klasická domácí roláda je jednoduchá na přípravu a na slavnostním stole udělá parádu

Roláda má trochu pověst cukrářské maturity, ale upřímně: když člověk nepřesuší plát a sroluje ho ještě...

Cooky.cz

dnes, 12:38

3 min

Moderátorka Ústí si vzala na rozhovor hluboký výstřih. Trenér ani nemrkl a internet mu za to tleská po celém světě

Pozápasový rozhovor po prohře Ústí s Opavou obletěl svět. Ne kvůli výsledku 2:3, ale kvůli tomu, kam se při...

SportyŽivě

dnes, 12:36

6 min

Reklama

KOMENTÁŘ: Kdo zaplatí účet za Babišovu nevýhru?

Při hodnocení komunálních voleb je třeba připomenout, s jakou výchozí pozicí do nich strany vstupovaly. ANO...

Trade-off

dnes, 12:32

5 min

Úroky z půjček rostou a trend útoků na věřitele nabývá na síle. Co s tím?

Že úrokové sazby dál porostou, to je jedna z mála jistot, kterou teď ekonomové mohou garantovat v našem...

HN.cz

dnes, 12:30

Vědci vyhlásili nejkrásnější ženské jméno na světě. V Česku je velmi oblíbené

Diskuse o tom, které jméno je nejhezčí, patří mezi nekonečné rodinné hádky i vášnivé spory na sociálních...

NESPECHEJ.cz

dnes, 12:30

3 min

Kdo má doma tento starý popelník z devadesátek, dostane od sběratelů až 8 000 Kč

Po pádu totality zaplavily české hospody tisíce reklamních popelníků se zahraničními logy. Tehdy nikoho...

FAJNTIP.cz

dnes, 12:30

4 min

ANO skončí v Sokolově v opozici, dohodla se nová koalice tří uskupení

V Sokolově se na koalici domluvily Sokolov na plný úvazek (STAN a nezávislí) s Hnutím pro město Sokolov...

Karlovarská Drbna

dnes, 12:30

1 min

Reklama

Kopřiva byl bez formy a prohrával zápas za zápasem. V Číně ale předvedl takovou dominanci, že mu soupeř z TOP 50 skrečoval

Vít Kopřiva vedl v Ťi-nanu nad favorizovaným Pavlem Kotovem 6:1, 4:1, pak Rus zápas vzdal. Český tenista...

SportyŽivě

dnes, 12:29

4 min

Potraviny, které pomáhají spalovat tuky. Zařaďte je na svůj jídelníček již dnes a hubněte bez zbytečného hladovění

Mnoho lidí by chtělo zhubnout, ale nechce se jim držet dietu. Naštěstí pro nás všechny existují potraviny,...

Zdravestravovani.eu

dnes, 12:28

2 min

Vyšetřování požáru Starlinku u Varšavy pokračuje. Německo zadrželo podezřelou ženu

Německé úřady zadržely ženu podezřelou z účasti na podpálení pozemní stanice společnosti Starlink letos v...

Aktuálně.cz - Zprávy

dnes, 12:27

Pijte 1 sklenici denně. Trávení bude fungovat jako hodinky

Tíha v žaludku po obědě, odpolední nadýmání nebo zácpa, která přichází, kdy se jí zachce. Takové potíže zná...

Bruneta v kuchyni

dnes, 12:27

3 min

Český gólman odhodil soupeři hůl a dostal trest. Vejmelka i tak přepsal historii a v NHL drží pozoruhodnou sérii

Karel Vejmelka v Buffalu vychytal 111. výhru v NHL a předstihl Romana Čechmánka. Večer mu ale ozvláštnila i...

SportyŽivě

dnes, 12:26

4 min

Reklama

Majitel chce byt jako nový. Běžné opotřebení ale není škoda nájemníka

Při vrácení nájemního bytu se zohledňuje běžné opotřebení. Jak odlišit údržbu od poškození, zaznamenat...

ChytřeNaTo.cz

dnes, 12:26

6 min

Třiadvacet let za mřížemi a ani den práce. Jiří Kajínek dosáhl důchodového věku, ale od státu nedostane ani korunu

Jiří Kajínek překročil hranici důchodového věku 11. května 2025. Na starobní důchod ale nemá nárok, chybí...

VIPživot.cz

dnes, 12:25

3 min

„Dáváte málo na obranu? Nebudou se s vámi bavit.“ Zůnu v USA přijme jen náměstek

Delegace českého ministerstva obrany v čele s Jaromírem Zůnou vyráží na první návštěvu Spojených států,...

Aktuálně.cz - Zprávy

dnes, 12:25

Trenér Sabahu rozebral styl Slavie a přirovnal ji k neunavitelnému stroji. V jednom čísle ale vidí naději pro svůj tým

Trenér Sabahu Valdas Dambrauskas vidí ve Slavii tým, který neumí zpomalit. Zároveň připomněl sérii, kterou...

SportyŽivě

dnes, 12:24

5 min

Banánová slupka se snadno promění v účinné hnojivo. Levná příprava zabere jen chvíli a rostlinám dodá potřebnou výživu

Banánové slupky nemusíte nutně vyhazovat do odpadkového koše. Myslete udržitelně a využijte je pro péči o...

BydlímeÚtulně.cz

dnes, 12:20

2 min

Reklama

Honda popírá Alonsova slova o rozbitém turbu

Fernando Alonso si po startu z boxů v Singapuru stěžoval na rozbité turbo, Honda s ním ale ostře...

SvětFormule.cz

dnes, 12:17

2 min

Tragická nehoda v Jablonci. Couvající dodávka srazila muže, zemřel

Tragická dopravní nehoda se dnes dopoledne stala v Jablonci nad Nisou v Pražské ulici. Řidič kurýrní...

Liberecká Drbna

dnes, 12:12

1 min

Muradov rozebral zápas Kincla s Humburgerem. V postoji věří českému vojákovi

Makhmud Muradov rozdělil přednosti Patrika Kincla a Dominika Humburgera podle jednotlivých disciplín....

MMAMAG.cz

dnes, 12:10

1 min

Tyto body se určitě počítají, říká za Motor autor jedné z branek Martin Beránek

Motor dokázal na domácím ledě přetlačit Liberec o jednu branku a připisuje si další tři body do našlapané...

Budějcká Drbna

dnes, 12:07

2 min

Hvězda OKTAGONu uvažuje o paralympiádě. Chce bojovat o medaili v triatlonu

Bývalý šampion KSW a současná hvězda OKTAGONu Michał Materla zvažuje další sportovní kariéru mimo bojové...

MMAMAG.cz

dnes, 12:06

2 min

Reklama

Režisér nejlepšího Pottera a Potomků lidí chystá horor. Dostaneme strašidelnou klasiku?

Přestože čistý horor nikdy nenatočil, práce s napětím není mexickému režisérovi Alfonsu Cuarónovi cizí....

Kinobox.cz

dnes, 12:06

3 min

Jiří Štěpnička se dočká důstojného rozloučení: Národní divadlo prozradilo detaily

Česká herecká scéna se zahalila do smutku. V neděli 11. října zemřel ve věku 79 let legendární herec a...

Aplausin.cz

dnes, 12:06

2 min

Masvidal hlásí pokrok v jednání s UFC. Legenda se chce vrátit do klece

Jednačtyřicetiletý bývalý držitel pásu BMF dál pravidelně trénuje a věří, že může konkurovat současným...

MMAMAG.cz

dnes, 12:00

2 min

Čekání na dotace přineslo potíže. Tetín má hotovo a vrátil kraji 18 milionů

Tetín na Jičínsku potřeboval pomoc kraje, aby mohl dokončit přestavbu obecního úřadu a překlenout čekání na...

Hradecká Drbna

dnes, 12:00

2 min

Liverpool dal za Wirtze miliardy a legenda klubu už má dost. Carragher chce německou hvězdu vyřadit ze základu

Liverpool za Floriana Wirtze zaplatil včetně bonusů přes tři miliardy korun. Jamie Carragher po debaklu s...

SportyŽivě

dnes, 11:59

7 min

Reklama

Doporučujeme

Právě u nás vyšlo

Teprve 17 let je pachateli, který se pokusil nožem zavraždit náhodně vybranou běžkyni

Rodinné tajemství Jiřího Štěpničky. Sestra ho viděla den před smrtí, bratr prozradil, co mu provedl

Bylo mu 34, proslavil ho Perníkový táta. Herec RJ Mitte spáchal sebevraždu

Ošuntělé teplákovky, ale co dál? Šipkaři drze komediální terč netrefují ani omylem

Kočka zlatá: konečně druh, u kterého pan Mňau uznal název bez jediné připomínky

Zobrazit více

Reklama