4 min

Zapomeňte na nekonečné seriály. Tyto moderní koníčky si zamilovaly tisíce žen

Sdílet

Dennívýzva

Možná to také znáte. Děti odrostly, doma je najednou větší klid a najednou člověk zjistí, že nemá co dělat. Uklízet nebo pracovat na zahradě samozřejmě můžete prakticky pořád, stejně tak jako koukat na televizi nebo projíždět sociální sítě. Jde spíš o to, věnovat se nějaké činnosti, která vám bude dělat radost. Zkrátka se oddat nějakému koníčku. Jenže jakému?

Zdroj: Žena-in.cz

Zdroj: Shutterstock

Možná se budete smát, protože vy svého koníčka máte a rozhodně nemáte problém trávit smysluplně volný čas. Ale proč si nerozšířit obzory a nezkusit něco nového? I proto dnes obrovsky rostou takzvané „slow hobbies“ – koníčky, které člověka zpomalí, zabaví a pomohou mu na chvíli vypnout od běžného stresu. Tady jsou naše tipy.

Háčkování a pletení už dávno není jen pro babičky

Kdo by si před deseti lety pomyslel, že se háčkování a pletení vrátí jako jeden z největších lifestyle trendů? Dnes jsou sociální sítě plné barevných svetrů, ručně dělaných kabelek nebo dek a háček se stal symbolem pohody a relaxu. Podle psychologů nás nejen zabaví, ale také uklidní myšlenky a přepnou nás do stavu soustředění, které nazývají jako „flow“. Tenhle efekt potvrzuje studie, kdy se do pletení zapojilo přes tři a půl tisíce lidí z různých zemí. Všichni opakovaně uváděli, že pletení a háčkování souvisí s nižší mírou stresu a úzkosti.

„Celý den jsem byla zvyklá starat se o ostatní. Když děti odešly na vysokou, měla jsem pocit prázdna. Háčkování mě neuvěřitelně uklidňuje a konečně mám něco jen svého,“ říká dvaapadesátiletá Klára z Brna. Velkou roli hraje i nostalgie. Lidé se vracejí ke koníčkům, které znají z dětství nebo od svých babiček, jen v modernější a estetičtější verzi.

MOHLO BY SE VÁM LÍBIT:

Manželka si našla novou zálibu. Nevinný koníček nás ale stojí majlant, stěžuje si Prokop

Kváskový chleba jako nový luxus

Domácí pečení se během posledních let změnilo skoro v malý životní styl. A kváskový chleba? Ten se stal jeho králem. Pro mnoho žen už nejde jen o jídlo, ale o rituál. Péče o kvásek, míchání těsta, čekání, kynutí a vůně čerstvě upečeného chleba mají něco uklidňujícího. V době, kdy je všechno rychlé a instantní, působí pečení téměř terapeuticky. Navíc je za tím i určitá touha po návratu k jednoduchosti. Domácí chléb, kvalitní suroviny a pomalejší tempo života dnes působí skoro jako malý luxus.

Journaling a kreativní diáře: Papír místo mobilu

Dalším obrovským trendem je journaling, tedy psaní deníků a kreativní práce s diáři. Na sociálních sítích najdete tisíce videí plných barevných fixů, samolepek, fotografií nebo ručně psaných poznámek. Někdo si zapisuje plány, jiný vděčnost, nálady nebo obyčejné myšlenky z běžného dne. Právě takzvaný gratitude journaling je dnes velmi populární hlavně jako forma mentálního odpočinku. "Psaní mi pomáhá utřídit si hlavu a zpomalit. V době, kdy mám neustále před očima displeje a notifikace, na mě působí obyčejný papír skoro až uklidňujícím dojmem," svěřuje se pětapadesátiletá Eva.

MOHLO BY SE VÁM LÍBIT:

Netradiční koníčky slavných. Jeden sbírá retro věci, druhý rád loví zvěr, další se vyžívají v hazardu nebo adreanalinu

Keramika a tvoření: Nejlepší způsob, jak vypnout hlavu

Kurzy keramiky dnes praskají ve švech a není divu. Práce s hlínou funguje trochu jako antistresová terapie. Člověk se musí soustředit na přítomný okamžik a na chvíli zapomene na pracovní maily, povinnosti i sociální sítě. Mnoho žen navíc říká, že jim chyběl pocit tvoření. V běžném životě totiž často jen klikáme do počítače nebo mobilu, ale nic skutečného nevytváříme. „Na keramice miluju, že dvě hodiny vůbec nekoukám na telefon. Jen sedím, tvořím a najednou mám pocit, že se mi úplně vyčistila hlava,“ popisuje Petra, která začala chodit na kurzy minulý rok.

Otužování, pokojovky i dlouhé procházky

Moderní koníčky ale nejsou jen o tvoření. Obrovský boom zažívá i otužování nebo takzvané „hot girl walks“ – tedy dlouhé svižné procházky, často se sluchátky a podcastem. Stále populárnější je také pěstování pokojových rostlin. Některé ženy doma vytvářejí doslova malé džungle a péče o květiny se pro ně stává formou relaxu. Možná právě to spojuje většinu dnešních trendových koníčků. Nejde ani tak o výkon nebo dokonalý výsledek. Mnohem důležitější je pocit klidu, zpomalení a chvíle jen pro sebe. A pokud právě přemýšlíte, co dělat s nově nabytým volným časem, možná je ideální chvíle objevit něco nového, co vás bude bavit víc než další večer strávený u televize.

MOHLO BY SE VÁM LÍBIT:

Na dlouholetou kamarádku prasknul její nechutný koníček. Už se s ní nemohu dál vídat, tvrdí Alena

Zdroj: Psychologie.cz, Freundin.de, Simplypsychology.org

Související články

Reklama

Další články z Žena-in.cz

Tento článek byl publikován ze zdrojů Žena-in.cz

Články ze Žena-in.cz přinášejí osobitý, často velmi otevřený pohled na ženský svět v celé jeho šíři – od vztahů, rodiny a domácnosti až po aktuální společenská témata nebo osobní zkušenosti. Jejich silnou stránkou je autenticita, blízkost a schopnost otevřít i citlivá témata s lidskostí, empatií...

Zapomeňte na nekonečné seriály. Tyto moderní koníčky si zamilovaly tisíce žen

Lesk, jachty a centimetry od svodidel. Monako je víc než jen závod formule 1

Jela 238 km/h tátovým sporťákem a natáčela se. Švýcarský soud poslal řidičku na 4 roky za mříže

Vzrušení za 500 rublů. Petrohradský lunapark láká na atrapu obávané válečné zbraně

Německý senior přiznal příjem ze sběru lahví. Úřady mu okamžitě snížily podporu

Za tváří Pekaře z Malého pitavalu se skrýval cholerik. Slavná manželka ho přesto opustit nechtěla