Vysoký tlak se rozvíjí bez bolesti a může vážně poškodit zdraví. Jeho zdravější hodnoty podpoří i běžné potraviny ze spíže

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Vysoký krevní tlak neboli hypertenze trápí takřka polovinu populace ve středním věku, mezi seniory toto číslo stoupá až k 70 %. Rozeznat toto chronické onemocnění je složité, protože vysoký krevní tlak nikterak nebolí, ale vede k rozličným kardiovaskulárním nebo neurodegenerativním onemocněním, které mohou mít fatální důsledky.

Bez popisku

Zdroj: Fotografie: Getty Images

Doba čtení 2 min

Článek byl publikován 03.10.2026 09:54

Už z tohoto důvodu je nutné myslet na prevenci, ale jak stlačit vysoký krevní tlak na normální hodnoty? Vyzkoušejte alternativní léčbu pomocí přírodních prostředků a budete překvapeni jejich efektivitou!

Trojice pro zdraví: česnek, zázvor a citron.

Nikoho nepřekvapí, že základem elixíru pro zdraví, který napomůže snížit vysoký krevní tlak jsou česnek, zázvor a citron, které vynikají svými léčebnými účinky.

Česnek

Česnek se používá v lidovém léčitelství vzhledem ke svým antibakteriálním, antivirovým a antiseptickým účinkům. Je bohatý na vitamíny řady B a C, minerály a stopové prvky, jako jsou sodík, draslík, vápník, zinek nebo měď. Právě toto složení je klíčové pro elasticitu cév a jejich čištění.

Zázvor

Kořen zázvoru se hodí nejen při chřipkových a respiračních onemocněních, ale také při zažívacích obtížích nebo kardiovaskulárních potížích. Je zdrojem vitamínů A, řady B, C a E, mimo jiné také minerálů draslíku, hořčíku, sodíku fosforu, železa a vápníku.

Zázvor má antioxidační a protizánětlivé účinky, navíc obsahuje antioxidant gingerol, který účinně napomáhá regeneraci cév a v prevenci a léčbě rakoviny tlustého střeva.

Citron

Výjimečné ovoce, které se používá nejen na dochucení pokrmů nebo nápojů, ale předně je zdrojem tolik potřebného vitamínu C. Má vliv na trávení a používá se pro regulaci hladiny kyselosti v těle, přestože je kyselý, má zásadité účinky. Citronová šťáva zlepšuje trávení, posiluje obranyschopnost organismu a přispívá k elasticitě cév.

Elixír pro zdraví

Jak připravit elixír, který napomůže v boji s ucpanými cévami a vysokým krevním tlakem? Připravte si:

4 citrony,
4 palice česneku,
2 lžíce nastrouhaného zázvoru,
2 l vody.

Citrony omyjte, nakrájejte i se slupkou a vložte do mixéru, přidejte zázvor a oloupaný česnek a mixujte do hladka. Dejte vařit směs do hrnce, podlijte vodou a přiveďte k varu. Po ochlazení přeceďte přes plátýnko a uložte do skleněné lahve do chladničky. Po dobu 3 týdnů pijte vždy 1 sklenici elixíru 2 hodiny před snídaní na lačno. Můžete přidat lžičku medu. Po týdenní přestávce zopakujte opět 3týdenní cyklus, posílíte tím nejen imunitu, ale stabilizujete si krevní tlak a vyčistíte ucpané cévy.

Príspevok Vysoký krevní tlak nebolí a může vést k vážným zdravotním problémům. Normalizujte ho pomocí potravin ze špajzu zobrazený najskôr Zdravestravovani.eu.

Reklama

Další články z Zdravestravovani.eu

Metabolický syndrom představuje pro tělo závažnou hrozbu. Jeho varovné projevy si zaslouží okamžitou pozornost

Banány nejsou vhodné pro každého. Za určitých okolností může jejich konzumace představovat zdravotní riziko

Banány jsou bezesporu skvělou potravinou se zajímavým nutričním profilem. Je to rovněž oblíbená potravina...

Obyčejné koření ukrývá překvapivý léčivý potenciál. Tradičně se využívá při celé řadě zdravotních obtíží

Černý kmín (Nigella sativa) je mimo kulinářského využití znám také tím, že se pyšní řadou úžasných...

Paměť lze přirozenými způsoby podpořit také v pokročilém věku. Ani první potíže nemusí být důvodem k rezignaci

Tajemství pro lepší paměť je konečně odhaleno! Stačí, kdy budete užívat pár přírodních surovin a můžete...

Tukové usazeniny mohou bránit správnému proudění krve tepnami. Prvním krokem ke změně je pohyb a zdravá strava

Ucpané tepny můžete zvrátit pomocí diety, cvičení a zvládání stresu. Změny životního stylu a užívání...

Tento článek byl publikován ze zdrojů Zdravestravovani.eu

Magazín klade důraz na praktické využití: jak jíst zdravě, zůstat v kondici a čelit stresu — vše s respektem k realitě, v níž žiješ. Najdeš tu rady, jak si zdravou stravu zařadit do dne bez námahy, ale i témata, která překvapí — třeba zdravotní benefity obyčejných surovin nebo cvičební tipy pro...

Vysoký tlak se rozvíjí bez bolesti a může vážně poškodit zdraví. Jeho zdravější hodnoty podpoří i běžné potraviny ze spíže

Hodně důležité volby. Výhra ANO může být trpká, ODS pod tlakem i muž, co trápí Babiše

Mrtvý kandidát vyhrál volby a jeho místo dostala vdova: Hlasovací kuriozity, které nebyly vtipem

Hynek Čermák prozradil, jak se připravuje na narození syna. Velké pracovní nabídce řekl ne

Vysmátý Pavel řádí v Maroku. Objevily se další fotky z dovolené, za kterou to schytal

„Teatrální, ale bez chuti.“ Pohlreicha v Plzni zaskočil kuchař z Kolumbie i zhroucený provozní