Věci, které o sobotním ránu znějí jako skvělý plán, ale v praxi většinou skončí úplně jinak

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

V pátek večer máš jasno. Vstaneš brzy, zacvičíš si, uklidíš, uděláš si hezkou snídani, skočíš na trh a ještě budeš mít půl dne před sebou.

Věci, které o sobotním ránu znějí jako skvělý plán, ale v praxi většinou skončí úplně jinak

Doba čtení 4 min

Článek byl publikován 12.09.2026 06:30

V sobotu v 9:47 ležíš pořád v posteli, kočka ti sedí na nohách, telefon už držíš čtyřicet minut a jediný splněný bod programu je káva. Některé sobotní plány jsou nádherné hlavně v pátek večer. Pátek má zvláštní schopnost vyrábět velmi ambiciózní sobotní ženy.

Sedíš večer na gauči, týden je konečně za tebou a představuješ si zítřek jako dokonale vyvážený mix produktivity, wellness a radosti. V sobotu ráno se pak ukáže, že člověk, který ten plán sestavoval, měl úplně jinou energetickou situaci než člověk, který ho má plnit. A tak začíná klasická víkendová disciplína: velký plán versus skutečná sobota.

„Vstanu brzo, ať mám něco z dne"

V pátek tahle věta zní fantasticky. V sobotu v 7:05 už podstatně méně. Budík vypneš s logickým argumentem, že přece nikam nemusíš. O dvě hodiny později se probudíš podruhé a okamžitě máš pocit, že jsi promarnila půl dne.

Přitom je devět. Pokud jsi celý týden vstávala na budík, možná není tragédie jednou nevstát „efektivně". Sobota není soutěž o největší počet využitých hodin.

„Udělám si krásnou snídani jako na Pinterestu"

Představa zahrnuje čerstvé ovoce, vejce, toast, kávu v hezkém hrnku a možná i květinu na stole. Realita může být rohlík, který jíš ve stoje, protože jsi hladová dřív, než začneš esteticky aranžovat jahody.

A někdy je nejlepší sobotní snídaně přesně ta, kterou nemusíš fotografovat. Káva chutná stejně dobře i vedle neumytého nože od másla.

_{MOHLO BY SE TI TAKÉ LÍBIT}

Celý týden funguješ. V sobotu se zastavíš a najednou tě bolí záda, hlava i celý člověk

„Ráno si zacvičím"

Sportovní oblečení je připravené. Ty také. Teoreticky. Pak se rozhodneš, že nejdřív vypiješ kávu, po kávě potřebuješ chvíli trávení a po chvíli trávení už je skoro čas začít přemýšlet o obědě.

Pokud nakonec cvičit jdeš, skvělé. Pokud ne, nemusíš sobotu do večera vést jako trestní řízení kvůli vynechanému tréninku. Můžeš se projít, protáhnout nebo dnes prostě nedělat nic.

„Rychle uklidím a pak mám volno"

Tohle je jeden z největších víkendových podvodů. Začneš koupelnou, cestou odneseš hrnek do kuchyně, tam si všimneš lednice, otevřeš zásuvku, ve které je všechno kromě systému, a o hodinu později sedíš na zemi obklopená starými nabíječkami a účtenkou z roku 2022.

Rychlý úklid se změnil v archeologický výzkum. Někdy je proto lepší si říct, co přesně chceš udělat. Koupelna a vysát. Konec. Zásuvka může dál skrývat své dějiny.

„Jen na chvíli se podívám na telefon"

Tohle známe. Otevřeš jednu zprávu, potom Instagram, pak video o rekonstrukci francouzského venkovského domu a najednou víš překvapivě mnoho o vápenných omítkách.

Uběhlo čtyřicet minut. Telefon není morální problém. Jen je dobré vědět, že „na chvilku" patří mezi největší lháře sobotního rána.

_{MOHLO BY SE TI TAKÉ LÍBIT}

Sobota chutná líp z jednoho plechu: 5 kombinací, které vypadají jako brunch z bistra a skoro se nedají pokazit

„Dneska vyřídím všechno, co jsem přes týden nestihla"

Prádlo. Nákup. Drogerie. Balík. Úklid. Auto. Skříň. Telefonát babičce. Vrátit boty. Koupit žárovku. A někde mezi bodem šest a sedm se víkend začne podezřele podobat pracovnímu dni bez výplaty.

Praktické věci samozřejmě nezmizí, ale nemusíš nacpat do soboty celý servis vlastního života. Některé úkoly se mohou dožít neděle.

„Odpoledne určitě někam vyrazíme"

Pak přijde druhá káva, gauč a seriál. A najednou se ti vůbec nechce. Možná jste měli jít na výlet. Možná na výstavu. Možná „něco podniknout", protože přece nemůžete promarnit krásný den doma.

Ale můžeš. Pokud ti doma dobře je, není to promarněný den.

Nejlepší sobota možná není ta, kterou jsi naplánovala

Někdy uděláš všechno podle seznamu a večer máš skvělý pocit. Jindy polovinu zrušíš, objednáš si jídlo, usneš na dvacet minut na gauči a nejlepší část dne bude úplně neplánovaný rozhovor u kávy.

Víkend má jednu výhodu, kterou pracovní týden většinou nemá. Nemusí mít výkonovou křivku. Takže pokud se tvůj dokonalý sobotní plán v 10:15 už rozpadl, není potřeba ho zachraňovat.

Možná právě začala skutečná sobota.

_{MOHLO BY SE TI TAKÉ LÍBIT}

Čokoládové rekordy jsou čím dál šílenější: sedmitunové vejce, 55metrový vlak i dezert za 25 000 dolarů

Muži, co vás přinutí sledovat fotbal: Rodrigo De Paul. Argentinský chaos, který vypadá jako ochrana

Jak tělo pozná, že máš dost, dřív než hlava. A proč ho často neposloucháme

^{Další články o víkendech, odpočinku a každodenním chaosu najdeš na}^Poudree.cz^{. Zdroje: 1. National Institute of Mental Health – Caring for Your Mental Health:}^{nimh.nih.gov – Caring for Your Mental Health}^{. 2. American Psychological Association – Stress:}^{apa.org/topics/stress}^.

Reklama

Další články z Poudree.cz

Pizza, za kterou by tě Italové upálili na hranici. 6 základů, které s pizzou nemají skoro nic společného – a stejně chutnají skvěle

Sex není závod na orgasmus. Proč někdy funguje změna tempa, tlaku a úhlu líp než zběsilá výdrž

Rychleji. Silněji. Ještě chvíli. Sex někdy vypadá, jako bychom dostaly instrukce k poslednímu kilometru...

8 čajů, které ti budou chutnat, když na tebe leze podzimní splín. Earl Grey si může dát na chvíli pauzu

Venku je tma dřív, než ses stihla rozhodnout, co bude k večeři, ponožky se definitivně vrátily do života a...

5 seriálů na sobotní binge, u kterých velmi snadno ztratíš celý víkend

Existují seriály, které si dávkuješ po jednom dílu a mezi epizodami přemýšlíš o životě. A potom existuje...

Jak na sobotní úklid, aby sis ho mohla bez výčitek zapsat do kalorických tabulek jako dnešní cvičení

Posilovna dnes nebude. Zato koupelna vypadá, jako by potřebovala osobního trenéra, podlaha čeká na vysavač...

Tento článek byl publikován ze zdrojů Poudree.cz

Web se věnuje tématům blízkým moderním ženám – od módy, krásy a životního stylu přes zdraví a vztahy až po inspirativní příběhy a praktické tipy do každodenního života. Články kombinují lehkost a čtivost s užitečnými radami, které pomáhají pečovat o sebe, hledat rovnováhu a nacházet inspiraci v...

Všechny články tohoto autora →

Další články z kategorie Zajímavosti

Zobrazit více

Zajímavosti

Vybrali jsme pro vás Magazíny a zajímavosti

Rusové se u Kupjansku kryli dětmi a seniory a odvedli je do plynovodu. Uvnitř měli ujít přes deset kilometrů

Ukrajinské průzkumné drony natočily, jak ruští vojáci v civilu doprovázejí skupinu civilistů k ústí...

Centrum Extra: Armáda

dnes, 23:22

3 min

Moskva slaví Samijlivku jako předmostí na jihu. Na celém huljajpilském směru přitom za den zkusila zaútočit jen třikrát

Ruské ministerstvo obrany hlásí, že obsadilo Samijlivku v Záporožské oblasti. Statistiky ukrajinského...

Centrum Extra: Armáda

dnes, 23:18

3 min

Rusko dostavuje u Moskvy obří hangáry pro bombardéry. Tu-160 by měl v každé sekci rezervu 21 metrů na křídla

Satelitní snímky zachytily na zkušebním letišti nedaleko Moskvy dvě stavby, do kterých se vejdou největší...

Centrum Extra: Armáda

dnes, 23:17

3 min

Telegram už Dobropillju pohřbil. Obránci přitom nad městem za jedinou noc sestřelili 19 ruských dronů Molnija

Anonymní kanály na jaře 2026 opakovaně hlásily, že se ukrajinská obrana Dobropillji rozpadá a město je...

Centrum Extra: Armáda

dnes, 23:16

3 min

Moskva odpověděla Zelenskému hned druhý den: tvrdší údery na Kyjev. Útoky na rafinerie ji stojí kolem procenta HDP

Ukrajinský prezident pohrozil, že Ukrajina zdvojnásobí útoky na ruské rafinerie, a ruské ministerstvo...

Centrum Extra: Armáda

dnes, 23:11

4 min

Reklama

Medveděv nabízí Ukrajině mír s pistolí na stole. Tři podmínky by jí osekaly armádu, sebraly jazyk a čtyři oblasti

Místopředseda ruské Bezpečnostní rady poslal Kyjevu vzkaz přes íránskou státní televizi. Jeho mírový plán...

Centrum Extra: Armáda

dnes, 23:09

4 min

Z RAF Fairford létají americké bombardéry na Írán. U základny teď zatkli pět mužů, v autech měli spoustu benzinu

Britská protiteroristická policie vyšetřuje noční zásah u letiště, ze kterého Spojené státy od jara vedou...

Centrum Extra: Armáda

dnes, 23:07

4 min

Na plechu se houby lepí, roštem drobné kousky propadávají. Pečicí papír na roštu vyřeší obojí a plátky zůstanou celé

Podložka je jen první z několika rozhodnutí, která padnou mezi lesem a spíží. Na každém z nich záleží,...

Centrum Extra: Zahrada

dnes, 23:06

3 min

Podzimní řez může levanduli i šalvěj zahubit. Plamenku a monardu po mrazech střihejte, na stoncích přezimují choroby

Kdo na podzim projde celý záhon s nůžkami, může na jaře počítat ztráty. Jestli trvalku stříhat hned, nebo...

Centrum Extra: Zahrada

dnes, 23:05

4 min

Zastřihněte fuchsie mnohem víc, než se odvažujete. Do sklepa má jít jen kostra vysoká nejvýš 15 centimetrů

Obyčejný bezmrazý sklep balkonovou fuchsii přes zimu udrží. Aby ale na jaře znovu kvetla, musí do něj...

Centrum Extra: Zahrada

dnes, 22:57

3 min

Reklama

Pod jehličnanem prý nic nevyroste. Pět rostlin to vyvrací, pokud je posadíte na jihozápadní stranu koruny

Když sazenice pod smrkem nebo borovicí do roka uschne, obvykle za to může místo, kam ji zahrádkář posadil....

Centrum Extra: Zahrada

dnes, 22:55

3 min

Dacia Hipster má vyjít pod 300 tisíc korun. Evropská pravidla mu ale nedovolí jet rychleji než 90 km/h

Dacia chystá čtyřmístný elektromobil, který má být ještě jednodušší a levnější než Spring. Podle...

Centrum Extra: Mobil

dnes, 22:50

4 min

Pět funkcí One UI 8.5, které vám Samsung při prvním zapnutí neukáže. S nimi ovládáte telefon na méně klepnutí

Samsung novou nadstavbu One UI 8.5 představuje hlavně přes umělou inteligenci, sdílení a bezpečnost. Pro...

Centrum Extra: Mobil

dnes, 22:50

4 min

Google po letech opouští ChromeOS a sází na Android. Nejlevnější Googlebook přijde v Evropě na téměř 27 tisíc korun

Víc než patnáct let po prvním Chromebooku dostávají prémiové notebooky od Googlu nové jméno i nový systém....

Centrum Extra: Mobil

dnes, 22:48

3 min

Jediný telefon v žebříčku AnTuTu překonal 4 miliony bodů. Slavná výhra iPhonu nad čipem M3 dlouho nevydržela

Na konci září 2026 ovládají výkonnostní žebříček AnTuTu androidové telefony stavěné na hry. Prověřili jsme...

Centrum Extra: Mobil

dnes, 22:45

4 min

Reklama

Podvodníci zneužili Křetínského a muž jim poslal dva tisíce. Odhalil je jediný krok, který zabere dvě minuty

Reklama vypadala jako zpráva z velkého zpravodajského webu a tváří jí byl Daniel Křetínský. Muž, který na...

Centrum Extra: Mobil

dnes, 22:44

4 min

Klávesnice Gboard teď hlídá, komu odpovídáte. Týden testování odhalil, které podvody propustí bez jediného varování

Google naučil klávesnici svých telefonů ozvat se ve chvíli, kdy máte prsty na displeji a chystáte se...

Centrum Extra: Mobil

dnes, 22:43

3 min

HONOR Magic V6 má větší baterii než Samsung a je levnější než iPhone. Výkon ale z výroby brzdí jeden nenápadný režim

Skládací telefony bývají sbírkou ústupků, HONOR Magic V6 ale ve srovnání se třemi přímými rivaly vychází...

Centrum Extra: Mobil

dnes, 22:42

4 min

Neomezený mobilní tarif pod 400 Kč existuje, velká trojka ho ale v ceníku nemá. Její nabídky začínají na 639 Kč

Kdo chce samostatný tarif s neomezeným voláním, SMS a daty, u T-Mobilu, O2 ani Vodafonu levně nepochodí....

Centrum Extra: Mobil

dnes, 22:41

4 min

Bezplatný účet Microsoft skrývá past, o které firma moc nemluví. Nad 5 GB vám Outlook může přestat doručovat poštu

Kdo používá Outlook.com a OneDrive zdarma, má pro obě služby jeden společný prostor. Když se zaplní,...

Centrum Extra: Mobil

dnes, 22:40

3 min

Reklama

Netflix chtěl licenci, Brňané mu postavili celou hru. Codenames Party běží ve 20 zemích, Česko mezi nimi chybí

Brněnské studio Czech Games Edition dostalo od Netflixu nabídku na odkup práv ke Krycím jménům. Pak se v...

Centrum Extra: Mobil

dnes, 22:39

2 min

Levný telefon Xiaomi na vás vydělává i po nákupu. Za necelé dva tisíce má přitom plynulejší displej než dražší Samsung

Výrobce na samotných přístrojích skoro nic nevydělá a otevřeně to přiznává. Peníze, které mu chybí v ceně,...

Centrum Extra: Mobil

dnes, 22:38

3 min

Po sklizni poslední rajčata nekončí práce, ale začíná. Kdo teď neošetří půdu ve skleníku, zaplatí za to celou příští sezónu

Směs Bordeaux, což je kombinace síranu měďnatého a hydratovaného vápna, dokáže vaše jabloně a hrušně skvěle...

Chalupáři-Zahrádkáři

dnes, 21:58

2 min

Sušení prádla spolkne 8× více elektřiny než praní. Xiaomi slibuje spotřebu nižší o 73 %, přišlo s řešením za 16 000 Kč

Xiaomi na konci září spustilo v Číně prodej své první pračky se sušičkou s tepelným čerpadlem. Dotovaná...

Mobify.cz

dnes, 21:46

5 min

V Hradci se rýsuje nová koalice. Tři uskupení spojila síly

Povolební jednání v Hradci Králové přinesla první dohodu už v sobotu večer. Vítězná koalice HDK a TOP 09 se...

Hradecká Drbna

dnes, 21:36

1 min

Reklama

Vítej v klubu, Maxi! Nikdo další se do něj dlouho nepodívá

Max Verstappen se v Singapuru ziskem padesáté pole position zařadil mezi pět legendárních jezdců, kteří...

SvětFormule.cz

dnes, 21:23

1 min

Leclerc odhalil „zvláštní“ problém Ferrari po ztrátě pole position

Charles Leclerc prozradil, že jeho Ferrari mělo během kvalifikace na Velkou cenu Singapuru „zvláštní“...

SvětFormule.cz

dnes, 21:19

2 min

Emily Deschanel ze Sběratelů kostí slaví 50 let. Kůstka byla podivínka, její představitelka je pravý opak

Americká herečka Emily Deschanel slaví padesáté narozeniny. Po světě ji proslavila role ve Sběratelích...

ReadZone

dnes, 21:13

3 min

Gauffová: Nejsem zlodějka. Kvůli blikající reklamě čelí rasistickým útokům

Rozhodčí nechala bod opakovat, Coco Gauffová ho vyhrála a zápas otočila. Za jedno bliknutí reklamního...

SportWin

dnes, 21:08

2 min

Euforie vítězů a smutek u poražených. Podívejte se, jak to vypadalo ve volebních štábech jednotlivých stran

Postřehy z volebních štábů očima fotografů HN. Zajímavá místa, první emoce i zklamání.

HN.cz

dnes, 21:04

Reklama

Tablo poražených: pohořela Babišova nová naděje, vládní strany i pirátská pevnost

Volby přinesly řadu vítězů, ale také několik výrazných poražených – a to napříč všemi politickými stranami,...

Aktuálně.cz - Zprávy

dnes, 21:01

Volby v Chebu vyhrála Volba pro město, má devět mandátů, druhé je ANO

Komunální volby v Chebu vyhrála Volba pro město, získala devět mandátů v zastupitelstvu, které má 29 členů....

Karlovarská Drbna

dnes, 20:56

1 min

Dva Češi pokořili Čecha. Pastrňák a Zacha slavili po podivném zákroku Vladaře

Český útočník Pavel Zacha nasměroval v NHL po mazané přihrávce Davida Pastrňáka hokejisty Bostonu k...

Aktuálně.cz - Sport

dnes, 20:53

Dyk se stal králem prvního večera StarDance: Konkurenci nechal daleko za sebou

První večer letošní StarDance je za námi a o překvapení nebyla nouze. Devět tanečních párů se poprvé...

Aplausin.cz

dnes, 20:47

3 min

Základní scénáře pro tři největší města: ANO v izolaci, ostrouhat může i ODS

Hnutí ANO patří spolu s dalšími vládními stranami (Motoristé sobě a SPD) k hlavním poraženým letošních...

Aktuálně.cz - Zprávy

dnes, 20:45

Reklama

Doplatili jsme na vládní angažmá, říká ostravský lídr hnutí ANO Vereš

Po sečtení více než 94 procent okrsků je jasné, že komunální volby v Ostravě vyhrálo hnutí ANO se ziskem...

Ostravská Drbna

dnes, 20:32

2 min

Volby v Třebíči vyhrálo Pro Třebíč, má šest mandátů. ANO je druhé

Komunální volby v Třebíči vyhrálo uskupení Pro Třebíč, získalo šest mandátů v zastupitelstvu, které má 27...

Jihlavská Drbna

dnes, 20:32

1 min

SENÁT: Ošťádal proti Škurkovi na Olomoucku, na Přerovsku Navařík vyzve Vránu

V prvním kole senátních voleb na Olomoucku a Šumpersku a na Přerovsku voliči senátora nevybrali, žádný z...

Hanácká Drbna

dnes, 20:27

1 min

Nejtěsnější souboj senátních voleb. Jeden jediný hlas zachránil důležitého lidovce

Jeden jediný hlas. To je rozdíl mezi druhým a třetím místem v senátních volbách ve volebním obvodu Žďár nad...

Aktuálně.cz - Zprávy

dnes, 20:22

Petra Nesvačilová se rozloučila se StarDance. Poslední waltz proměnila v dojemný moment večera

Petra Nesvačilová se kvůli zranění musela se StarDance rozloučit ještě dřív, než mohla naplno soutěžit, na...

Žena.cz

dnes, 20:16

Reklama

Doporučujeme

Právě u nás vyšlo

Tablo poražených: pohořela Babišova nová naděje, vládní strany i pirátská pevnost

Dyk se stal králem prvního večera StarDance: Konkurenci nechal daleko za sebou

Výsledky voleb: Babiš očekává „spiknutí“ proti ANO, STAN vyhlíží primátorský post

Petra Nesvačilová se rozloučila se StarDance. Poslední waltz proměnila v dojemný moment večera

Sex není závod na orgasmus. Proč někdy funguje změna tempa, tlaku a úhlu líp než zběsilá výdrž

Zobrazit více

Reklama