2 min

Tohle je zázračný ochranný štít jater a ledvin. Našim předkům zachraňoval životy. My na něj zapomněli

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Ještě naše babičky a prababičky měly bylinky jako první pomoc při zdravotních potížích. Nešlo jen o čaje na nachlazení – mezi tradičními rostlinami se skrývaly i ty, které chránily nejdůležitější filtry našeho těla – játra a ledviny. Dnes na ně často zapomínáme, přitom třeba ostropestřec mariánský nebo kopřiva mají ohromnou sílu a věda to začíná potvrzovat.

Ostropestřec

Zdroj: shutterstock

Ostropestřec mariánský – král mezi bylinami pro játra

Kdo má doma drcená semínka ostropestřce, má vlastně malý poklad. Tahle fialově kvetoucí bodlákovitá bylina byla známá už ve starém Řecku i Římě. Lidé ji používali při trávicích potížích, na podporu žlučníku a hlavně na játra.

Hlavní účinná látka silymarin působí jako štít – chrání jaterní buňky, pomáhá jim se regenerovat a usnadňuje detoxikaci. Díky tomu je ostropestřec dnes považován za jednu z nejlépe prozkoumaných rostlin pro zdraví jater. Může být užitečný lidem, kteří berou léky zatěžující játra, pijí více alkoholu nebo se jen chtějí pročistit po náročnějším období.

Užívání má ale svá pravidla. Semínka je dobré drtit těsně před konzumací, olej skladovat v chladu a suchu. A protože ovlivňuje metabolismus některých léků, vyplatí se poradit s lékařem, pokud člověk něco užívá pravidelně.

Čtěte také Nejúčinnější biologická ochrana proti podzimním virózám právě dozrává na zahradách. Snězte jí co nejvíc

Ledviny potřebují jiný druh podpory

Játra nejsou jediný orgán, který funguje jako filtr. Ledviny odvádějí z těla přebytečnou vodu a škodliviny. Když se o ně dobře staráme, odmění se nám lepší energií i lehčím pocitem v těle. Tady přicházejí na řadu jiné bylinky než ostropestřec.

Kopřiva dvoudomá patří k nejdostupnějším. Na jaře ji stačí nasbírat, usušit a pít jako čaj. Působí močopudně, takže pomáhá tělu zbavovat se odpadních látek. Kromě toho je plná minerálů, takže dodává i sílu.

Čtěte také Okamžitě vyhoďte tuto potravinu. Ničí játra, cévy i slinivku

Zlatobýl je další klasika – tradičně se používá na podporu zdraví močových cest a ledvin. Pampeliška zase podporuje játra i ledviny zároveň: kořen stimuluje tvorbu žluči a má také močopudný účinek. Bříza a řebříček se často přidávají do směsí na pročištění organismu, a to právě kvůli svým účinkům na vylučovací soustavu.

Jak na to v běžném životě

Bylinky nejsou samospásné, ale mohou být skvělým pomocníkem. Pokud chce člověk posílit játra a ledviny, měl by začít od jednoduchých věcí – pít dostatek vody, omezit alkohol a těžká jídla, hýbat se a trochu ubrat stresu.

K tomu může přidat byliny – třeba kombinaci ostropestřce, kopřivy a pampelišky v podobě čaje, tinktury nebo kapslí. V obchodech existují i hotové směsi zaměřené přímo na játra a ledviny. Důležité je užívat je pravidelně, klidně několik týdnů, a vnímat, jak na ně tělo reaguje.

Čtěte také Tuto věc okamžitě vyhoďte z kuchyně. Způsobuje rakovinu víc než cigarety

Takový přístup měl smysl už pro naše předky. Byliny byly jejich první lékárnou a mnohdy jim doslova zachraňovaly život. My na tuto tradici navazujeme, jen ji teď můžeme podpořit i vědeckými poznatky. Stačí otevřít spíž a sáhnout po bylinách, které tu rostou po staletí.

Zdroj: mojemedicina.cz, idnes.cz, NIH, Science Direct

Reklama

Další články z VímeVíc.cz

Nikdy nespěte v této poloze. Ničíte si páteř a srdce

Říjnové koncentráty zdraví: Seznam sezónního ovoce s nejvyšším obsahem vitaminu C

Padá listí, ochlazuje se a všichni kolem vás začínají kašlat. Tak to už poznáte. Přichází čas, kdy byste...

Nejlepší ochranný štít proti rakovině: Pro Čechy je to zákeřný plevel a šlapou po něm na zahradě

Pro většinu českých zahrádkářů je bršlice kozí noha noční můrou. Je to symbol nekonečného boje s plevelem,...

Tato potravina způsobuje demenci. Lidé nad 50 by se jí měli vyhnout úplně

Po padesátce se mozek začíná chovat jinak. Co jsme dřív zvládli levou zadní, dnes někdy trvá déle. Paměť...

Toto je věk, od kterého začíná žena skutečně stárnout

Stárnutí žen je často popisováno jako pozvolný proces, který přichází s prvními vráskami nebo šedinami. Z...

Tento článek byl publikován ze zdrojů VímeVíc.cz

Články z VímeVíce.cz přinášejí rozmanitý obsah pro každého, kdo rád objevuje, učí se nové věci nebo hledá odpovědi na praktické otázky každodenního života. Témata sahají od zdraví a výživy přes psychologii, technologie a domácnost až po vztahy, společenská pozorování nebo nevšední...

Tohle je zázračný ochranný štít jater a ledvin. Našim předkům zachraňoval životy. My na něj zapomněli

Japonka pobláznila Slováky kouzelným rozhovorem v jejich řeči. Nevěděli, kde se vzala

Co by se stalo, kdyby se spojila Jižní Amerika a Afrika dohromady?

Hygienici objevili v prodeji nebezpečnou kosmetiku: Varování se týká pěti konkrétních výrobků

Až 30 poptávek měsíčně a statisícové honoráře. Majitelka agentury prozradila, kolik si účtují české celebrity za večer moderování

Neandertálci zmizeli před 40 000 lety. Jejich gen nám ale dodnes přidává trochu svalů