3 min

Tento obyčejný doplněk se proměňuje v tajnou zbraň pro tělo. Ženšen přináší výsledky, které lidé nemohou přehlížet

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Ženšen nabízí nespočet zdravotních přínosů pro lidské zdraví, včetně snížení zánětu a lepší obranyschopnosti imunity. Vypěstovat si jej můžete i na své zahradě.

Tento obyčejný doplněk se proměňuje v tajnou zbraň pro tělo. Ženšen přináší výsledky, které lidé nemohou přehlížet

Zdroj: Depositphotos

Obsah článku

Ženšen je léčivá bylina, která se již po dlouhá staletí používá v tradiční čínské medicíně a mnoha dalších asijských léčebných směrech. Má mnoho různých druhů, ale u nás, v Evropě, si získal největší oblibu ženšen pětilistý – ten podle lékařky Amy Richter nabízí řadu zdravotních přínosů, včetně regulace krevního tlaku, ochrany před mozkovou mrtvicí a také léčí vředy a bolest kloubů. Pokud jej navíc budete užívat pravidelně, klidně i každý den, pomůže vám dožít se delšího věku (ne nadarmo se proto ženšenu říká zázračná bylinka dlouhověkosti).

Ženšen pětilistý a lidské zdraví

Ženšen pětilistý neboli bylinka dlouhověkosti je úžasná rostlina, která se již po dlouhá staletí díky svým všestranným účinkům používá v čínské tradiční medicíně. V současné době je však už poměrně běžná i v západních zemích, a proto si ji můžete na své zahradě vypěstovat i vy sami – jen je důležité, abyste ji v zimě chránili před nízkými teplotami. Výsledkem však získáte užitečné přírodní léčivo, které je zdrojem vitaminů skupiny B a vitaminů A, C, D a E, a také mnoha cenných minerálních látek (hořčík, fosfor, železo, zinek, mangan, selen, vápník a draslík).

Dále pak ženšen obsahuje také glykosidy, flavonoidy, steroly, polysacharidy a mnoho aminokyselin, které prospívají lidskému zdraví a činí jej mnohem odolnějším vůči řadě onemocnění. V tradiční čínské medicíně se tato rostlina používá především ve prospěch srdce a oběhového systému – snižuje totiž krevní tlak a hladinu špatného cholesterolu, díky čemuž vás ochrání před srdečním infarktem a mozkovou mrtvicí. Stejně tak pozitivně působí na dýchací systém, ledviny a játra, přičemž snižuje hladinu cukru v krvi.

Pomůže i s duševním zdravím

Ženšen má také silné protizánětlivé, analgetické a protirakovinné účinky a je vynikajícím prostředkem v boji proti stresu a únavě. Díky svému obsahu účinných složek totiž pomáhá snižovat napětí, udržuje emocionální rovnováhu a posiluje imunitu organismu. V neposlední řadě pak také podporuje léčbu dny, žaludečních vředů a artritidy – abyste však získali co nejlepší účinky, je zapotřebí užívat jej pravidelně, nejlépe každý den (například ve formě doplňků stravy, což je nejjednodušší způsob ).

Ženšen pomáhá udržovat psychickou rovnováhu

Příprava léčivého čaje

Bylinu dlouhověkosti však můžete také užívat ve formě sušených listů, což vás vyjde nejlevněji – stačí si z nich připravit nálev a ten poté konzumovat. Nasypte zhruba 5 gramů sušených listů do sklenice a zalijte je vroucí vodou. Vařit byste je měli zhruba 15 až 30 minut a pro získání co nejlepších účinků užívat toto přírodní léčivo 2 až 3krát denně. Před zahájením bylinné léčby je samozřejmě důležité poradit se se svým praktickým lékařem, zda je to pro vás vhodné – pokud užíváte silné léky nebo trpíte vážnou nemocí, mohl by ženšen způsobit kontraindikace.

Bylinu dlouhověkosti by rozhodně neměli užívat pacienti, kteří užívají antikoagulancia, sedativa nebo trpí hypertenzí – v takovém případě by se totiž s nimi mohla rostlina vzájemně ovlivňovat a zvyšovat jejich účinek. Rovněž by se jí raději měly vyhýbat těhotné a kojící ženy. Pokud však dostanete od svého lékaře zelenou, rozhodně jej neváhejte vyzkoušet. Již po několika dnech budete na sobě moci rozpoznat pozitivní změny, a to zejména co se týče silnější imunity a lepší psychické pohody.

Zdroj: JakZdravě.cz

Autor: Redakce JakZdravě

Reklama

Další články z JakZdravě.cz

Ledviny selhávají potichu a tělo varuje roky dopředu. 8 z 10 lidí tyto varovné signály považuje za běžnou únavu

Tělo varuje před rakovinou slinivky i rok dopředu. 10 otázek ukáže, jestli příznaky, které máte, jen přehlížíte

Nenápadné zažívací potíže, tmavá moč nebo bolest zad? U rakoviny slinivky rozhodují i drobné signály....

Mozková mrtvice může vypadat jako maličkost. 10 otázek ukáže, jestli poznáte varování, když jde o vteřiny

Poznat mrtvici na první pohled není tak snadné, jak se zdá. Tenhle test ukáže, jestli byste včas odhalili...

Tělo varuje týdny dopředu a vy to řešíte kávou. 10 otázek ukáže, jestli přehlížíte signál, který ignoruje 9 z 10 lidí

Únava a bolest hlavy se snadno schovají za práci, stres i málo spánku. Někdy ale ukazují na problém, který...

Klíšťata jsou vybíravá a mají svá oblíbená místa na těle. Po každé procházce v přírodě tato místa vždy zkontrolujte

Máme polovinu léta, a právě v tomto období se v lese nebo v trávě klíšťata vyskytují nejhojněji. A právě si...

Tento článek byl publikován ze zdrojů JakZdravě.cz

Zdraví není jen absence nemocí – a přesně v tomto duchu přistupuje JakZdrave.cz k tématům, která se dotýkají těla i duše. Obsah se nebojí jednoduchých otázek ani složitějších odpovědí. Místo planých hesel nabízí konkrétní rady, zajímavosti z medicíny, tipy z praxe i pohledy na životní styl, který...

Tento obyčejný doplněk se proměňuje v tajnou zbraň pro tělo. Ženšen přináší výsledky, které lidé nemohou přehlížet

Nosková - Sabalenková 1:2. Těsnou bitvu nakonec zvládla Běloruska

„To byl čistý hnus.“ Konečná drsně útočila na Pavla, experti mu ale dávají za pravdu

Známá moderátorka dostala v Egyptě trest smrti. Soud rozhodl o oběšení

Mladou ženu štípl v Řecku komár. Za několik dní se objevila otevřená rána a velké zdravotní komplikace

Autonomní auto podivně zabrzdilo u kuželu. Nová AI odhalila, jaký nesmysl si stroj ve skutečnosti myslel