3 min

Stačí 2 hřebíčky denně a tělo se začne měnit. Po 14 dnech žvýkání zaznamenáte 5 změn, které vás dostanou

Sdílet

Dennívýzva

Babské rady mívají často svou logiku, i když nám to na první pohled nepřijde. Žvýkání hřebíčku je přesně takový případ. Nejde o žádný zázrak ani senzaci, ale o jednoduchý zvyk,...

brown mushroom on water during daytime

Zdroj: Bruneta v kuchyni

Babské rady mívají často svou logiku, i když nám to na první pohled nepřijde. Žvýkání hřebíčku je přesně takový případ. Nejde o žádný zázrak ani senzaci, ale o jednoduchý zvyk, který má překvapivě silnou oporu i v moderních poznatcích o této vonné rostlině. Co tedy hřebíček v těle dělá a proč po něm tolik lidí sahá?

Co se skrývá v malém poupěti

Hřebíček není koření jako každé jiné. Sušené květní pupeny tropického hřebíčkovce obsahují látku zvanou eugenol a právě ta stojí za většinou jeho účinků na lidský organismus. Eugenol působí současně jako antiseptikum, má antibakteriální, antivirové a protizánětlivé vlastnosti. Jinými slovy, jediné poupě v sobě nese hned několik nástrojů, které tělo umí využít.

Voňavé aroma hřebíčku tedy není jen kuchyňská záležitost. Je to signál, že rostlina obsahuje silné rostlinné látky, kterým dnes věnují pozornost i odborníci na bylinné produkty.

Přečtěte si také: Češi začali rušit klasické bylinkové truhlíky. V módě je řešení za 800 Kč, které vydrží 3x déle a bylinky rostou rychleji

Svěží dech a méně zubních potíží

První změna se obvykle ohlásí v ústech. Pomalé žvýkání hřebíčku zbaví ústa nadbytečných bakterií, dezinfikuje sliznice a tlumí nepříjemný pach z úst. Lidé, kteří si tento zvyk drží v zimě nebo po jídle s česnekem, na to nedají dopustit.

Eugenol má navíc i mírně tlumicí účinek na bolest, takže se hřebíček po staletí používá při potížích s dásněmi nebo bolavými zuby. Nemůže nahradit zubaře, ale jako dočasná pomoc před návštěvou ordinace funguje slušně.

Lehčí žaludek a klidnější trávení

Druhá oblast, kde hřebíček ukazuje, co umí, je trávicí trakt. Podporuje činnost trávicích enzymů, pomáhá při nadýmání a zklidňuje žaludek při lehké nevolnosti. Pokud vás po jídle často trápí těžká hlava nebo plné břicho, dva rozžvýkané hřebíčky můžou být příjemnou variantou k bylinkovému čaji.

Přečtěte si také: Ani dřepy, ani kolo. Tenhle cvik vytvaruje zadek a stehna 10x rychleji a Češi ho pořád přehlíží

Některé zdroje dokonce zmiňují, že hřebíček působí proti nepřátelským bakteriím ve střevech, což pomáhá lepšímu vstřebávání živin.

Příjemné prohřátí zevnitř

Třetí změna je nejcitelnější v chladných měsících. Hřebíček se řadí mezi takzvaná zahřívací koření a podporuje prokrvení celého těla. Pokud patříte mezi ty, kterým je pořád zima do nohou a rukou, právě tohle může být důvod, proč si ho zařadit do kořenky i mimo vánoční pečení.

Spolu s prokrvením přichází i pocit příjemného tepla a uvolnění. Není divu, že hřebíček bývá tradiční složkou svařeného vína, čajových směsí a punčů, které mají hřát zevnitř.

Přečtěte si také: Každý, kdo vyhodí staré sklenice od okurek, by měl dostat přes prsty. 8 z 10 Čechů netuší, že v kuchyni ušetří 1 000 Kč ročně

Posílená imunita

Čtvrtá a pátá změna spolu úzce souvisí. Hřebíček obsahuje vitamin C a velké množství antioxidantů, které pomáhají tělu bránit se proti oxidačnímu stresu. Antioxidanty zjednodušeně řečeno chrání buňky před opotřebením a podporují přirozenou obranyschopnost.

Když k tomu přidáte antibakteriální a antivirové účinky eugenolu, dostanete malé poupě, které tělo v období chřipek a nachlazení rozhodně podpoří. Po dvou týdnech pravidelného žvýkání tak řada lidí vnímá, že je méně náchylná k běžným sezónním nemocem.

Komu se hřebíček vyhne obloukem

I koření s tak širokým záběrem má svá omezení. Hřebíček ve větším množství není vhodný pro těhotné a kojící ženy, lidi s poruchami srážení krve a všechny, kdo užívají léky na cukrovku nebo přípravky ovlivňující ředění krve. Eugenol totiž může s některými léky interagovat.

Přečtěte si také: Češi přišli na 1 fintu, která zvyšuje výkon trouby o 30 %. Šetří díky ní stovky korun za elektřinu měsíčně

Pokud máte chronické zdravotní potíže nebo užíváte léky pravidelně, je rozumné se před zavedením nového zvyku poradit se svým lékařem. Žvýkání hřebíčku není léčba, ale doplněk, který tělu může jemně pomoci, pokud ho dopřejete s rozumem.

Zdroje: Autorský text, https://www.cajovydychanek.cz/a/hrebicek-a-jeho-prekvapive-ucinky-na-zdravi, https://www.dotyk.cz/magazin/zvykani-hrebicku/, https://www.ireceptar.cz/zdravi/zvykani-hrebicku-30000427.html, https://www.drherbert.cz/blog/antibakterialni-ucinky-hrebicku–jak-ho-vyuzit-pro-zdravi/, https://www.ireceptar.cz/zdravi/zvykani-hrebicku/

Reklama

Další články z Bruneta v kuchyni

Tento článek byl publikován ze zdrojů Bruneta v kuchyni

Web nabízí autentický pohled na mateřství, rodinu, vztahy i každodenní radosti a chaos, které k životu s dětmi patří. Najdete tu články o výchově, zdraví, jídle, domácnosti i o chvílích, kdy je potřeba na chvíli vypnout a zasmát se. Styl psaní je osobní, otevřený a blízký – bez přetvářky a...

Stačí 2 hřebíčky denně a tělo se začne měnit. Po 14 dnech žvýkání zaznamenáte 5 změn, které vás dostanou

Lesk, jachty a centimetry od svodidel. Monako je víc než jen závod formule 1

Jela 238 km/h tátovým sporťákem a natáčela se. Švýcarský soud poslal řidičku na 4 roky za mříže

Vzrušení za 500 rublů. Petrohradský lunapark láká na atrapu obávané válečné zbraně

Německý senior přiznal příjem ze sběru lahví. Úřady mu okamžitě snížily podporu

Za tváří Pekaře z Malého pitavalu se skrýval cholerik. Slavná manželka ho přesto opustit nechtěla