3 min

Řídnutí, lámání a suché vlasy po padesátce? Zásadní je péče, kterou je třeba přizpůsobit věku

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Najednou zjišťujete, že vaše vlasy se chovají jinak. Možná jste je mívala pružné a lesklé, ale teď se lámou a ztratily jas. Nebo jste je musela mýt ob den a teď už se tolik nemastí. A pravděpodobně jste si i všimla, že vám začínají řídnout. Řeč je o změnách vlasů po padesátce, které jdou ruku v ruce s tolik diskutovanou perimeno a menopauzou. Dobrou zprávou je, že správnou péčí můžete stav vlasů výrazně podpořit.

Penelope Cruz

Zdroj: profimedia

Zdroj: Profimedia

Jak to tak bývá, ze vším, co se děje v menopauze, hledejte hormony. Neberte to doslova, ale konkrétně v tomhle případě nejsme daleko od pravdy. Pokles ženského pohlavního hormonu estrogenu skutečně na vlasy působí negativně. Tento hormon totiž pomáhá vlasům zůstávat déle v růstové fázi, díky čemuž jsou silnější a hustší. Jak jeho hladina postupně klesá, růst vlasů se zpomaluje a jednotlivé vlasy dříve přecházejí do fáze vypadávání. Na scénu také přicházejí androgeny, což jsou sice mužské pohlavní hormony, ale v určitém množství jsou i v ženském těle. A jak klesá estrogen, zvyšuje se hladina androgenu. Výsledkem je, že řídnutí vlasů, lámavost a suchost pokožky hlavy.

Začněte výběrem hřebenu

Možná to zní banálně, ale svou péči o stárnoucí vlasy začněte už výběrem hřebenu. Odborníci doporučují sáhnout po hřebenu se širokými zuby, kterým je potřeba vlasy rozčesat minimálně ráno a večer. Vlasy zbytečně netahá, nenamáhá a díky tomu se tolik nelámou. Široké zuby navíc pomáhají rovnoměrně rozprostřít přirozený kožní maz od pokožky hlavy až ke konečkům. Vlasy tak získají přirozenou ochranu, nejsou tolik vysušené a působí zdravěji.

Méně tepla, více hydratace

V období menopauzy vysychá nejen pleť, ale také vlasy. Proto je potřeba zaměřit se na hydrataci. Volte jemné šampony bez agresivních sulfátů, jež pokožku hlavy zbytečně nevysušují. Doplňte je hydratačními kondicionéry nebo vlasovými maskami pomáhají vlasům vrátit hebkost i pružnost. Při výběru kosmetiky se zaměřte na složení. Dobře fungují například přípravky s panthenolem, glycerinem, ceramidy, kyselinou hyaluronovou nebo přírodními oleji, které pomáhají ve vlasech udržet vlhkost. Stejně důležité je omezit časté žehlení, kulmování i foukání horkým vzduchem. Pokud se bez fénu neobejdete, nastavte nižší teplotu a vždy použijte přípravek s tepelnou ochranou. "Před fénováním vlasy důsledně chraňte před působením vysokých teplot a používejte ochranný termosprej. Ideální je, když si pořídíte fén s inteligentní regulací teploty. Mám velmi dobrou zkušenost s fénem Dyson Supersonic, který automaticky reguluje teplotu a proudění vzduchu. Je ideálním pomocníkem pro šetrné sušení vlasů. Nejen, že je velmi výkonný, ale také je neuvěřitelně lehký, takže se s ním výborně manipuluje,“ radí kadeřník Martin Loužecký ze salonu Hairthusiasts.

MOHLO BY SE VÁM LÍBIT:

Nejlepší střihy pro jemné vlasy: Inspirujte se celebritami

Dejte vlasům péči zevnitř

Zoufat si a vzpomínat, jaké jste kdysi mívali nádherné vlasy, není řešení. Raději začněte pro jejich kvalitu něco dělat. Zaměřte se na příjem důležitých látek, jako jsou vitaminy, minerály, antioxidanty, stopové prvky a aminokyseliny, které projevy stárnutí zpomalí. Zdatným pomocníkem je například panenský olivový olej (zejména při častém fénování nebo lakování); zářivost dodá konzumace syrových nebo nahniličko uvařených vajec; o pevnost, a tím pádem větší odolnost proti vypadávání se postará listová zelenina; vitalitu přinesou broskve, meruňky a banány. Přísun správných látek můžete podpořit také prostřednictvím různých volně prodejných léků a doplňků stravy. Chcete-li vlasům vrátit elastičnost, dodržujte pitný režim. A více se hýbejte. Proč? Zlepší se váš krevní oběh a k vlasovým cibulkám se tak dostane více kyslíku a živin.

MOHLO BY SE VÁM LÍBIT:

Účes, který omlazuje, dodává objem a sluší téměř každému. Svět se zbláznil do shulletu

Zdroj: health.clevelandclinic.org, freundin.de, vogue.com

Související články

Reklama

Další články z Žena-in.cz

Zapomeňte na slepené řasy se žmolky. Zkuste lash painting, skvělý trik vizážistů pro dokonale oddělené řasy

Týdenní horoskopy mága Ravena Argoniho: Na Blížence čeká zašifrované a důležité poselství, na Lvy působí Slunce a Jupiter, Rakům přejí konstelace

Pokud se tento týden Vodnář pro něco rozhodne, tak se často chová, jako kdyby pozbyl pudu sebezáchovy. Do...

Ready-made společnost, nebo nově založené s.r.o.? Na klíč založená firma může vyjít draho

Začněte podnikat s čistým štítem, radí odborníci. Rozjet rychle vlastní byznys jde i v ČR, a nemusí se...

Co ženy skutečně prožívají při orgasmu? Odpovědi překvapily i vědce

Zítra si připomeneme Mezinárodní den ženského orgasmu, příležitost otevřeně mluvit o tématu, které je stále...

Ne vždy můžete z vlastní studny čerpat vodu bez omezení. Sousedům ji ale dávat nemusíte

Vlastní studna je snem mnoha majitelů domů. Znamená nižší účty za vodu i větší soběstačnost. Jenže kolem...

Tento článek byl publikován ze zdrojů Žena-in.cz

Články ze Žena-in.cz přinášejí osobitý, často velmi otevřený pohled na ženský svět v celé jeho šíři – od vztahů, rodiny a domácnosti až po aktuální společenská témata nebo osobní zkušenosti. Jejich silnou stránkou je autenticita, blízkost a schopnost otevřít i citlivá témata s lidskostí, empatií...

Řídnutí, lámání a suché vlasy po padesátce? Zásadní je péče, kterou je třeba přizpůsobit věku

Ekonomický zázrak skončil. Tygr je bez drápů, země se zmítá v politické krizi

"Čekal jsem na to 24 let." Senzační Salač vyhrál Grand Prix v Silverstonu

81 lidí zahynulo nad Tyrhénským mořem. Dodnes není jasné, kdo nebo co zničilo let Itavia 870

Lídr nové strany prozradil, která velká města chce dobýt. Promluvil i o vyšším cíli

Jak bezpečně sledovat zatmění Slunce. Hvězdář radí, jakých chyb se vyvarovat