Řapíkatý celer je opravdovým přírodním zázrakem. Jeho pravidelná konzumace s vaším tělem udělá divy

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Pokud chcete ozdravit své tělo, určitě vsaďte na řapíkatý celer. Zařaďte jej do jídelníčku po dobu jednoho týdne a vaše zdraví se významně posílí. Tato zelenina je kromě jiného i velmi chutná. Kombinovat ji můžete s jinými druhy zeleniny v salátech a hodit se bude třeba i do pomazánek a polévek.

Bez popisku

Zdroj: Fotografie: Freepik

Doba čtení 2 min

Článek byl publikován 04.10.2026 11:18

Jaké jsou vlastnosti řapíkatého celeru?

Řapíkatý celer je přímo nabitý prospěšnými látkami. Obsahuje vysoké množství vitamínu A, B, C a K. Také v něm naleznete hořčík, vápník a draslík. Kromě jiného obsahuje tzv. fytonutrienty, které mají silné antioxidační a protizánětlivé vlastnosti. Také zlepšují imunitu a dokážou předcházet vzniku onkologických a srdečních onemocnění.

Výhody konzumace řapíkatého celeru

Nyní si řekněme, jaké konkrétní výhody má konzumace řapíkatého celeru:

Dokáže alkalizovat tělo a reguluje hladinu pH.
Uvolňuje nervový systém a zlepšuje celkově kvalitu spánku.
Zlepšuje zrak díky vitamínu A. Chrání rohovku a léčí suché oči.
Snižuje riziko vzniku žaludečních vředů a gastritidy.
Zlepšuje trávení v důsledku vysokého obsahu vlákniny. Léčí zácpu a žaludeční problémy.

Pomůže s hubnutím, jelikož má málo kalorií a vysokou hladinu vlákniny.
Působí jako afrodiziakum díky obsahu látek jako jsou feromon, androsteron a adrostenol.
Reguluje cholesterol v krvi a krevní tlak.
Léčí pálení žáhy a snižuje kyselost žaludku obecně.

Zlepšuje mužskou plodnost, jelikož zvyšuje počet vyprodukovaných spermií.
Léčí močové infekce díky diuretickým účinkům.

Dokáže tělo hydratovat, protože obsahuje až 96 % vody.
Má schopnost léčit i játra, kůži a nervovou soustavu.

Jak si řapíkatý celer připravit v praxi + tip na chutný salát

Z řapíkatého celeru si skutečně můžete připravit mnoho skvělých pokrmů. Hodit se bude nejen do výše zmíněných salátů, ale také do omáček, polévek, k masovým plátkům, nebo k vylisování a získání organické šťávy. Výborné z něj bude i smoothie, když jej zkombinujete s oblíbenými druhy zeleniny. A na konec máme pro vás tip na chutný salát. Potřebujete tyto suroviny na zhruba čtyři porce:

400 gramů řapíkatého celeru
1 konzervu nakládaných vypeckovaných oliv
4 lžičky citronové šťávy
5 až 6 lžic lehké majonézy (může být i bílý jogurt)
2 lžíce dijonské hořčice
1 velký ledový salát
sůl a mletý pepř na dochucení

Nejprve si udělejte zálivku. V míse smíchejte citronovou šťávu, dijonskou hořčici, majonézu, sůl, pepř. Poté do velké mísy vložte na plátky pokrájený a očištěný řapíkatý celer spolu s olivami a nasekaným ledovým salátem. Vše přelijte zálivkou, dobře promíchejte a podávejte ideálně vychlazené třeba s celozrnným pečivem. Přidat do salátku můžete v podstatě jakoukoliv jinou oblíbenou zeleninu. Hodit se budou i cherry rajčátka nebo třeba kukuřice. Dobrou chuť.

Príspevok Řapíkatý celer je opravdovým přírodním zázrakem. Jeho pravidelná konzumace s vaším tělem udělá divy zobrazený najskôr Zdravestravovani.eu.

Reklama

Další články z Zdravestravovani.eu

Netradiční zdroj minerálů, které jsou pro tělo obzvláště důležité. Doplňte je vhodným způsobem

Jednoduchý banánový koktejl pomáhá s hubnutím i zahnáním chutí na sladké. Zabijte dvě mouchy jednou ranou

Banán je skvělou potravinou, která pomůže s regenerací, hubnutím i zahnáním chutí na nezdravé sladkosti....

Terapie teplem a ledem jako spojenec proti nesnesitelným bolestem zad. Pomohou také esenciální oleje nebo cvičení

Bolest zad je nepříjemný problém, který v současné době trápí velkou část světové populace. S úlevou vám...

Potraviny, které způsobují reflux. Pro klidné trávení se jim obloukem vyhněte

Reflux postihne za život každého, někdo je však vystaven gastroezofageálnímu refluxu neboli jícnovému...

Kurkuma je považovaná za poklad na posílení imunity. I přes řadu příznivých vlivů na zdraví je ale třeba se mít na pozoru

Poté, co západní svět objevil sílu kurkumy, pikantního, sytě oranžového koření, jež bylo po dlouhá...

Tento článek byl publikován ze zdrojů Zdravestravovani.eu

Magazín klade důraz na praktické využití: jak jíst zdravě, zůstat v kondici a čelit stresu — vše s respektem k realitě, v níž žiješ. Najdeš tu rady, jak si zdravou stravu zařadit do dne bez námahy, ale i témata, která překvapí — třeba zdravotní benefity obyčejných surovin nebo cvičební tipy pro...

Řapíkatý celer je opravdovým přírodním zázrakem. Jeho pravidelná konzumace s vaším tělem udělá divy

Morová panika na Sibiři hýbe Ruskem. Hrozivá nemoc znervóznila i Trumpa

„Chtěl jsem to napálit do budovy letiště.“ Kopilot popsal šílený plán, trest se rýsuje

„Naprostá fraška.“ Piloti po ostudě v Sepangu cupují hybridní vozy formule 1

Podvodný e-mail může mít v době AI perfektní češtinu. Rozhodující je, kam vás posílá a co po vás chce

Kostry, kanibalismus a dvě ztracené lodě. Co dnes skutečně víme o osudu Franklinovy výpravy?