Probudíte se v noci a nemůžete se hýbat, nejhorší noční můra. Nejste mrtví, jedná se o tento stav

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Být při vědomí, ale přitom se nemoci pohnout, to zní jako noční můra. Bohužel se jedná o skutečný stav, který se může během spánku vyskytnout.

Probudíte se v noci a nemůžete se hýbat, nejhorší noční můra. Nejste mrtví, jedná se o tento stav

Zdroj: Depositphotos

Doba čtení 2 min

Článek byl publikován 14.04.2026 16:48

Obsah článku

S tímto jevem se lidstvo setkává už od dávných časů. V minulosti inspirovala spánková paralýza mnoho pověr, případně konspirační teorie jako únosy mimozemšťany a podobně. Otázkou však zůstává, jestli je tato paralýza skutečnou nemocí, nebo jde jen o psychické stavy, které mají vliv na celé naše tělo. Oficiální definice existuje, ovšem dosavadní zkušenosti i výzkumy ještě stále trochu tápou.

Vlastní tělo jako dočasné vězení

Podle oficiálních popisů je spánková paralýza stav, který se vyskytuje během usínání, nebo naopak ve chvílích probouzení. Osoba stižená tímto fenoménem se nedokáže pohnout ani promluvit, je si ovšem vědoma své bdělosti. Specifické je, že paralýzu provází obvykle různé halucinace, sluchové i zrakové. Lidé popisují kroky, škrábání, či dokonce démonické postavy, které se kolem nich formují ze stínů v místnosti.

Mnoho těch, kteří tuto skutečnost popsali, také připojilo nemožnost se nadechnout a určité formy zkušenosti s pobytem mimo vlastní tělo. Všechny popisy se shodují v tom, že jde o mimořádně nepříjemný stav, zpravidla trvající několik minut. Vzhledem k přímé spojitosti se spánkem vede k traumatům, strachu ze spaní a dalším psychickým problémům. Podstatnější ale je, co může za jeho vznik a jak mu předejít.

Přesná příčina neznámá

Věda bohužel mechanismus této paralýzy ještě neodhalila. Jednou z teorií je nerovnoměrná aktivace jedné skupiny neuronů, které mají na starost přechod do bdělého stavu. To způsobuje zásek signálu v mozku a člověk vlastně napůl sní a napůl bdí, než se stav vyrovná. Stavem trpí občas až 30 % populace, 5 % pravidelně. Spouštěčem jsou podle expertů hlavně nepravidelný režim spánku, stres, alkohol, deprese a některé léky.

Co se prevence týče, nejlepším postupem je pevná doba spánku, dostatek pohybu a absence vlivů, které spánek naruší. Sem patří kofein, velká jídla navečer, cigarety a alkohol. Pokud vás tento problém zastihne, je podstatné nepanikařit. Opakujte si, že jde jen o dočasný stav, ve kterém není nic nadpřirozeného, vaše tělo je pouze na určitou chvíli v nerovnováze. V případě opakovaného výskytu se poraďte se specialistou. Závažnější případy mohou vyžadovat například antidepresiva.

Zdroj: WebMD

Zdroj: VědaŽivě.cz

Autor: Redakce VědaŽivě

Reklama

Další články z VědaŽivě.cz

Královský luxus ve vitríně po babičce: Tento nepatrný detail odhalí, zda vlastníte sběratelský poklad

AI se pustila do řešení Riemannovy hypotézy. Nedopadla vůbec špatně, povedlo se jí posunout hranice

Neveřejná verze modelu Claude Riemannovu hypotézu nedokázala. Cestou ale posunula rekord v podílu nul zeta...

Houbaři se hádají, jestli velké hřiby nechat v lese. Po 30 letech pokusů je jasné, že se mýlili všichni

Švýcarští vědci přes čtvrt století počítali houby v lese. Sběr úrodě neublížil, sešlap ji srazil o třetinu....

Nejvyšší stavba Česka zmizí za pár dní. Lidé jezdí k Českému Brodu za poslední fotkou i stovky kilometrů

Dvojice 355metrových stožárů Liblice B u Českého Brodu má padnout mezi 12. a 16. říjnem. Fotografové i...

Československý hodinářský zázrak z Nového Města: Nenápadné datumové okénko dnes trhá aukční rekordy

Hodinky PRIM z Nového Města nad Metují jsou nepopsatelným symbolem československého inženýrství. Absolutní...

Tento článek byl publikován ze zdrojů VědaŽivě.cz

Články z VědaŽivě.cz přibližují aktuální dění ve světě vědy, technologií a přírody způsobem, který je srozumitelný i pro čtenáře bez odborného vzdělání. Nabízejí přehled nových objevů, výzkumů a trendů, ale i zajímavosti z každodenního života, které mají vědecké pozadí – od lidského zdraví přes...

Probudíte se v noci a nemůžete se hýbat, nejhorší noční můra. Nejste mrtví, jedná se o tento stav

Smutná proměna Mirka Topolánka: Bývalý premiér je dnes kvůli nejtěžšímu boji v životě k nepoznání

Američanka, která přežila popravu, začala chodit. Ve hře je nová podoba trestu

David Kraus promluvil o tajemství své dcery. Po tatínkovi zdědila poruchu

Proteinová horečka a strach ze sacharidů. O zdravém jídle lidé vědí skoro všechno, přesto dělají několik základních chyb

Pod Vietnamem existuje jeskyně tak velká, že má vlastní řeku, mraky i džungli. Člověk ji znovu našel až v roce 2009