Každý čas od času zažívá plynatost, nadýmání a další nepříjemné zažívací obtíže. U lidí s citlivým žaludkem se však tyto příznaky mohou objevovat častěji a mohou vyžadovat léčbu. Pro některé lidi však není klasická léčba možná či vhodná. Odbornice na celostní medicínu Debra Rose Wilson, Ph.D. v takovém případě doporučuje akupresuru. Tato neinvazivní technika poskytuje okamžitou úlevu a nemá žádné nežádoucí vedlejší účinky.
Akupresura a bolesti žaudku Akupresura je druh tradiční čínské medicíny, který je považován za účinný mimo jiné při plynatosti, nadýmání a bolestech žaludku. Pokud často trpíte zácpou, nadýmáním nebo bolestmi žaludku , ať už po jídle nebo zdánlivě zcela bezdůvodně, ale nechcete se pokaždé uchylovat k lékům, tato léčebná metoda pro vás muže být tou pravou.
Nejčastější zažívací obtíže, se kterými vám může akupresura pomoci Zácpa Zácpa je jednou z nejčastějších potíží, která postihuje velké množství lidí, zejména starších. Nejčastějšími příčinami zácpy jsou nedostatek vlákniny, vody a pohybu. Může vás ale postihnout i při změně stravy či prostředí, například při cestování.
i Zdroj fotografie: Depositphotos Bolesti žaludku Typickým příznakem žaludeční nevolnosti může být bolest. Trávicí potíže je obecný termín používaný při pálení žáhy nebo bolesti žaludku, nevolnosti nebo nadýmání po jídle . Tyto příznaky mohou být ve skutečnosti způsobeny poruchou v kterékoli části střevního traktu, i když nejčastěji lidé z těchto příznaků viní právě žaludek (nebo játra).
Nadýmání Nadýmání není nic jiného než subjektivní pocit nepohodlí, který je způsob hromaděním plynu ve střevech. Ten může být způsoben některými potravinami a nápoji, například zeleninou a perlivými nápoji, nebo polykáním vzduchu při jídle.
Jak zmírnit obtíže bez léků Tato metoda údajně dokáže vyřešit všechny tři problémy během 1 minuty. Začněte masírovat oblast pupíku mírně intenzivními krouživými pohyby po dobu asi jedné minuty . Během této doby zhluboka dýchejte a soustřeďte se na břicho. Během necelé minuty po dokončení cvičení by se měla bolest zmírnit a brzy zcela vymizet.
Akupresurní body K úlevě vám můžete dopomoci i masáž následujících akupresurních bodů, které se sice většinou nenáchazejí přímo na břiše, ale orgány trávicí soustavy ovlivňují. Při masáži postupujte následovně:
Přiložte dva prsty na akupresurní bod. Krouživými pohyby prstů jemně a pevně tlačte. Masírujte 2-3 minuty a opakujte na druhé noze. i Zdroj fotografie: Depositphotos Zusanli (ST36) Zusanli, známý také jako ST36, se nachází na žaludečním meridiánu a ovlivňuje:
horní břišní orgány parasympatický nervový systém úroveň energie Bod je umístěn zhruba 7 cm pod čéškou, asi 3 cm směrem k vnějšímu okraji.
Sanyinjiao (SP6) Sanyinjiao, známý také jako SP6, se nachází na meridiánu sleziny a ovlivňuje:
dolní břišní orgány parasympatický nervový systém Nachází se zhruba 7 cm nad kostí vnitřního kotníku.
Qihai (CV6) Qihai, známý také jako CV6, se nachází na meridiánu koncepčních cév a ovlivňuje:
dolní břišní orgány celkovou energii Tento bod se nachází přímo na břiše, konkrétně cca 6 cm pod pupkem.
Weishu (BL21) Weishu, známý také jako BL21, se nachází na meridiánu močového měchýře a má vliv na:
bolesti břicha gastrointestinální poruchy Nachází se na zádech, v úrovni pasu asi 5 cm ven po obou stranách páteře.
VIDEO
Zdroj: JakZdravě.cz
Autor: Redakce JakZdravě