Nepříjemné projevy gastritidy lze zmírnit vhodně sestaveným jídelníčkem. Některé potraviny podrážděnému žaludku uleví

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Problémy s trávením, nebo přímo gastritida dnes trápí velké množství lidí. Může za to nevhodný životní styl, nekvalitní strava a samozřejmě také stres a vysoké životní tempo. Určitě potraviny vám pomohou dostat se znovu do formy a to zcela bez léků a bez nutnosti kompletně obrátit svůj život vzhůru nohama.

Bez popisku

Zdroj: Fotografie: Freepik

Doba čtení 2 min

Článek byl publikován 01.10.2026 09:00

Med

Med obsahuje mnoho antioxidačních látek, které léčí sliznici žaludku. Proto může pomoci snížit riziko gastritidy a zmírnit její průběh. Jak postupovat? Nejlepší je vypít sklenici teplé vody se dvěma lžícemi medu každý den na prázdný žaludek. Okamžitě zmírňuje pálení žáhy, zklidňuje podrážděný žaludek a podporuje přirozené a zdravé trávení.

Olivový olej

Olivový olej má silné protizánětlivé vlastnosti. Díky tomu dokáže účinně ulevovat podrážděné žaludeční sliznici a posilovat trávení tak, aby nedocházelo k bolestivým potížím. Chcete-li využít jeho výhod, nalijte lžíci tohoto oleje do sklenice teplé vody nebo teplého mléka a pijte každý den na lačný žaludek.

Cibule

Cibule může pomoci i s gastritidou. Podle některých studií totiž zabíjí bakterii, která se na rozvoji této nepříjemné nemoci významně podílí. Neměli byste ji však konzumovat nadměrně, protože by to mohlo vyvolávat nevolnost a plynatost.

S cibulí tedy zacházejte opatrně a vždy nejprve vyzkoušejte, zda vám dělá dobře. Volte především fialovou cibuli, která obsahuje nejvíce vitamínů a minerálů.

Ovesné vločky

Poskytnou úlevu od gastritidy díky svým antioxidačním vlastnostem, které pomáhají očistit tělo. Každý den se si k snídani dopřejte ovesné vločky slazené medem, které vám dodají sílu, ale také usnadní trávení po zbytek dne.

Semena

Směs semínek fenyklu, zeleného kardamomu a skořicových semen vám uleví od potíží a pomůže léčbě. Všechna tato semínka obsahují vitamíny a minerály, které pomáhají normalizovat trávení. Semena opékejte na suché pánvi po dobu asi 30 sekund. Pak je rozdrťte v hmoždíři na prášek a po jídle si dejte lžičku tohoto prášku.

Petržel

Petržel se pyšní močopudnými vlastnostmi a minerály. Připravte si čerstvou petrželovou šťávu, do které přidáte trochu soli a černého pepře. Tři lžíce této směsi konzumujte po každém jídle.

Zázvor

Zázvor může zmírnit všechna žaludeční onemocnění a jakékoli pocity nepohodlí. Na gastritidu a vředy si můžete připravit zázvorovo-cibulový nálev, který dokáže snížit zánět a ulevit od nevolnosti.

Príspevok Potraviny, které vám pomohou zmírnit dopady nepříjemné gastritidy zobrazený najskôr Zdravestravovani.eu.

Reklama

Další články z Zdravestravovani.eu

Bolestivým kolenům může ulevit metoda RICE. Jedním z jejích nejdůležitějších kroků je správné přikládání studeného obkladu

Svědění a zarudnutí mohou provázet lupénku i dermatitidu. Jednotlivé kožní problémy se však v důležitých znacích liší

Vyrážka se může vyskytovat na různých částech těla a mít různé formy a charakteristiky. Může vypadat jako...

Vyrážka může být prvním varováním před lymskou boreliózou. Bez včasné léčby hrozí také následné potíže s pohybem

Lymská borelióza je nebezpečné onemocnění, které se může závažně podepsat na vašem zdraví. Rozpoznat ji...

Chybějící čerstvé droždí nemusí překazit plánované pečení. Plnohodnotně ho dokáže zastoupit několik běžných surovin

Droždí bývá častou přísadou mnoha receptů. Ať už jde o chléb, rohlíky, záviny, vánočky, buchty. Způsobuje...

Teplá polévka může být zdravým základem snídaně. Po ránu dodá tělu potřebné živiny a podpoří také imunitní systém

Někomu možná přijde divné, dát si na snídani polévku, která se většinou podává na oběd či večeři. Jenže...

Tento článek byl publikován ze zdrojů Zdravestravovani.eu

Magazín klade důraz na praktické využití: jak jíst zdravě, zůstat v kondici a čelit stresu — vše s respektem k realitě, v níž žiješ. Najdeš tu rady, jak si zdravou stravu zařadit do dne bez námahy, ale i témata, která překvapí — třeba zdravotní benefity obyčejných surovin nebo cvičební tipy pro...

Nepříjemné projevy gastritidy lze zmírnit vhodně sestaveným jídelníčkem. Některé potraviny podrážděnému žaludku uleví

Známý chirurg Pavel Pafko bojoval ve Vltavě o síly. Pomoc přišla až na poslední chvíli

Bartůňková – Andrejevová 0:1. Ruska s převahou ovládla první set boje o finále

Monika Babišová sladila celý outfit do jediné barvy. Výsledek vypadal draze, ne však dokonale

Víte, co to je coul, píď nebo věrtel? Osvěžte své znalosti v kvízu

Kosmický záblesk trval necelou půlsekundu. V rentgenu však zdroj zářil ještě téměř deset minut