Nedostatek hořčíku bývá spojován s fungováním mozku. Podle některých poznatků může hrát roli také u demence a Alzheimerovy choroby

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Alzheimerova choroba a demence jsou neurologická onemocnění. Nedostatek hořčíku se ukázal jako jeden z faktorů, které mohou hrát roli v rozvoji těchto onemocnění.

Bez popisku

Zdroj: Fotografie: Depositphotos

Doba čtení 2 min

Článek byl publikován 08.09.2026 07:01

Alzheimerova choroba a demence jsou neurologická onemocnění. Nedostatek hořčíku se ukázal jako jeden z faktorů, které mohou hrát roli v rozvoji těchto onemocnění.

Alzheimerova choroba a demence jsou onemocnění, která postihují mozky mnoha lidí po celém světě. Demencí trpí více než 50 milionů lidí a očekává se, že se toto číslo bude zvyšovat na 152 milionů do roku 2050. Mezi faktory, jež mohou hrát roli v rozvoji Alzheimerovy choroby a demence, patří genetické faktory, stáří, životní styl a další. Nedostatek hořčíku, který je podle odborníků důležitý pro mnoho funkcí v těle, může hrát roli i v rozvoji Alzheimerovy choroby a demence.

Co je hořčík

Hořčík je minerál, který je pro lidské tělo nezbytný pro mnoho životně důležitých funkcí. Hořčík je důležitý pro správnou funkci svalů, nervů a srdce. Také pomáhá udržovat zdravou hladinu cukru v krvi, podporuje tvorbu kostí a podílí se na mnoha enzymatických reakcích v těle.

Hořčík se nachází v mnoha potravinách, jako jsou ořechy, semena, celozrnné produkty, zelenina a ryby. Pokud však není strava dostatečně bohatá na hořčík, může dojít k jeho nedostatku, což může mít negativní dopad na zdraví.

Hořčík vs. Alzheimerova choroba

Nedostatek hořčíku může být spojen s rizikem vývoje různých zdravotních problémů, včetně Alzheimerovy choroby a demence. Jedna z teorií je, že nedostatek hořčíku může přispět ke zvýšené akumulaci amyloidových plaků v mozku, které jsou charakteristické pro Alzheimerovu chorobu. Tyto plaky jsou tvořeny proteinem beta-amyloidem a jsou spojeny s poškozením nervových buněk a ztrátou funkcí mozku.

alzheimer demence paměť — Fotografie: Freepik

Kromě toho nedostatek hořčíku může vést také k chronické zánětlivé reakci v těle, která může ovlivnit funkci mozku. To může vyústit v poškození nervů i buněk a ztrátu kognitivních funkcí, což může být spojeno s demencí.

Demence představuje ohrožení i pro lidi v produktivním věku. Jaké jsou první příznaky, které je nutné včas zachytit?

Existuje spojitost mezi nedostatkem hořčíku a Alzheimerovou chorobou a demencí, je však potřeba provést více studií, aby bylo možné potvrdit tuto spojitost a přesněji pochopit mechanismy, které stojí za tímto spojením.

Příjem hořčíku může být spojen s menším rizikem vývoje Alzheimerovy choroby a demence, není třeba se bát nedostatku hořčíku. Hořčík se nachází v mnoha potravinách, jako jsou ořechy, semena, listová zelenina a celozrnné produkty. Pokud máte podezření na nedostatek hořčíku, můžete se poradit s odborníkem na výživu, který vám může pomoci sestavit stravu bohatou na hořčík a zajistit, že vaše tělo dostává dostatečné množství tohoto důležitého minerálu.

Zdroj: National Library of Medicine

Príspevok Příčina demence a Alzheimeru: Zakopaný pes může být v nedostatečném příjmu hořčíku zobrazený najskôr Zdravestravovani.eu.

Reklama

Další články z Zdravestravovani.eu

Za vznikem nevzhledné celulitidy mohou stát také některé potraviny. Jejich vyřazení z jídelníčku může pokožce prospět

Bolest kloubů a svalů při fibromyalgii zasahuje celé tělo. Nemoc provází také vyčerpání nebo takzvaná fibromlha

Fibromyalgie je chronické onemocnění, které může nepříjemně ovlivnit váš život. Pokud rozpoznáte jeho...

Únava či zácpa mohou upozornit na mnohočetný myelom. Závažné onemocnění postihuje především kostní dřeň

Mnohočetný myelom je nebezpečné onemocnění, které může mít závažný dopad na vaše zdraví. Jakmile ho...

Cévám a křečovým žilám může ulevit přírodní pomocník z lesa. Blahodárné účinky nabízí extrakt z kaštanu

Extrakt ze semen kaštanu je oblíbeným doplňkem stravy, který se běžně používá ke zlepšení stavu žil a...

Naléhavá a opakovaná potřeba močit může ohlašovat vážnější potíže. Někdy souvisí s infekcí, cukrovkou či prostatou

Pokud často pociťujete naléhavou potřebu močit, může se jednat o infekci močových cest nebo jinou příčinu....

Tento článek byl publikován ze zdrojů Zdravestravovani.eu

Magazín klade důraz na praktické využití: jak jíst zdravě, zůstat v kondici a čelit stresu — vše s respektem k realitě, v níž žiješ. Najdeš tu rady, jak si zdravou stravu zařadit do dne bez námahy, ale i témata, která překvapí — třeba zdravotní benefity obyčejných surovin nebo cvičební tipy pro...

Nedostatek hořčíku bývá spojován s fungováním mozku. Podle některých poznatků může hrát roli také u demence a Alzheimerovy choroby

Dřív neuvěřitelný scénář: Rychlý vpád Američanů, partyzánský boj. Kanada už má plán

Annelie ze Zrádců má slavné rodiče. V posteli měla Mádla a výhru jí má zajistit tajný notýsek

Volby roku 1946: Poslední skutečně svobodné hlasování před komunistickým převratem mělo důležitý háček

KVÍZ: Jen opravdový fanoušek pozná všechny seriálové doktory. Otestujte se

Zima 2026 se bude podle meteorologů vymykat normálu: Podobný průběh jsme prý už dlouho nezažili