Evropa si připomněla oběti teroristů z Hamásu, politici odsoudili antisemitismus
Aktuálně.cz - Zprávy
dnes, 16:32
Reklama
„Můžeš dělat sto sklapovaček denně. A stejně neuvidíš nic.“ Pravda o břiše, kterou fitness internet nerad slyší
Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávySdílet
Dennívýzva
0
Internet miluje představu, že vyrýsované břicho vzniká sérií brutálních workoutů a utrpením na podložce. Jenže realita bývá mnohem méně dramatická — a pro mnoho lidí i trochu frustrující. Protože svaly břicha se často neřeší hlavně ve fitku. Ale v lednici, ve stresu, ve spánku a v tom, co člověk dělá každý den mezi jednotlivými tréninky.
„Můžeš dělat sto sklapovaček denně. A stejně neuvidíš nic.“ Pravda o břiše, kterou fitness internet nerad slyší
Zdroj: Šťavnatý příběh - ČeštinaDoba čtení 4 min
Článek byl publikován 14.05.2026 09:04
Reklama
Další články z Poudree.cz
Podprsenka, džíny, pyžamo i ručník: Co jak často opravdu patří do pračky
Tričko po propoceném dni? Jasné. Ale co džíny po jednom nošení, podprsenka po dvou, pyžamo po třech a...
Hokkaido nemusíš loupat. A právě tím začíná jeho největší kuchyňská výhoda
Koupíš krásně oranžovou dýni, položíš ji na prkénko a automaticky hledáš škrabku. Protože dýně se přece...
Jedny černé kalhoty, 5 úplně jiných životů. Do práce, na kafe, na cestu i na večer
Černé kalhoty jsou módní ekvivalent člověka, který nikdy nedělá drama a přesto zachrání půlku večírku. Samy...
Dokonalý podklad po čtyřicítce? Zralá pleť potřebuje trochu jiný postup než ten, který ti ukazují TikTok slečinky
Primer, plně krycí make-up, korektor, baking, pudr a ještě fixační vrstva. Na dvacetileté tváři pod...
Tento článek byl publikován ze zdrojů Poudree.cz
Web se věnuje tématům blízkým moderním ženám – od módy, krásy a životního stylu přes zdraví a vztahy až po inspirativní příběhy a praktické tipy do každodenního života. Články kombinují lehkost a čtivost s užitečnými radami, které pomáhají pečovat o sebe, hledat rovnováhu a nacházet inspiraci v...
Všechny články tohoto autora →
Další články z kategorie Fitness
- Metabolismus lze pořádně rozhýbat pomocí několika snadných cviků. Poslouží při nich i obyčejný ručník a změna se projeví rychle
- Mysleli, že bez cvičení to nepůjde. Populární doplněk přinesl změny i lidem, kteří v posilovně nikdy nebyli
- Vracíš se po pauze do fitka? První trénink opravdu nemusí být trest za všechno, co jsi mezitím nedělala
- Ztuhlý krk od počítače rozhýbete za 60 sekund: stačí srolovaná osuška a jeden pohyb hlavou vleže na zemi
Kubalík září ve Švýcarsku na ledě i mimo něj. Krásná manželka Klára oznámila, že čekají druhé dítě
SportyŽivě
dnes, 16:30
4 min
Přežil oba výbuchy atomových bomb v Japonsku. Tohle byste zažít nechtěli
NESPECHEJ.cz
dnes, 16:30
3 min
Macinka zuří kvůli debatě na ČT: Mimořádně stupidní! Ministerstvu zakázal mluvit s televizí
Aplausin.cz
dnes, 16:29
1 min
31letá žena porodila 10 dětí přirozenou cestou a večer je má všechny v posteli do 20:00. Její odpolední rutina překvapila i zkušené matky
DámskýDeník.cz
dnes, 16:29
2 min
Reklama
Osmnáctiletý papež udělal z paláce nevěstinec, pořádal orgie i hazardní hry. Ubil ho žárlivý manžel
kroniQa
dnes, 16:28
4 min
Jak básníci přicházejí o iluze: Původ povzbuzujících tablet, první diskžokej před kamerou a tajemství jména Mirečkova dědečka
V Telce
dnes, 16:28
3 min
„Napínáte strunu.“ Schillerová pohrozila bankám kvůli drahým hypotékám
Aktuálně.cz - Zprávy
dnes, 16:28
Kolik stojí roční provoz lednice a mrazáku? Druhý mrazák v garáži může stát ročně tisíce navíc
Planeta ekonomiky
dnes, 16:27
6 min
Servírka v nouzi dostala obrovské spropitné, které jí mohlo zachránit život. Majitel restaurace však podnikl krok, který nikdo nečekal
Světkreativity
dnes, 16:27
2 min
Reklama
Z DAMU odešla po roce, protože onemocněla. Alžběta Malá z Ulice promluvila o temné kapitole i slavném pradědečkovi
VIPživot.cz
dnes, 16:25
2 min
Medveděv navštívil v nemocnici fanouška, kterého trefil míčkem. Kromě diskvalifikace přijde o miliony
SportyŽivě
dnes, 16:24
6 min
Žena si v bazaru nakoupila drobnosti. Brzy však zjistila, co si vlastně přinesla domů a nestačila se divit. Tohle se může stát i vám
Světkreativity
dnes, 16:23
2 min
Janáčkova filharmonie zve k hudbě batolata i seniory. Chystá nové workshopy
Ostravská Drbna
dnes, 16:17
1 min
Sinner trénoval i přes bolest kolena a doplatil na to. V týmu vře nespokojenost a sezona je u konce
SportyŽivě
dnes, 16:17
6 min
Reklama
Parádní tříbarevné řezy: Možná trochu retro moučník, ale u nás doma patří mezi top oblíbence
Cooky.cz
dnes, 16:15
3 min
Velká pardubická bez Váni poprvé od roku 2000. Italský spolumajitel spočítal náklady a řekl ne
SportyŽivě
dnes, 16:14
6 min
Výše kompenzace pro Christiana Hornera byla astronomická
SvětFormule.cz
dnes, 16:13
1 min
Vsetín marně bojuje o extraligu roky, teď se tam má dostat Slovan Bratislava. Fanoušci vyvěsili vulgární vzkaz vedení
SportyŽivě
dnes, 16:13
6 min
Předpověď počasí: Konec teplých dní. Mapa ukazuje, kdy přijde deštivý podzim
Aktuálně.cz - Zprávy
dnes, 16:11
Reklama
Komentář: Barbaři před branami aneb Kdo zapaluje Francii
Aktuálně.cz - Názory
dnes, 16:07
Seniorům slibovali pomoc a poradenství, ve skutečnosti je okrádali. Čtveřice z Brněnska vylákala 234 milionů korun
Mobify.cz
dnes, 16:06
4 min
Andrea Klementová se chce prosadit ve světě. Dostala také dopis z Hradu
Jihlavská Drbna
dnes, 16:02
2 min
Přestavba mostu na Plzeňsku jde do finiše, řidiči se po něm projedou v prosinci
Plzeňská Drbna
dnes, 16:01
1 min
Znojmo otevřelo nové parkoviště u vlakové stanice. Vzniklo na místě bývalého autobusového nádraží
Náš REGION
dnes, 16:00
1 min
Reklama
Před Vánoci očekává Česko další vlnu podvodů: Tento druh balíčků od přepravců nepřebírejte
NESPECHEJ.cz
dnes, 16:00
3 min
Majitelé koček prý trpí duševními poruchami dvakrát častěji. Australská studie ale skrývá háček, který změní celý obraz
Chalupáři-Zahrádkáři
dnes, 16:00
6 min
Brněnští vědci zachytili při zatmění koronální díru. Tohle se na světě povede málokomu
VědaŽivě.cz
dnes, 16:00
6 min
Macinka označil pravidla ČT za stupidní a kvůli superdebatě odstřihl televizi od celého ministerstva
Inregion.cz
dnes, 15:56
6 min
Visí vám na zpětném zrcátku voňavý stromeček? V některých zemích za něj můžete dostat tučnou pokutu
Trendy svět
dnes, 15:53
2 min
Reklama
Muškáty nepotřebují cukr ani droždí, přesto kvetou celé léto až do listopadu. Stačí je správně zastřihnout a zazimovat podle jednoho pravidla
Chalupáři-Zahrádkáři
dnes, 15:34
2 min
Povinnost uloženou soudem jsem splnil, forma zvýšila dosah, řekl Turek ke své omluvě
Aktuálně.cz - Zprávy
dnes, 15:34
Srdce Vltavy vystupuje z Lipna. Zatopené koryto je znovu vidět
Budějcká Drbna
dnes, 15:33
1 min
Krabičky proti primátorce: Strážníci mají údaje k možným pachatelům
Hradecká Drbna
dnes, 15:30
2 min
Ewingové získali klienta Lenovo, komunikovat budou značku i produkty
Borovan.cz
dnes, 15:28
1 min
Reklama
Ledecká po odchodu dvou trenérů přestavěla celý tým. V nové stáji nahradí slavnou Gutovou-Behramiovou
SportyŽivě
dnes, 15:28
6 min
Dlouholetý kustod Sparty přišel o místo po 18 letech. Audit odhalil nesrovnalosti kolem hokejek a výstroje za miliony
SportyŽivě
dnes, 15:25
4 min
Porušil slovo podruhé, řekl Ronaldo o trenérovi Portugalska. Kapitán opustil sraz a nechce žádné polehčující okolnosti
SportyŽivě
dnes, 15:19
6 min
Nejsem zlodějka, brání se Gauffová. Kvůli reklamnímu panelu zastavila hru a internet ji za to lynčuje
SportyŽivě
dnes, 15:15
5 min
Vranovská přehrada má jen třetinu vody. Odhalila zbytky zatopené vesnice
Brněnská Drbna
dnes, 15:15
1 min
Reklama
Reklama
Maskovaní ozbrojenci pronikli do země NATO. Provedli sabotáž a hrozili vojákům
„Toho kluka bereme.“ Ledecká popsala, jak kvůli sezoně zrušila trenérovi operaci
Vražedkyně šokovala tím, v jaké je kondici po nepovedené popravě. Pouta jí nechali
Tady končí sranda! Pavlova první velká politická chyba je tu. Zavařila mu i první dáma?
Hvězda zemřela. Z materiálu, který odhodila, se možná vytvořila nová planeta
Reklama
Reklama