2 min

Med dokáže pomoci se zdravotními problémy, kterými trpí téměř každý. Lidé ho přesto podceňují

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Med je dobře známý svými léčivými účinky. Málokdo však ví, že si poradí nejen s kašlem a dalšími příznaky nachlazení, ale i jinými zdravotními problémy. Med je sladká tekutina, kterou produkují včely pomocí nektaru z [...]...

Bez popisku

Zdroj: Fotografie: Zaereth / Creative Commons / Attribution-Share Alike 4.0

Med je dobře známý svými léčivými účinky. Málokdo však ví, že si poradí nejen s kašlem a dalšími příznaky nachlazení, ale i jinými zdravotními problémy.

Med je sladká tekutina, kterou produkují včely pomocí nektaru z květů. Lidé na celém světě využívají přínosy medu již po tisíce let. K dispozici je surový nebo pasterizovaný či v různých barevných stupních. Jedná se o úžasnou surovinu, pokud jde o lidské zdraví. Zde je několik blahodárných účinků na lidský organismus.

Hojení ran

Med se běžně používá do teplých nápojů pro léčbu nachlazení nebo chřipky a jejích příznaků, ale málokdo ví, že je velice účinný i při hojení ran. Mohou za to antimikrobiální vlastnosti, med tak brání růstu bakterií v oblasti zranění a pomáhá odstraňovat mrtvou tkáň. Následně transportuje kyslík a živiny do rány pro rychlejší hojení, jak uvádí Jerlyn Jones.

Je bohatý na polyfenoly a flavonoidy

Polyfenoly a flavonoidy mají jak antioxidační, tak protizánětlivé vlastnosti, což znamená, že chrání tělo před oxidačním stresem, který se může projevit jako rakovina, srdeční onemocnění nebo jiné závažné zdravotní stavy. Pozor ovšem, polyfenoly v medu se mohou výrazně lišit v závislosti na typu a jeho květinovém zdroji.

Efektivní léčba bursitidy podomácku: Úlevu zajistí i ledové obklady a protizánětlivé byliny

Účinně léčí kašel

Med poskytuje široce dostupnou a levnou alternativu k lékům při řešení kašle. Předpokládá se, že hustá textura medu a možné antioxidační a antimikrobiální vlastnosti mohou poskytnout úlevu od příznaků kašle, jak uvádí server Healthline.

Bojuje s depresí a úzkostí

Polyfenolové sloučeniny v medu podporují zdravý nervový systém, což může zlepšit paměť a podpořit náladu. Pomáhá budovat a rozvíjet celý centrální nervový systém, zejména u novorozenců a dětí předškolního věku, což vede ke snížení úzkosti a zlepšení intelektuální výkonnosti v pozdějším životě.

Podporuje zdravá střeva

Med má zvláštní schopnost podporovat zdravý střevní mikrobiom, jak uvádí Kim Chin, protože obsahuje jak probiotika, dobré bakterie, tak prebiotika, která pomáhají dobrým bakteriím prosperovat.

Lidé, které trápí zažívací problémy, jako je průjem, nadýmání, plynatost nebo naopak zácpa, by měli do své stravy zařadit více medu. Na podobné potíže můžete použít i vařenou cibuli, jak jsme již psali na ZdravémStravování.

Príspevok Med dokáže pomoci se zdravotními problémy, kterými trpí téměř každý. Lidé ho přesto podceňují zobrazený najskôr Zdravestravovani.eu.

Reklama

Další články z Zdravestravovani.eu

Nedostatečné prokrvení srdce se nemusí projevit jen bolestí. Ischemii myokardu mohou signalizovat také žaludek a pokožka

Neúspěšné hubnutí může zvrátit jednoduchá změna stravovacích návyků. Pomůže snížit množství kalorií v běžných pokrmech

Přemýšlíte nad tím, že konečně změníte jídelníček a zhubnete, ale nemáte tušení, jak začít? Začátky bývají...

Dieta DASH může ukončit dlouhé trápení s bolestivou dnou. Vhodná jídla navíc dokonale vyhovují tradičním českým chutím

Dna je nepříjemné onemocnění kloubů, které postihuje čím dál více lidí po celém světě. Pokud jím trpíte i...

Se zácpou mohou šetrně pomoci běžné potraviny. V organismu působí jako přírodní projímadlo bez zbytečné zátěže

Projímadlo pomáhá změkčovat stolici a podporuje funkci střev. Doporučuje se jako léčba a prevence zácpy,...

Obranyschopnost organismu lze podpořit také správně zvolenými čaji. Jejich zařazení do pitného režimu tělu prospěje

Existují bylinky, které pomáhají posílit obranyschopnost organismu. Patří zde například ženšen, kustovnice,...

Tento článek byl publikován ze zdrojů Zdravestravovani.eu

Magazín klade důraz na praktické využití: jak jíst zdravě, zůstat v kondici a čelit stresu — vše s respektem k realitě, v níž žiješ. Najdeš tu rady, jak si zdravou stravu zařadit do dne bez námahy, ale i témata, která překvapí — třeba zdravotní benefity obyčejných surovin nebo cvičební tipy pro...

Med dokáže pomoci se zdravotními problémy, kterými trpí téměř každý. Lidé ho přesto podceňují

Žije v utajení, s bodyguardy, a nevidí rodinu. Přesto tvrdí: Ukrajinu nezradím!

Svatba, o které rodiče nevěděli. Halina Pawlowská tehdy překvapila i barvou šatů

Pradávný sibiřský kmen čauča: Snědli hlavu rodiny, z kostí vyrobili amulety. Posmrtný život chtěli trávit kulením mroží lebky v severní polární záři

„Vždyť ona ho poslouchá na slovo.“ Záhadný vztah nové jedničky dráždí svět tenisu

Molekuly dostaly vlastní anténu na světlo. Dokážou díky ní reagovat mnohem citlivěji