Kvíz na téma stravování českých sportovců: Vyvážený jídelníček je pro ně naprosto klíčový

Sdílet

Vrcholoví sportovci musejí dbát na svou stravu více než ti, kteří sportují spíše rekreačně. Často jsou inspirací pro přechod na vyvážený jídelníček.

David Pastrňák

Zdroj: Foto: Nextfoto, David Pastrňák

Vrcholoví sportovci musejí dbát na svou stravu více než ti, kteří sportují spíše rekreačně. Často jsou inspirací pro přechod na vyvážený jídelníček.

Čeští sportovci reprezentují svou zemi nejen výkonem, ale někdy i chutěmi při jídle. Sledováním jejich preferencí zjistíme, že mezi oblíbenými pokrmy často dominuje maso, těstoviny i exotické chutě, které dohromady tvoří pestrý jídelníček. Tato různorodost dokládá, že sportovci kombinují tradiční českou kuchyni se zdravějšími či zahraničními volbami.

Co rádi jedí čeští sportovci?

Mnoho českých reprezentantů uvedlo, že maso je jejich šampionem mezi jídly. Někteří si například bez steaků svůj jídelníček ani nedokážou představit a podobně je tomu i u dalších atletů. Maso je bohaté na bílkoviny důležité pro regeneraci svalů po trénincích i závodech.

Velkou oblibu si drží také těstoviny, které mnozí sportovci považují za ideální zdroj sacharidů. Hráči beachvolejbalu, cyklisté či atleti je jedí na různé způsoby, protože jsou výživné, lehce stravitelné a dodají potřebnou energii před výkonem i po něm.

Mezi další oblíbené chutě patří i sushi a asijská kuchyně, kterou sportovci rádi volí při zahraničních cestách, stejně jako klasická česká svíčková nebo jiné národní pokrmy, které jim připomínají domov. Tato kombinace chutí od tradiční po mezinárodní odráží pestrost životního stylu moderního sportovce.

Kvíz: Jak jedí čeští sportovci?
Spustit kvíz

Zdroj: Autorský text redakce Cooky.cz, podklady z veřejně dostupných informací na webu Facebook ČeskýHokej, OlympijskýTým, Novinky

Článek Kvíz na téma stravování českých sportovců: Vyvážený jídelníček je pro ně naprosto klíčový se nejdříve objevil na Cooky.cz. Jedná se autorský obsah, jehož šíření bez souhlasu je zakázáno.

Reklama

Další články z Cooky.cz

Tento článek byl publikován ze zdrojů Cooky.cz

Web přináší širokou škálu receptů pro všechny příležitosti – od rychlých večeří a domácího pečiva až po sladké dezerty a slavnostní menu. Čtenáři zde najdou nápady, které potěší začátečníky i zkušené kuchaře, a spoustu praktických tipů, jak z běžných surovin vykouzlit skvělá jídla. Kromě klasických receptů nabízí Cooky.cz i sezónní inspiraci, kuchařské triky a doporučení, jak si vaření užít bez stresu. Styl psaní je přehledný, přátelský a zaměřený na radost z jídla i sdílení. Cooky.cz je místo, kde se vaření mění v potěšení – pro každého, kdo má rád dobré jídlo a chce zkusit něco nového.

Kvíz na téma stravování českých sportovců: Vyvážený jídelníček je pro ně naprosto klíčový

Tím svinstvem ničíte životy dětí, pustil se Babiš do Fialovy vlády. Teď začíná couvat

Začněte konečně používat alobal správně. Lesklá a matná strana je záměr, nepokazte svou snahu špatnou volbou

„Největší mýtus je, že je to chaos.“ Polyamorní trojice popisuje, jak funguje jejich soužití

Už je to neobhajitelné, zní k formátu NHL. Naplno se ukazuje jeho nespravedlnost

CENTRUM o páté: Oscar pro dokument s českou stopou, jedna hádka v letadle a síla malých rozhodnutí