2 min

Křehké nehty vyžadují speciální péči, nejedná se však o nic složitého. Vraťte jim jejich zdravý vzhled snadno a rychle

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Máte křehké a lámavé nehty a chcete to konečně změnit? Příčin existuje celá řada, takže je potřeba zvolit komplexní strategii pro zlepšení daného problému od výživy až po samotnou úpravu nehtů.

Bez popisku

Zdroj: Fotografie: Freepik

Krásné a upravené nehty výrazně podpoříte vyváženou a pestrou stravou, kde nebudou chybět některé důležité vitamíny a minerály. K tomu je možné využít i nejrůznější doplňky stravy. Velmi však záleží také na vnější péči a používané kosmetice na nehty. Přečtěte si, na co si dát pozor a jak naopak podpořit zdraví a krásu křehkým nehtů, které se snadno lámou a třepí.

Pozor na nesprávnou péči

Upravené a zdravé nehty mohou být krásným doplňkem krásy. Bohužel je velmi často zanedbáváme, což se negativně odráží na jejich vzhledu. Nesprávná péče a špatná strava mohou dokonce až zničit nehty. Zničené nehty nejsou pouze estetickým problémem, ale mohou signalizovat také zdravotní problém.

Vyhněte se agresivním přípravkům

Příliš intenzivní a nevhodně zvolená péče negativně ovlivňuje stav nehtů. Časté nanášení laku nebo používání acetonu pro odlakování nehty hodně vysušuje. Oslabené nehty se mohou při příliš agresivním tření nebo při použití nesprávného pilníku dokonce poranit. Roztřepené nehty jsou také příznakem nedostatku vitamínů a dalších mikroelementů, jako jsou křemík, zinek, draslík, vápník, železo a hořčík. Pokud máte oslabené nehty, určitě neváhejte a navštivte lékaře, který provede krevní testy a doporučí vám vhodné opatření či léčbu problému.

Přidejte keratin

Nejdůležitějším stavebním kamenem nehtu je keratin. Když ho není dost, rohovinová část nehtu se rozpadne a samotné nehty nejsou pevné a nerostou. Pokud máte tento problém, zvolte přípravky s keratinem, který je možné pořídit poměrně levně v lékárně. Následně stačí vetřít kapku přípravku do nehtu. Ošetření ideálně opakujte několikrát týdně. Je však třeba si uvědomit, že keratin v této formě je vysoce kondenzovaná látka, takže byste to neměli přehánět.

Dopřejte nehtům pořádnou regeneraci

Jednou za čas si dopřejte profesionální regenerační péči o nehty v salonu. Taková hydratační maska na ruce a pečující manikúra podpoří doplnění důležitých látek a ozdraví nejenom samotné nehty, ale také okolní jemnou a velmi namáhanou kůžičku.

Vyzkoušejte jablečný ocet

Je to také velmi jednoduché a levné ošetření. Smíchejte ocet a vodu v poměru 1: 1 a namočte nehty do směsi. Jablečný ocet je nejen zdrojem vitamínů a minerálů, ale především má dezinfekční vlastnosti, takže pomůže při léčbě infekcí.

Zdroj: Healthline

Príspevok Křehké nehty vyžadují speciální péči, nejedná se však o nic složitého. Vraťte jim jejich zdravý vzhled snadno a rychle zobrazený najskôr Krasnezeny.eu.

Reklama

Další články z Krasnezeny.eu

Nespavost se nevyplácí podceňovat, je spojena s celou řadou onemocnění

Odborník přibližuje, proč se vyplatí začínat den se sklenicí teplé vody

Každé ráno vstáváme a čekáme na hezký den plný radostí a zážitků. Ne ovšem všichni máme rána rádi. Jsou...

Jak upéci domácí chléb – rady a tipy

Pamatuji si na chléb, který pekla má babička. Když ho vytáhla z pece, krásně voněla celá kuchyň. Upéct si...

Konopné mléko a jeho bonusy

Zdravá strava je jedním z pilířů plnohodnotného a spokojeného života, bez kterého nebude člověk nikdy tak...

Para ořechy – proč je zařadit do jídelníčku?

Juvie ztepilá na kterém para ořechy rostou je vysoký tropický strom z čeledi hrnečkovitých. Tento strom...

Tento článek byl publikován ze zdrojů Krasnezeny.eu

Web se zaměřuje na témata, která oslovují ženy v každodenním životě – od péče o pleť a vlasy přes zdraví, výživu a vztahy až po životní styl a módní trendy. Čtenářky zde najdou praktické rady, tipy na produkty i články, které inspirují k sebevědomí a pohodě. Obsah je psaný přístupně, s důrazem na...

Křehké nehty vyžadují speciální péči, nejedná se však o nic složitého. Vraťte jim jejich zdravý vzhled snadno a rychle

Soutěž o nejvyšší mzdu v Česku má jasného vítěze. A co vy, neberete málo?

Velký comeback. Zpěvačka Céline Dionová se po zdravotních potížích vrátila na pódium

Svatba, která symbolicky uzavřela staré křivdy. U dcery Freimanové nechyběla Menzelová

Rozbíjejí si obličej kladivem, pijí moč a nemyjí se. Tohle je ideál krásy mladíků

Poprvé za volantem nejlevnější Škody do zásuvky. Epiq umí překvapit, spotřebou vyrazil dech