Konzumace zázvoru může přinést tragické následky. Pokud se poznáváte v tomto popisu, raději se mu vyhněte obloukem

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Zázvor je velmi účinné přírodní léčivo, které však nemusí být vhodné pro každého. Některé skupiny lidí se mohou v důsledku jeho konzumace potýkat s problémy.

Bez popisku

Zdroj: Fotografie: Thamizhpparithi Maari / Creative Commons / Attribution-Share Alike 3.0

Doba čtení 2 min

Článek byl publikován 20.04.2026 09:48

Zázvor je velmi účinné přírodní léčivo, které však nemusí být vhodné pro každého. Některé skupiny lidí se mohou v důsledku jeho konzumace potýkat s problémy.

Je obecně známo, že zázvor nabízí nespočet zdravotních přínosů pro lidské zdraví. Pokud ho zařadíte do svého jídelníčku, můžete tím dle lékařky Debry Rose Wilson zlepšit například funkce trávicího traktu, podpořit krevní oběh a zvýšit obranyschopnost svého imunitního systému. Ne každý si však uvědomuje, že jeho nadměrná konzumace může u některých lidí vyvolat nebezpečné vedlejší účinky. Pokud patříte mezi rizikové skupiny, raději se mu vyhýbejte.

Vedlejší účinky zázvoru

Ve většině případů zázvor nevyvolává žádné vedlejší účinky. Pokud ho však sníte příliš, ať už ve formě koření, nebo například čaje, může vám způsobit nevolnost a pálení žáhy. Největší riziko platí zejména pro ty, kteří trpí alergií na toto osvědčené přírodní léčivo. Tito pacienti se mohou po jeho konzumaci potýkat s řadou dráždivých příznaků, jako je vyrážka, problémy s dýcháním, průjem či nutkání jít zvracet.

Pozor by si před konzumací zázvoru měli dávat také lidé, kteří měli v minulosti problémy se žlučníkem. Říká se totiž, že může ovlivnit jeho funkci a vést tak k různým potížím. Jak také uvádí server Healthline, zázvor napomáhá snižovat krevní tlak. Před užíváním tohoto přírodního léčiva by se měli mít na pozoru lidé, kteří se léčí s vysokým krevním tlakem. Mohlo by totiž dojít ke zvýraznění efektu léčiva a krevní tlak by se mohl snížit příliš.

Za nebezpečné množství zázvoru pro člověka je považována konzumace více než 4 gramů jeho kořene během krátké doby. Takové množství může vyvolat pocity závratě nebo poruchy krvácení, neboť má tendenci ředit krev. Obecně je však považován za bezpečný, a pokud ho konzumujete jednou denně, a to ještě lépe ve formě čaje, rozhodně vám nijak neublíží, nýbrž podpoří vaše tělesné funkce.

zázvorová voda

Tento revoluční přírodní nápoj zrychlí vaše hubnutí během prvního týdne. Jeho přísady má doma každý

Zázvor nabízí řadu zdravotních přínosů

Na rozdíl od malého rizika vedlejších účinků toto přírodní léčivo podporuje krevní oběh, zmírňuje kašel a dýchací potíže, reguluje krevní tlak a velmi dobře zlepšuje obranyschopnost imunitního systému. Obzvláště účinný je poté při nevolnosti a jiných žaludečních potížích, které pomáhá zmírňovat. Na webu ZdravéStravování jsme také psali, jak vám toto přírodní léčivo v kombinaci s kajenským pepřem pomůže v prevenci před krevními sraženinami.

Príspevok Konzumace zázvoru s sebou nese i možná rizika. Patří mezi ně i pálení žáhy a nevolnost zobrazený najskôr Zdravestravovani.eu.

Reklama

Další články z Zdravestravovani.eu

Potraviny, které pomáhají spalovat tuky. Zařaďte je na svůj jídelníček již dnes a hubněte bez zbytečného hladovění

Největší mýty, které se týkají cukru a lidé jim stále věří

Během posledních let se o cukru a závislosti na něm mluví více, než kdy předtím. Podívejme se na největší...

Zdraví ve sklenici aneb nápoje plné antioxidantů, které zvyšují obranyschopnost organismu

Jíst vyváženou stravu plnou čerstvého ovoce a zeleniny je jedním z nejlepších způsobů, jak si udržet pevné...

Ve spárech panické ataky: Omezení kofeinu i konzistentní rutina předejdou záchvatům

Panický záchvat prožije každý alespoň jednou za život. Ovšem jedinci, kteří ho zažívají pravidelně, trpí...

Každodenní pití vody s kurkumou může ovlivnit organismus několika způsoby. Některé změny mohou být překvapivé

Zde najdete hned několik důvodů, proč byste měli pít vodu s kurkumou každý den. Kurkuma je koření, které by...

Tento článek byl publikován ze zdrojů Zdravestravovani.eu

Magazín klade důraz na praktické využití: jak jíst zdravě, zůstat v kondici a čelit stresu — vše s respektem k realitě, v níž žiješ. Najdeš tu rady, jak si zdravou stravu zařadit do dne bez námahy, ale i témata, která překvapí — třeba zdravotní benefity obyčejných surovin nebo cvičební tipy pro...

Konzumace zázvoru může přinést tragické následky. Pokud se poznáváte v tomto popisu, raději se mu vyhněte obloukem

Teprve 17 let je pachateli, který se pokusil nožem zavraždit náhodně vybranou běžkyni

Rodinné tajemství Jiřího Štěpničky. Sestra ho viděla den před smrtí, bratr prozradil, co mu provedl

Levné nákupy z Temu a Sheinu čeká další rána. Nový poplatek může zahýbat vánočními nákupy

Ošuntělé teplákovky, ale co dál? Šipkaři drze komediální terč netrefují ani omylem

Kočka zlatá: konečně druh, u kterého pan Mňau uznal název bez jediné připomínky