2 min

Jednoduchý lidový trik napraví povislou kůži a vrátí vám sebevědomí. Zvládne ho každý a vše potřebné najde doma

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Podařilo se vám zhubnout, ale stále se nedostavuje ztracené sebevědomí. Důvodem je povislá kůže. Ovšem i s tou je možné něco udělat, a to pomocí několika metod.

Bez popisku

Zdroj: Fotografie: Depositphotos

Podařilo se vám zhubnout, ale stále se nedostavuje ztracené sebevědomí. Důvodem je povislá kůže. Ovšem i s tou je možné něco udělat, a to pomocí několika metod.

Ať už vás trápí povislá kůže z jakéhokoli důvodu, je možné ji dle Cynthie Cobb opět zpevnit pomocí několika prostředků, včetně cvičení a vhodné kosmetiky. Pomoci mohou i chirurgické postupy, záleží na vás, pro jaký druh pomoci se rozhodnete. Volná kůže může být pro člověka velice frustrující a mít velký dopad na jeho sebevědomí. Pokuste se ji tedy zvládnout prostřednictvím těchto metod. Sami poznáte, co vám vyhovuje nejvíce.

Příčiny povislé kůže

Kůže je velice elastická, dokáže se snadno natáhnout a opět stáhnout. Jakmile však tuto schopnost ztratí, začne ochabovat a vy máte co dočinění s povadlou kůží, vysvětluje dále Cynthia Cobb. Objevit se může téměř kdekoli na těle. Běžně na očních víčkách, čelistech, bradě, hrdle, pažích a břiše. Mezi hlavní příčiny patří:

přirozený proces stárnutí,
vystavení UV záření,
ztráta tělesné hmotnosti,
těhotenství,
Ehlers-Danlosův syndrom.

S konzumací vajec jsou spojena tato rizika, která většina lidí podceňuje. Vyhněte se těmto následkům

Zpevňující krémy

Pokud se trápíte s povislou kůží, ale raději byste se vyhnuli lékařským procedurám, existuje několik možností, jak si pomoci doma. Jednou z nich jsou například zpevňující krémy. Zaměřte se především na ty, které obsahují retinoidy, radí server Healthline. Retinoidy jsou chemické deriváty vitamínu A a zvyšují hojné množení, zrání a výměnu kožních buněk.

Budování svalové hmoty

Budete-li cvičit silové tréninky, budete si budovat více svalové hmoty, která pomůže snížit vzhled povadlé kůže, zvláště pokud byla způsobena ztrátou přebytečné hmotnosti, dokládají také studie. Tuk po dlouhou dobu napínal vaši pokožku, nyní jste se ho zbavili a vaši kůži nemá co držet. Tuk tedy nahraďte svalovou hmotou. Ta opět napne pokožku a vy tak vyřešíte problém i s volnou kůží. O některých formách cvičení pro redukci povislé kůže jsme již psali na ZdravémStravování. Pokud bylo důvodem těhotenství, před cvičením se poraďte se svým lékařem.

Vyvážená strava a dostatečná hydratace

Konzumujte nezbytné živiny a zůstávejte dostatečně hydratovaní. Jezte potraviny, které jsou důležité pro tvorbu kolagenu a dalších složek nezbytných pro získání a udržení zdravé, pevné pokožky, jak uvádí Grant Tinsley. Zapojte do své stravy více:

bílkovin,
vitamínu C,
omega-3 mastných kyselin,
čisté pitné vody.

Príspevok Povislé kůže se dá snadno zbavit i bez chirurgických zákroků. Pomohou i bílkoviny a zpevňující krémy zobrazený najskôr Zdravestravovani.eu.

Reklama

Další články z Zdravestravovani.eu

Přírodní náhrada deodorantu se ukrývá mezi běžnými zásobami ve spíži. Domácí recept slibuje svěží vůni bez zbytečné chemie

Nedostatek vitaminu D se projevuje několika snadno přehlédnutelnými signály. Jeho příjem podpoří vhodně zvolené potraviny

Jaký vitamín je v sychravém podzimním a zimním počasí nejdůležitější? Rozhodně vitamín D, kterému se také...

Pečení může prospívat psychice i dalším oblastem zdraví. Překvapivé zjištění odborníků potěší milovníky domácích moučníků

Většina hospodyněk peče rodince na víkend bublaninu, štrúdl či bábovku. Některé však doma pečou i chléb či...

Správně sestavený jídelníček může podpořit spánek i činnost jater. Ořechy a špenát však předepsanou léčbu nenahrazují

Při sebemenším zdravotním problému saháte po krabičce léků? Vyzkoušejte namísto medikamentů potraviny,...

Gravesova choroba se může nápadně projevit změnami očí. Za onemocněním štítné žlázy stojí nesprávná reakce imunity

Gravesova choroba je autoimunitní onemocnění, které způsobuje stav zvaný hypertyreóza. Při této nemoci...

Tento článek byl publikován ze zdrojů Zdravestravovani.eu

Magazín klade důraz na praktické využití: jak jíst zdravě, zůstat v kondici a čelit stresu — vše s respektem k realitě, v níž žiješ. Najdeš tu rady, jak si zdravou stravu zařadit do dne bez námahy, ale i témata, která překvapí — třeba zdravotní benefity obyčejných surovin nebo cvičební tipy pro...

Jednoduchý lidový trik napraví povislou kůži a vrátí vám sebevědomí. Zvládne ho každý a vše potřebné najde doma

Drtivá porážka od Ukrajinců? Americký velitel řekl, co se při cvičení skutečně stalo

Stát nabízí chalupy, hotely i auta za pakatel. Kdo sleduje tenhle web, kupuje za zlomek tržní ceny

Václav Neckář se loučil s jediným synem: Zdrceného zpěváka museli na pohřbu podpírat

Místo nového začátku přišla studená sprcha. Belohorcová může řešit ztracené miliony

Proč je Antarktida nejextrémnější místo na Zemi: Nejchladnější, nejsušší, největrnější a nejvyšší. Antarktida sbírá rekordy z jednoho překvapivého důvodu