3 min

Jak ušetřit 30 % na nákupu potravin. Tento trik se seznamem používá jen minimum lidí, ale funguje geniálně

Sdílet

Dennívýzva

Ceny potravin letí nahoru rychleji než mzdy a spousta domácností řeší, kde ubrat. Přitom existuje docela prostý trik se seznamem, který umí snížit útratu klidně o třetinu. Nejsou potřeba žádné kupony ani appky, stačí trochu jinak přemýšlet před nákupem.

jak-u-et-it-30-na-n-kupu-potravin-tento-trik-se-featured-1

Zdroj: Woman budgeting at a kitchen table with laptop, calculator, notebooks, receipts, coins, and groceries nearby.

Data Českého statistického úřadu dlouhodobě ukazují, že jídlo ukousne velký kus rodinného rozpočtu. Lidi ale pořád často chodí nakupovat bez plánu, vezmou co vidí a pak se diví. A právě tam ty peníze mizí, po malých částkách ale ve výsledku dost citelně.

Čtěte také: Největší podvod na „čerstvém“ lososu. Pokud má maso tuto barvu, bylo uměle dobarveno a zmrazeno už před rokem

Není to jen o tom co koupíte, ale hlavně jak nad tím uvažujete ještě než vejdete do obchodu. Spotřebitelské organizace opakovaně upozorňují, že dobře nachystaný seznam dokáže omezit impulzivní nákupy docela výrazně.

Metoda obráceného seznamu

Většina lidí si sepíše seznam podle toho co chybí doma. Není to vyloženě špatně, ale funguje to jen napůl. Lepší je takzvaný obrácený seznam, ten jde od jídla k surovinám, ne naopak.

Čtěte také: Jak ušetřit 30 % na nákupu potravin. Tento trik se seznamem používá jen minimum lidí, ale funguje geniálně

Nejdřív si prostě rozmyslíte co budete pár dní jíst. Až potom z toho vyjdou konkrétní ingredience. Díky tomu se nestane že nakoupíte věci, které pak zůstanou ležet.

naplánujte si zhruba 4 až 5 jídel
projít co už doma je, klidně narychlo
dopsat jen to co fakt chybí

Výsledek bývá docela znatelný. Seznam je kratší a člověk tolik nebloudí mezi regály.

Jak ušetřit 30 % na nákupu potravin. Tento trik se seznamem používá jen minimum lidí, ale funguje geniálně — Zdroj: Pexels.com

Proč lidé utrácejí víc, než chtějí

Obchody moc dobře vědí jak vás dostat. Dražší věci dávají do úrovně očí, akce kombinují tak aby to svádělo k dalším nákupům. Když nemáte seznam, snadno se necháte vést tím co vidíte kolem.

Čtěte také: Češi hromadně vyhazují klasické digestoře. Nahrazují je tímto řešením, které nestojí skoro nic a pohlcuje pachy 5x lépe

Psychologové tomu říkají impulzivní rozhodování. V praxi to znamená že reagujete hned, bez většího přemýšlení. Pevný seznam v tomhle funguje překvapivě dobře, drží vás víc při zemi i když to zní banálně.

Různé průzkumy uvádí že bez seznamu lidé utratí klidně o 20 až 30 procent víc. A nejsou to velké věci, spíš drobnosti sladkosti, hotovky nebo akce typu vezmi tři.

Jak seznam posunout na vyšší úroveň

Samotný seznam někdy nestačí, když je udělaný tak nějak nahodile. Pomáhá rozdělit ho podle částí obchodu, ovoce, mléčné výrobky, pečivo a tak. Člověk pak nejde tam a zpátky a méně ho to láká zastavovat se kde nemá.

Docela dobře funguje i jednoduchý trik s rozpočtem. Ke každému nákupu si napsat strop, částku přes kterou už nejít. Není to nic složitého ale hlava to bere jako hranici a většina lidí ji fakt nepřeleze.

Skrytý efekt plánování

Zajímavé je že největší úspora často nevzniká ani v obchodě. Spíš doma. Když máte plán jídel, začnete víc využívat suroviny, někdy až do posledního zbytku. To co by dřív skončilo v koši, se najednou nějak zužitkuje.

Podle evropských studií se vyhodí až třetina potravin v domácnostech, což jsou v podstatě vyhozené peníze. Obrácený seznam tohle docela omezuje, protože kupujete jen to co opravdu použijete, ne od oka.

Dává smysl i sledovat vlastní návyky. Po pár týdnech člověk zjistí co kupuje zbytečně, někdy opakovaně. A tyhle věci pak prostě ze seznamu zmizí.

Není to žádná převratná metoda ani nic složitého. Spíš drobná změna uvažování. Když si nákup pohlídáte vy a ne obchod, rozdíl na účtence se ukáže celkem rychle, někdy i překvapí.

Zdroje: czso.cz, dtest.cz, europa.eu, kzp.cz

Reklama

Další články z Čas pro bydlení

Tento článek byl publikován ze zdrojů Čas pro bydlení

Web se zaměřuje na bydlení, interiérový design a praktické rady pro domácnost. Čtenáři zde najdou tipy, jak si útulně zařídit byt, jak zrenovovat starší vybavení nebo jak si poradit s běžnými domácími starostmi. Nechybí ani inspirace pro zahradu, pěstování či sezónní údržbu. Články kombinují...

Jak ušetřit 30 % na nákupu potravin. Tento trik se seznamem používá jen minimum lidí, ale funguje geniálně

Chorý není schopen ovládat svoje chování, takhle na hřiště nepatří, prohlásil Tvrdík

Seznam potravin, co se po datu spotřeby mění v jed, i když jste je měli v mrazáku

Proslavil se jako malý Menšík, pak seknul s herectvím. Kocourek kvůli svému snu podepsal směnky na 28 milionů

Dramatická změna poměru obětí. Rusko tíží rekordní ztráty na životech, zní z Kyjeva

Dívka měla Downův syndrom a málem skončila v ústavu. Dnes je známá modelka