3 min

Jak na delší a hustší řasy? Nejde jen o řasenku. Rozhoduje výživa, hormony i každodenní návyky

Sdílet

Dlouhé řasy jsou pro mnoho žen symbolem krásy. Rámují oči, dodávají pohledu hloubku a dokážou změnit celý výraz obličeje. Není divu, že kolem nich vznikl obrovský kosmetický průmysl – od řasenek přes lifting až po prodlužování.

Zdroj: Poudree: Pro trochu jemnosti každý den - Čeština

Jenže skutečná kvalita řas nevzniká v kosmetické taštičce. Za jejich délkou, hustotou i silou stojí především biologické procesy v těle. Dobrá zpráva je, že některé z nich můžeš ovlivnit.

Řasy mají svůj růstový cyklus

Stejně jako vlasy procházejí řasy několika fázemi růstu.

První je anagenní fáze, tedy aktivní růst. U řas je poměrně krátká – trvá přibližně čtyři až osm týdnů. Právě v této době se rozhoduje, jak dlouhá řasa nakonec bude.
Poté přichází přechodná fáze, kdy růst zpomalí.
A nakonec telogenní fáze, tedy klidové období, po kterém řasa přirozeně vypadne.

Celý cyklus může trvat tři až čtyři měsíce. To znamená, že pokud chceš zlepšit kvalitu řas, změny neuvidíš přes noc. Většinou trvá několik týdnů, než se projeví.

Genetika hraje větší roli, než bychom chtěly

Délka a hustota řas je z velké části daná geneticky. Některé ženy mají přirozeně husté řasy, jiné jemnější a kratší.

Genetika ovlivňuje především délku růstové fáze, počet vlasových folikulů a tloušťku jednotlivých řas. To ale neznamená, že s tím nejde nic dělat. Správná péče může pomoci maximalizovat to, co máš geneticky dané.

Dokonale dlouhé a objemné řasy? Vizážisté prozrazují své nejlepší triky s řasenkou

Výživa: řasy jsou taky vlasy

Řasy jsou tvořeny keratinem – stejným proteinem, který tvoří vlasy a nehty. Pokud tělo nemá dostatek živin, může se to projevit i na jejich kvalitě.

Pro růst řas jsou důležité především:

Protein
Základní stavební materiál vlasů. Nedostatek může vést ke zpomalení růstu.
Biotin (vitamin B7)
Podporuje tvorbu keratinu a zdraví vlasových folikulů.
Železo
Nízké hladiny mohou vést k oslabení vlasů a řas.
Zinek
Podílí se na regeneraci buněk a růstu tkání.
Omega-3 mastné kyseliny
Pomáhají udržovat zdraví vlasových folikulů a pokožky.

Pokud je jídelníček pestrý a obsahuje dostatek bílkovin, zeleniny, ořechů, luštěnin a kvalitních tuků, většina žen tyto živiny získá přirozeně.

Oleje a sérum: mohou řasy skutečně posílit?

Možná jsi už slyšela o ricinovém oleji nebo speciálních sérech na růst řas.

Je dobré rozlišovat dvě věci.

Oleje (například ricinový, arganový nebo kokosový) neurychlí růst samotný, ale mohou řasy hydratovat a chránit před lámáním. Díky tomu mohou působit hustší a silnější.
Speciální séra na růst řas často obsahují peptidy, panthenol nebo deriváty prostaglandinů, které mohou prodloužit růstovou fázi. Tyto produkty mohou být účinné, ale je důležité používat je opatrně a podle doporučení.

Každodenní návyky, které řasy ničí

Někdy není problém v tom, co děláš málo, ale v tom, co děláš příliš.

Řasy mohou oslabovat například:

– agresivní odličování očí
– časté používání kleštiček
– prodlužování řas bez dostatečné pauzy
– spaní s make-upem
– tření očí

Řasy jsou jemnější než vlasy a mechanické poškození se na nich projeví rychle.

Triky vizážistek, díky kterým make-up vydrží celý den (bez pocitu masky)

Nejjednodušší způsob, jak podpořit jejich růst

Není to žádný zázračný trik. Zdravé řasy většinou vycházejí z kombinace vyvážené stravy, jemné péče o oční okolí, kvalitního odličování a dostatečného času pro regeneraci.

Pokud k tomu přidáš hydratační olej nebo sérum, můžeš růst řas podpořit ještě víc.

Realita: zázraky přes noc neexistují

Internet slibuje rychlé výsledky. Jenže biologii nejde úplně obejít. Řasy potřebují čas. Pokud začneš o ně pečovat systematicky, první změny se obvykle objeví po několika týdnech.

Možná nebudou dvakrát delší. Ale mohou být silnější, zdravější a méně lámavé.

A to je základ krásného pohledu.

Kolik dnes stojí být krásná? (Pánové, tohle raději vůbec nečtěte)

Jak vypadat skvěle, když máš 5, 15 nebo 55 minut: beauty plán pro každý typ rána - zítra to dáš

Reklama

Další články z Poudree.cz

Tento článek byl publikován ze zdrojů Poudree.cz

Web se věnuje tématům blízkým moderním ženám – od módy, krásy a životního stylu přes zdraví a vztahy až po inspirativní příběhy a praktické tipy do každodenního života. Články kombinují lehkost a čtivost s užitečnými radami, které pomáhají pečovat o sebe, hledat rovnováhu a nacházet inspiraci v...

Všechny články tohoto autora

Vybrali jsme pro vás MAGAZÍNY A ZAJÍMAVOSTI

Neuvěřitelné štěstí. Sázející ze středních Čech vyhrál ve Sportce 187 milionů

Sázející ze Středočeského kraje vyhrál v nedělním slosování Sportky celkový superjackpot přes 187 milionů...

Pražská Drbna

dnes, 12:00

1 min

Nejhorší rok pro odchod do předčasného důchodu. Češi ho volí nejčastěji a přitom tratí nejvíc

Předčasný důchod může na první pohled působit jako rychlá cesta z práce, ve skutečnosti ale záleží hlavně...

Byznys trendy

dnes, 11:50

4 min

Okamžitá pomoc při akutním kašli: Rychle připravený elixír se o to hravě postará

Pokud vás trápí kašel či nachlazení, pak se rozhodně vyplatí sáhnout po tomto sirupu z mrkve. Pomůže vám...

Zdravestravovani.eu

dnes, 11:47

2 min

Pro každého něco. Galerie Lázně láká na tři nové výstavy, hlavní roli hraje slavný umělecký pár

Tři nové jarní výstavy si pro své návštěvníky připravila liberecká Galerie Lázně. Představuje v nich slavný...

Liberecká Drbna

dnes, 11:47

8 min

Bezpečnost Evropy zhoršila ruská válka proti Ukrajině. Česká pomoc je v souladu s mezinárodním právem, vyslechl si ruský velvyslanec v Praze

Ministerstvo zahraničí v pondělí ruskému velvyslanci v ČR Alexandru Zmejevskému vyjádřilo důrazný protest...

HN.cz

dnes, 11:45

Reklama

All inclusive přichází o důležitou výhodu. Češi ji berou automaticky, hotely ji postupně začínají rušit

Dovolená bez starostí má mít jasná pravidla. Jenže právě u all inclusive dnes stále častěji narážíte na...

Trendy svět

dnes, 11:42

5 min

Nečekané pouto Marty Kubišové a kvízové dámy z Na lovu. Všechno začalo u jednoho porodu

Některá setkání působí, jako by je někdo napsal až příliš dokonale. Jedna z nejvýraznějších osobností české...

Trendy Život

dnes, 11:40

5 min

HUAWEI Pura X Max: Ohebný telefon s netradičním poměrem stran představen

Nějakou dobu se spekuluje, že Apple přijde s novým design, poměrem stran a celkově odlišnou konstrukcí u...

Dotekomanie.cz

dnes, 11:37

2 min

Nikdo mu nedával šanci. Farmář s přízvukem pak vydal první tón a sál pochopil, jak moc se mýlil

Mnohokrát už bylo dokázáno, že není dobré soudit lidi jen podle vzhledu. To stejné platí i pro tuto...

DámskýDeník.cz

dnes, 11:36

3 min

Lobkowicz se pustil do Babiše: Nejste premiér, jste jed této země

To, co Andrej Babiš zveřejnil na sociální síti jako další ze svých rádoby pobavených…

Inregion.cz

dnes, 11:35

6 min

Reklama

Koupila jsem na bleším trhu staré vajíčko a manžel se mi vysmál. To, co bylo uvnitř, ho umlčelo

Žena si v bazaru pořídila na první pohled obyčejné smaltované vejce. Když ho ale otevřela, objevila v něm...

DámskýDeník.cz

dnes, 11:34

2 min

Co by na Zemi dokázal nezničitelný materiál? Vesmír ho má k dispozici – ale my nikdy ho nezískáme. Možná naštěstí

Představte si materiál, který nelze zlomit. Mosty by se nikdy nezřítily. Letadla by přežila extrémní...

Kód Enigma

dnes, 11:33

3 min

Měsíce se z garáže ozývaly podivné zvuky. Když žena odhalila, co tam manžel tajil, rozplakala se před celým světem

Její manžel se často zavíral do garáže, ale nikdy jí neprozradil důvod. Když jeho tajemství odhalila,...

DámskýDeník.cz

dnes, 11:31

3 min

Na Tachovsku vykolejil vlak. Cestující musí počítat s několikadenním omezením

Ve stanici Bor na Tachovsku v poledne dopoledne při posunování vykolejil jeden vagon nákladního vlaku....

Náš REGION

dnes, 11:30

1 min

Jan Vávra: Čím větší populista, tím větší iluze suverenity národního státu

KOMENTÁŘ. Jedním z nejoblíbenějších témat většiny našich i východoevropských politiků je obrana národních...

HlídacíPes.org

dnes, 11:30

5 min

Reklama

Délka vlasů o vás prozradí víc, než si myslíte. Psychologové tvrdí, že střih vypovídá o osobnosti více než cokoliv jiného

Pokud jde o délku vlasů, ženy se většinou většinou tím, co je právě moderní. Některé jsou však již několik...

DámskýDeník.cz

dnes, 11:29

2 min

Reklama

Doporučujeme

Právě u nás vyšlo

Gottova dcera Lucie se vzdala slavného příjmení. Prodává oblečení a snaží se žít jako obyčejný člověk

Jak na delší a hustší řasy? Nejde jen o řasenku. Rozhoduje výživa, hormony i každodenní návyky

Gottova dcera Lucie se vzdala slavného příjmení. Prodává oblečení a snaží se žít jako obyčejný člověk

Děsivý symbol dneška: statisíce zohavených dětí. Viník je jasný, shodují se experti

Nečekaný obrat u Hany Třeštíkové: Z dárce spermatu se stal skutečný otec

Hvězda Oktagonu bojovala ve vězení o holý život. Patrika Kincla napadl spoluvězeň nožem

Luxusní vila jen kousek od městské dopravy. Zjistili jsme, kde bydlí Zorka Hejdová s rodinou