Hypotyreóza doma: pět kroků, které podpoří léčbu štítné žlázy. U jednoho z nich zatím žádný výzkum účinek nepotvrdil

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Selen, vitamin, kysané zelí i vyřazení cukru patří k radám pro lidi se sníženou funkcí štítné žlázy. Co od nich čekat a kde se nejdřív zeptat lékaře?

Hypotyreóza doma: pět kroků, které podpoří léčbu štítné žlázy. U jednoho z nich zatím žádný výzkum účinek nepotvrdil

Zdroj: Foto: Florian Burger, Helga Fritsch, Marko Konschake, Marit Zwierzina and Rupert Prommegger - licence CC BY 4.0

Doba čtení 2 min

Článek byl publikován 03.10.2026 17:43

Hypotyreóza znamená, že štítná žláza vyrábí málo hormonů, především tyroxinu. Tyto hormony se podílejí na metabolických procesech v celém těle, a když chybějí, narušené jsou všechny. Léčba proto stojí na náhradě hormonů, které si tělo samo nevyrobí. Slovo „léčit“ je u domácích opatření přehnané. I zdroj doporučení je řadí mezi pomocné prostředky, které doplňují léčebný plán a léky předepsané lékařem nikdy nenahrazují.

Od jódu po obyčejný stres: co všechno štítnou žlázu zpomalí

Za sníženou produkcí hormonů může stát autoimunitní onemocnění žlázy, její zánět, operace nebo ozáření. Někdo se s hypotyreózou už narodí. Další příčinou jsou léky, které hormon štítné žlázy ovlivňují, a také jód. Škodí jeho nedostatek i nadbytek.

Vedle lékařských příčin se uvádějí i dvě každodenní: stres a nesprávná výživa, po které v těle chybějí živiny. Na chybějící živiny míří většina opatření, která se dají zkusit doma.

Který prvek Hashimotova tyreoiditida z těla odčerpává?

Jde o selen, který má v metabolismu štítné žlázy podstatnou roli. Hashimotova tyreoiditida jeho zásoby v těle často snižuje a doplnění selenu může pomoci vyvážit hladinu tyroxinu. Konkrétní množství doporučení neuvádí a odkazuje na ošetřujícího lékaře. Pacient z toho má vyčíst jasný pokyn: selen nekupovat a nedávkovat naslepo.

Druhým doplňkem je vitamin B12. Když má tělo málo hormonů štítné žlázy, klesají i hladiny vitaminů, a to se odráží na celkovém zdraví. Nejvíc se to týká právě B12.

Vitamin B12 se dá užívat jako doplněk stravy nebo přijímat z jídla. Mezi jeho zdroji se uvádějí tuňák, sýry, mléko a vejce.

Kefír a kysané zelí na talíř kvůli tenkému střevu

Třetí rada se týká cukru a průmyslově zpracovaných potravin, které zhoršují zánětlivé procesy v těle. Energie z cukru navíc vydrží jen krátce. Kdo ho z jídelníčku vyřadí, pomůže tělu udržet vyrovnanější hladinu energie. Prospěje tím pokožce a podle doporučení i samotné štítné žláze.

Čtvrtá rada míří do střev. Snížená funkce štítné žlázy může způsobit přemnožení bakterií v tenkém střevě, které se projeví například chronickým průjmem. Proto se doporučují probiotika, tedy živé prospěšné bakterie, které udržují žaludek a střeva zdravé.

Probiotika obsahují fermentované, tedy zakysané potraviny: kysané zelí, kombucha, jogurty a kefír.

Pátou radu zatím nepodpořil žádný výzkum účinku

Bezlepková dieta je mezi pěti doporučeními nejslabší. Někteří lidé s hypotyreózou, kteří ji drží, se cítí zdravotně lépe. Žádný výzkum ale zatím nepotvrdil, že by na léčbu snížené funkce štítné žlázy účinkovala. Kdo ji zkouší, ověřuje vlastní pocit. Prokázaný léčebný postup to není.

U žádného z pěti opatření doporučení neuvádí dávku ani dobu, za kterou by se měl projevit účinek. Všech pět rad vychází z textu zdravotnického webu Healthline. Základem léčby hypotyreózy zůstává náhrada chybějících hormonů léky, které předepisuje lékař.

Reklama

Další články z Centrum Extra: Zdraví

Angínu můžete začít krotit z kuchyňské linky: jedlá soda a sůl v šálku vody, kloktání každé tři hodiny

Jedna minuta denně a každý prst za jiný orgán: podle čínské medicíny hlídá malíček ledviny a palec srdce s plícemi

Ukazováček na trávení, prsteníček na náladu. Tradiční čínská medicína dává každému prstu na ruce vlastní...

Bobkový list na bolavé nohy i vysoký cukr: z šesti slibovaných účinků mají dva otazník i podle vlastních zastánců

Bobkový list zná každý z polévek, omáček a dušeného masa. Kolem středomořské byliny se ale v poslední době...

Oregano a rozmarýn prý chrání před cukrovkou a pomáhají hubnout. U dvou ze čtyř dalších slibů ale chybí potvrzení

Středomořským bylinám se připisuje čištění cév, ochrana mozku i ničení rakovinných buněk. Prošli jsme jeden...

Čaj vyžene krevní tlak výš než káva. Týká se to černého i zeleného, do normálu se hodnoty vrací až po hodině

Čaj má pověst nápoje, který zdraví prospívá. Rozsáhlá studie zveřejněná v databázi NCBI přitom ukazuje, že...

Tento článek byl publikován ze zdrojů Centrum Extra: Zdraví

Srozumitelné informace o zdraví, prevenci a každodenní péči o tělo. Témata zahrnují životosprávu, pohyb, spánek, běžné zdravotní potíže i nové poznatky z medicíny a výzkumu.

Hypotyreóza doma: pět kroků, které podpoří léčbu štítné žlázy. U jednoho z nich zatím žádný výzkum účinek nepotvrdil

Morová panika na Sibiři hýbe Ruskem. Hrozivá nemoc znervóznila i Trumpa

„Chtěl jsem to napálit do budovy letiště.“ Kopilot popsal šílený plán, trest se rýsuje

„Naprostá fraška.“ Piloti po ostudě v Sepangu cupují hybridní vozy formule 1

Podvodný e-mail může mít v době AI perfektní češtinu. Rozhodující je, kam vás posílá a co po vás chce

Kostry, kanibalismus a dvě ztracené lodě. Co dnes skutečně víme o osudu Franklinovy výpravy?