2 min

Hebká pleť za pár korun. Syrové brambory překvapivě naleznou využití i v péči o pokožku

Sdílet

Dennívýzva

K obědu i večeři si lze dát pokrm z brambor. Na snídani zase bramborou buchtu. Syrové brambory už v minulosti naše babičky využívaly k pěstování hebkosti své pokožky.

úroda brambor

Zdroj: Fotografie: Pixabay

K obědu i večeři si lze dát pokrm z brambor. Na snídani zase bramborou buchtu. Syrové brambory už v minulosti naše babičky využívaly k pěstování hebkosti své pokožky.

Brambory jsou součástí naší stravy už od doby, kdy Kryštof Kolumbus objevil Ameriku. Český botanik Jan Svatopluk Presl se o bramborách vyjádřil v tom smyslu, že jsou největším užitkem, které lidstvo z objevení nového kontinentu mělo. Je tomu tak proto, že v evropském zemědělství brambory znamenaly záchranu před hladomorem.

Co všechno brambory obsahují

Díky vysokému obsahu sacharidů sehrávají brambory podstatnou roli ve výživě, říká lékařka Cynthia Cobb. Přitom jsou dietní, jelikož obsahují méně sušiny než obiloviny. S tím totiž souvisí menší množství využitelné energie. Brambory jsou bohaté na vitamíny C, B1, B2, B3 a K. Z minerálů v nich najdeme železo, hořčík, měď, mangan, fosfor, vápník i draslík.

Proč jsou brambory pokožce prospěšné

Tím, že brambory obsahují spoustu potřebných živin, prospívají nejen tělu, ale také pokožce. Lze je tedy konzumovat, tedy užívat vnitřně, ale také použít externě jako masku. Vitamíny skupiny B chrání pleť před stárnutím a tvorbou skvrn způsobených slunečním zářením. Zabraňuje dehydrataci a vzniku zánětů a infekcí.

Vitamín C se spolupodílí na tvorbě kolagenu, jedné ze složek kůže. Díky němu je pak pevná a elastická. Tento vitamín zároveň pleť chrání před negativním účinkem volných radikálů.

Fosfor a železo fungují při regeneraci pokožky, pomáhají totiž obnovovat tkáně a buňky.
Draslík zabraňuje předčasnému stárnutí, udržuje zdraví pojivových tkání a stimuluje produkci kolagenu.
Vápník sehrává důležitou úlohu v hydrataci pokožky a chrání tělo před vznikem psoriázy.

Jakým způsobem syrové brambory aplikovat

Možná také znáte masku ze slupek syrových okurek, která krásně pleť hydratuje. Víte, že totéž lze udělat i s bramborou? Nakrájíte ji na tenké plátky a přiložíte na obličej. Necháte chvíli působit, aby se do pleti vsákly živiny.

Další možností aplikace syrových brambor je získat z nich šťávu. Bramboru oloupete a jemně nastrouháte. Pak z ní vymačkáte šťávu a tou oplachujete obličej. I v tomto případě živiny přispějí k lepšímu vzhledu pokožky.

Zdroj: Healthline

Príspevok Hebká pleť za pár korun. Syrové brambory překvapivě naleznou využití i v péči o pokožku zobrazený najskôr Zdravestravovani.eu.

Reklama

Další články z Zdravestravovani.eu

Tento článek byl publikován ze zdrojů Zdravestravovani.eu

Magazín klade důraz na praktické využití: jak jíst zdravě, zůstat v kondici a čelit stresu — vše s respektem k realitě, v níž žiješ. Najdeš tu rady, jak si zdravou stravu zařadit do dne bez námahy, ale i témata, která překvapí — třeba zdravotní benefity obyčejných surovin nebo cvičební tipy pro...

Hebká pleť za pár korun. Syrové brambory překvapivě naleznou využití i v péči o pokožku

Auto Filipa Turka se v centru Prahy srazilo se sanitkou, zůstala ležet na střeše

Pyramidy nestavěli mimozemšťané. Skutečné vysvětlení je možná ještě zajímavější

ČSSR měla čtyřpatrový bunkr pro přežití jaderné války. Běžní lidé se o něm nesměli dozvědět

Spánek není vypnutý mozek: 18 věcí, které se dějí, když konečně zhasnete

Překladatelská chyba z 12. století spustila v Evropě kanibalismus. Trval 700 let a zničil tisíce egyptských mumií