2 min

Doktoři přišli na geniální metodu, díky které lze povislým prsům vrátit tvar i bez drahých zákroků

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Trápíte-li se s povislými prsy, zkuste některé z možností, jak je znovu pozvednout. Především však dbejte na prevenci a vyhýbejte se rizikovým faktorům.

Bez popisku

Zdroj: Fotografie: Vanalman / Creative Commons / Attribution 2.0

Trápíte-li se s povislými prsy, zkuste některé z možností, jak je znovu pozvednout. Především však dbejte na prevenci a vyhýbejte se rizikovým faktorům.

Povislá prsa jsou jednou z mnoha tělesných změn, které u žen přirozeně přicházejí s věkem. Ženská ňadra jsou tvořena především tukem a vazy, ovšem není zde svalová tkáň, takže neexistují cviky přímo určené na pozvednutí prsou, vysvětluje doktorka Debra Rose Wilson. Nicméně i přesto můžete zkusit některé druhy pohybu, které vám s povislými prsy mohou trochu pomoci, je však potřeba k nim přidat i preventivní opatření, abyste se vyhnuly nadměrnému poklesu.

Příčiny povislých prsou

Věk, ten je nejčastější příčinou poklesu vašeho poprsí. Jedná se o přirozený proces, v němž musí každý člověk očekávat určité tělesné změny spojené se stárnutím, čas a gravitaci prostě nezastavíte. S postupem věku se pokožka stává slabší a méně pružnou, jak uvádí Priya Patel. Jenže povadlá prsa mohou zaznamenat i mladé ženy, u nich mohou být na vině zcela jiné důvody, proč došlo k poklesu poprsí. Podle serveru Healthline mezi taková například patří:

těhotenství,
kouření,
větší a těžší prsa,
výrazný pokles tělesné hmotnosti,
nadváha,
časté vystavení UV záření,
menopauza,
extrémní, vysoce intenzivní namáhavé cvičení,
některá onemocnění, jako je rakovina prsu a tuberkulóza.

Většina žen nad 40 let netuší, jak důležité pro ně vyšetření prsu ve skutečnosti je. Toto můžete odhalit

Jak pozvednout povislá prsa

Existují možnosti, jak se vyhnout chirurgickému zákroku, a přesto svému poprsí opět pomoci nahoru. Mezi taková patří například určité druhy cvičení, jako je plavání, kliky, bench-press nebo bicepsové zdvihy, jak radí Daniel Bubnis.

Stejně tak myslete na vhodnou stravu, snažte se jíst vyváženě, abyste byla vaše pokožka dostatečně vyživená a zůstala tak zdravá, silná a pružná. Navíc udržování optimální váhy je také jedním z pravidel, jak si zachovat pevné poprsí. Myslete dále na držení těla. Shrbená záda mohou způsobit, že prsa visí vlastní vahou, je na ně vynaložen ještě větší tlak a budou mít tendenci vadnout.

Především si pořiďte kvalitní, správně padnoucí podprsenku, jež poskytuje vašim ňadrům podporu, radí Debohrah Weatherspoon. Na to by měly myslet hlavně ženy s velkými prsy. Pokud zhubnete nebo zase naberete kila zpět, ujistěte se, že nosíte správnou velikost podprsenky. Navíc špatně zvolené spodní prádlo může poškodit vaše zdraví, jak jsme již psali na ZdravémStravování.

Príspevok Vrátit povislým prsům znovu jejich tvar lze i bez drahých zákroků. Pomůže i cvičení a vhodná strava zobrazený najskôr Zdravestravovani.eu.

Reklama

Další články z Zdravestravovani.eu

Správnou činnost jater podpoří 4 účinné bylinky. Když tento orgán trpí, pocítí to celé tělo

Nejsilnější přírodní antibiotikum připravíte ze dvou běžně dostupných ingrediencí. Objevte jejich skutečnou sílu

Lidé stále častěji hledají alternativní antibiotika, a to nejlépe v přírodní formě, jako náhradu za...

Takzvané tekuté zlato pomáhá čistit játra a působí jako prevence nejrůznějších onemocnění

V přírodě najdete mnoho zdravých potravin, které mají pozitivní vliv na lidský organismus. Rozhodně mezi ně...

Tyto potraviny pomáhají bojovat se záněty a jsou spojovány s nižším rizikem srdečních chorob i dalších zdravotních potíží

Chronický zánět je jedním ze zdravotních stavů, jež má na svědomí špatný životní styl. Zapojte do svého...

Klíčové projevy vysoké hladiny cukru mohou zabránit tragickým následkům. Podle lékařů je lidé stále neznají

Vysoká hladina cukru v krvi je nebezpečný problém, který může mít vážný dopad na vaše zdraví. Pokud se...

Tento článek byl publikován ze zdrojů Zdravestravovani.eu

Magazín klade důraz na praktické využití: jak jíst zdravě, zůstat v kondici a čelit stresu — vše s respektem k realitě, v níž žiješ. Najdeš tu rady, jak si zdravou stravu zařadit do dne bez námahy, ale i témata, která překvapí — třeba zdravotní benefity obyčejných surovin nebo cvičební tipy pro...

Doktoři přišli na geniální metodu, díky které lze povislým prsům vrátit tvar i bez drahých zákroků

Probouzí spícího Trumpa žena s tajným knoflíkem? Divoká teorie má prosté vysvětlení

Auto se řítilo téměř 200 km/h, řídil čtrnáctiletý chlapec

Komentář: Kdy to čeští ignoranti pochopí? Voda bude dražší a vzácnější

Ornella před schůzkou s Chladem vybuchla. Kvůli Koktovu účesu tekly i slzy

Na Marsu našli minerál, z něhož vznikají rubíny. Jenže podle chemie tam skoro neměl být