2 min

Denně si škodíte a ani o tom nevíte. Tyto potraviny ničí pleť zevnitř, ale existuje způsob, jak jejich vliv rychle zvrátit

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Vzhled obličeje je naší nejdůležitější vizitkou, a proto by měl každý dbát na jeho zdraví. Toto jsou potraviny, které mu škodí nejvíce.

Denně si škodíte a ani o tom nevíte. Tyto potraviny ničí pleť zevnitř, ale existuje způsob, jak jejich vliv rychle zvrátit

Zdroj: Zdroj fotografie: iStock

To, jak vypadá naše pleť, bývá většinou výsledkem toho, co konzumujeme. Naneštěstí však od potravin, které vzhledu našeho obličeje prospívají, se odlišují i takové, které mu naopak škodí. Abyste předešli možným problémům a případným nevzhlednostem, odbornice Nigma Talib radí, kterým potravinám byste se měli ve prospěch vaší pleti raději vyhýbat. Možná vás překvapí, co vše v seznamu najdete.

Alkoholické nápoje

Mnoho lidí si po večerech rádo dopřeje sklenku či dvě dobrého vína nebo piva, což může být v některých případech dokonce zdraví prospěšné. Problém však nastává v momentě, kdy člověk konzumuje alkohol ve větším množství a často – v takovém případě se totiž můžete potýkat s příliš suchou pokožkou, a to zejména na vašem obličeji. Není divu, že se mezi nejčastější problémy alkoholiků řadí výrazné vrásky mezi obočím, rozšířené póry, dehydratovaná pleť, zarudlé tváře a výrazné vrásky pod nosem.

Mléko a mléčné produkty

Většina lidí trpí kromě intolerance na lepek také intolerancí na laktózu, která je obsažena v mléku a téměř ve všech mléčných produktech. Skutečnost, že máte s touto složkou potravy problém i vy, poznáte například podle toho, že vám po konzumaci potravin obsahující laktózu začnou natékat oční víčka spolu s celou oblastí pod očima, objeví se po vašem těle akné, zejména v oblasti brady, a pravděpodobně se budete potýkat také se zažívacími potížemi.

Potraviny s vysokým obsahem lepku

Problémy s pokožkou na obličeji mohou mít i lidé, kteří často konzumují potraviny s vysokým obsahem lepku – podle statistik jde o nejčastější příčinu vzniku otoků v obličeji a zánětlivých procesů v těle. Problémem je především skutečnost, že mnozí z nás v sobě nesou určitou alergii na produkty, které jej obsahují, a proto byste se mu měli raději vyhýbat. Mezi typické příznaky, které svědčí o tom, že vám lepek nesvědčí, patří oteklé a červené tváře, akné a pigmentace brady.

Cukr a potraviny, které jej obsahují v hojném množství

Takové jsou obecně označovány za největšího nepřítele našeho zdraví. Odborníci však varují i před skutečností, že tato složka potravy může mít velký vliv na vzhled vašeho obličeje, a to ne zrovna v tom nejlepším směru – cukr totiž obsahuje molekuly, které se lepí na kolagen, díky kterému je naše pokožka pružná. Pokud si tedy rádi dopřáváte sladké, můžete se v brzké budoucnosti potýkat s výraznými vrásky na čele, otoky v oblasti pod očima a suchou pletí.

Které z výše uvedených potravin a nápojů konzumujete nejvíce vy?

Zdroj: Healthline

Reklama

Další články z JakZdravě.cz

Ledviny selhávají potichu a tělo varuje roky dopředu. 8 z 10 lidí tyto varovné signály považuje za běžnou únavu

Tělo varuje před rakovinou slinivky i rok dopředu. 10 otázek ukáže, jestli příznaky, které máte, jen přehlížíte

Nenápadné zažívací potíže, tmavá moč nebo bolest zad? U rakoviny slinivky rozhodují i drobné signály....

Mozková mrtvice může vypadat jako maličkost. 10 otázek ukáže, jestli poznáte varování, když jde o vteřiny

Poznat mrtvici na první pohled není tak snadné, jak se zdá. Tenhle test ukáže, jestli byste včas odhalili...

Tělo varuje týdny dopředu a vy to řešíte kávou. 10 otázek ukáže, jestli přehlížíte signál, který ignoruje 9 z 10 lidí

Únava a bolest hlavy se snadno schovají za práci, stres i málo spánku. Někdy ale ukazují na problém, který...

Klíšťata jsou vybíravá a mají svá oblíbená místa na těle. Po každé procházce v přírodě tato místa vždy zkontrolujte

Máme polovinu léta, a právě v tomto období se v lese nebo v trávě klíšťata vyskytují nejhojněji. A právě si...

Tento článek byl publikován ze zdrojů JakZdravě.cz

Zdraví není jen absence nemocí – a přesně v tomto duchu přistupuje JakZdrave.cz k tématům, která se dotýkají těla i duše. Obsah se nebojí jednoduchých otázek ani složitějších odpovědí. Místo planých hesel nabízí konkrétní rady, zajímavosti z medicíny, tipy z praxe i pohledy na životní styl, který...

Denně si škodíte a ani o tom nevíte. Tyto potraviny ničí pleť zevnitř, ale existuje způsob, jak jejich vliv rychle zvrátit

Žije v utajení, s bodyguardy, a nevidí rodinu. Přesto tvrdí: Ukrajinu nezradím!

Svatba, o které rodiče nevěděli. Halina Pawlowská tehdy překvapila i barvou šatů

Pradávný sibiřský kmen čauča: Snědli hlavu rodiny, z kostí vyrobili amulety. Posmrtný život chtěli trávit kulením mroží lebky v severní polární záři

„Vždyť ona ho poslouchá na slovo.“ Záhadný vztah nové jedničky dráždí svět tenisu

Molekuly dostaly vlastní anténu na světlo. Dokážou díky ní reagovat mnohem citlivěji