4 min

Ani po 14 dnech, ani po měsíci. Odborníci prozradili, jak často byste měli převlékat postel. 90 % Čechů to nedodržuje

Přidejte si obsah Centrum.cz do oblíbených zdrojů pro Google hledání a Google zprávy

Sdílet

Dennívýzva

Postel vypadá čistě, povlečení voní a naposledy jste ho měnili… vlastně kdy? […]

Ani po 14 dnech, ani po měsíci. Odborníci prozradili, jak často byste měli převlékat postel. 90 % Čechů to nedodržuje

Zdroj:

Postel vypadá čistě, povlečení voní a naposledy jste ho měnili… vlastně kdy? U spousty domácností padne odpověď na tři týdny zpátky, u některých klidně na měsíc. Průzkumy přitom ukazují, že takhle si vede naprostá většina Čechů a odborníci nad tím kroutí hlavou. Interval, který doporučují, je totiž výrazně kratší, než byste možná čekali.

Interval, na kterém se odborníci shodnou

Hygienici, kožní lékaři i alergologové se v tom kupodivu shodnou. Zdravý dospělý člověk by měl povlečení měnit jednou týdně a prostěradlo klidně stejně často. Čtrnáctidenní interval si může dovolit jen ten, kdo spí sám, v ložnici drží stálou teplotu, nežije se zvířetem a dbá na osobní hygienu. Delší pauza už je podle odborníků za hranou.

Skutečnost vypadá jinak. Přesná čísla se v jednotlivých průzkumech liší, shodují se ale v jednom: naprostá většina Čechů doporučení nedodržuje. Podle průzkumu společnosti Ipsos pro firmu Spolana z roku 2017 sáhne až 70 procent lidí po čistém ložním prádle jednou za dva nebo tři týdny, část ještě méně často. Propast mezi doporučením a realitou v českých ložnicích je tedy pořádná.

Přečtěte si také: Kolik dostane ukrajinská uklízečka v pražské kanceláři za 1 noční směnu? Mnohé to zaskočí

Co se za sedm dní nastřádá ve vaší posteli

Proč zrovna týden? Odpověď je nepříjemná, zato prostá. Za jedinou noc z těla může odejít až půldruha litru potu a spolu s ním odumřelé kožní buňky, kožní maz, vlasy i lupy. Všechno tohle se usadí v prostěradle a povlečení.

Vzniká tím vydatná živná půda pro mikroorganismy. V posteli navíc trávíme zhruba třetinu života, takže se má co hromadit. Připočtěte psa nebo kočku, kteří s vámi spí, a množství nečistot roste ještě rychleji.

Kvůli roztočům trpí pokožka i dýchání

Hlavní důvod k pravidelné výměně má jméno: roztoči domácího prachu. Těmhle drobným pavoukovcům svědčí teplo a vlhko a živí se právě odloupanými kožními šupinkami. V jediném gramu prachu z lůžkovin jich může být až patnáct tisíc a v celé matraci se počítají na miliony.

Přečtěte si také: Češi přišli na geniální způsob, jak odstranit pařez na zahradě. Stačí k tomu 1 kg soli a nepotřebujete fyzickou sílu

Samotní roztoči neškodí, problém dělá jejich trus a rozpadlá tělíčka. Patří mezi nejsilnější domácí alergeny a citlivým lidem rozjíždějí nebo zhoršují ekzémy, alergickou rýmu i astma. Odumřelé buňky spolu s mazem navíc ucpávají póry, což se na pleti projeví podrážděním a akné.

Kdo by měl prádlo měnit ještě častěji

Týdenní rytmus platí pro zdravého dospělého bez dalších rizik. Řada lidí by ale měla po čistém prádle sáhnout mnohem dřív. Alergikům a astmatikům odborníci radí výměnu aspoň dvakrát týdně, při výrazných potížích klidně každé dva až tři dny.

Přísnější režim se týká i lidí s ekzémem, akné nebo lupénkou, kterým dermatologové doporučují čerstvé prádlo každé tři až čtyři dny. Častěji ho vyměňte také ve dnech, kdy vás trápí silné pocení, kdy se dáváte dohromady po horečnaté nemoci nebo kdy matraci sdílíte s domácím mazlíčkem. V horkých letních týdnech platí totéž prakticky pro každého. Pokud vás trápí přetrvávající kožní nebo dýchací obtíže, poraďte se se svým lékařem.

Přečtěte si také: Češi vůbec neví, že si můžou z obchodu s ovocem donést domů tyto škůdce. Zničí vám pak klidně celou zahradu

Přehled doporučených intervalů pro jednotlivé skupiny a situace shrnuje následující tabulka:

Skupina nebo situace	Doporučený interval výměny
Alergici a astmatici	Aspoň dvakrát týdně, při výrazných potížích každé dva až tři dny
Lidé s ekzémem, akné nebo lupénkou	Každé tři až čtyři dny
Dny s vysokým pocením; zotavování z nemoci s horečkou; sdílení matrace s mazlíčkem	Častěji než obvykle
Horké letní týdny	Častěji, prakticky pro každého

Prát na šedesáti stupních, jinak roztoči přežijí

Samotná výměna je jen půlka práce, klíčovou roli hraje teplota praní. Aby se prádlo opravdu zbavilo roztočů a bakterií, mělo by projít pračkou nastavenou nejméně na šedesát stupňů. Praní na třiceti nebo čtyřiceti stupních spolehlivě odstraní jen to, co je vidět. Roztoči a řada bakterií takovou teplotu přežijí bez úhony.

Přečtěte si také: Češi přišli na geniální způsob, jak na zahradě využít vodu, která by šla jinak do odpadu. Ušetří i 10 000 Kč

Roztoči a řada bakterií přežijí praní na třiceti i čtyřiceti stupních, spolehlivě je zlikviduje až program na šedesát stupňů. Ilustrační foto. Zdroj: Magnific.

Pomůže i důkladné usušení, vlhko totiž plísním i roztočům jen svědčí. Nejlépe proto poslouží sušička rozpálená na vyšší stupeň, a kdo suší venku, ať prádlo vystaví přímému slunci, jehož paprsky choroboplodné zárodky samy hubí. Barvy vydrží déle, když povlečení před praním otočíte naruby.

Zdroje: https://www.denik.cz/dum-a-byt/povleceni-vymena/, https://www.nespechej.cz/clanky/ani-za-mesic-ani-za-ctrnact-dni-80-cechu-se-chova-pri-vymene-lozniho-pradla-jako-cune-20260502-8064.html, https://www.vlasta.cz/inspirace/jak-casto-menit-povleceni-akne/, https://www.vesna.cz/jak-casto-menit-lozni-povleceni-abyste-se-vyhnuli-koznim-problemum, https://www.blesk.cz/clanek/radce-zdravi-a-zivotni-styl-zdravi/687691/v-posteli-travime-az-tretinu-dne-jak-casto-prevlekate-periny.html

Reklama

Další články z PrimaProstor.cz

Češi vůbec neví, že si můžou z obchodu s ovocem donést domů tyto škůdce. Zničí vám pak klidně celou zahradu

Češi přišli na geniální způsob, jak na zahradě využít vodu, která by šla jinak do odpadu. Ušetří i 10 000 Kč

Zahrádkáře letos potrápilo dlouhé sucho. Voda v sudech došla, ve studních jí […]

Tohle povolání má v Česku průměrnou mzdu skoro 76 tisíc měsíčně a nepotřebujete na ni ani VŠ

Vysoká škola se bere jako vstupenka k nadprůměrnému výdělku. Jenže česká data […]

Ani Perwoll ani Silan. Češi objevili tuhle 1 aviváž, kterou skoro nikdo nezná, ale funguje skvěle

Regály drogerií přetékají barevnými lahvemi aviváží a přípravků na prádlo, mezi nimi […]

Češi pozor: vyhněte se mozzarelle v tomto obalu. Většina lidí ji kupuje a ani neví, co je s ní špatně

Bílá kulička mozzarelly putuje do košíku skoro automaticky. Většina lidí u ní […]

Tento článek byl publikován ze zdrojů PrimaProstor.cz

Web se věnuje interiérovému designu, zahradě a moderním trendům v bydlení. Přináší nápady, jak si zařídit útulný byt, praktické rady pro údržbu domácnosti i inspiraci na dekorace nebo renovace. Nechybí ani tipy na zahradní úpravy, pěstování či chytrá řešení pro úsporu prostoru. Články jsou psané...

Ani po 14 dnech, ani po měsíci. Odborníci prozradili, jak často byste měli převlékat postel. 90 % Čechů to nedodržuje

„Nejdivnější, to se úplně nedělá.“ Noskovou zaskočilo rozhodnutí v klíčový moment

Obětí radikálních škrtů nakonec nemusí být Fabia. Nahnuté to má ale úplně jiná Škoda

„Ať už mi dá pokoj!“ Dopita po vítězství nad Soukupem promluvil o jejich válce

Aktualizace předpovědi. Bouřky zasáhnou jen část republiky

Starověký Egypt, jak jsme si ho vymysleli: 10 mýtů, které moderní archeologie rozmetala